Че брать в поход. back to trek. что взять с собой в многодневный поход

  • Че брать в поход. back to trek. что взять с собой в многодневный поход

В Краснодарском крае помимо отдыха на морских и горных курортах есть масса возможностей для пешего туризма.

Именно здесь находится основная часть Кавказского заповедника, Сочинский национальный парк, часть горного массива Большой Тхач и множество других достойных объектов: гор, водопадов, озер, каньонов, пещер.

С каждым годом все больше людей увлекается этим видом отдыха в отпуске или на выходных. Для тех, кто собирается в поход на предстоящих майских праздниках, Курорты Юга.ру подготовили список вещей, которые пригодятся в дороге и на привале.

Че брать в поход. back to trek. что взять с собой в многодневный поход
Че брать в поход. back to trek. что взять с собой в многодневный поход
Че брать в поход. back to trek. что взять с собой в многодневный поход
Че брать в поход. back to trek. что взять с собой в многодневный поход

Выбор рюкзака, а конкретнее — его объема зависит от того, в какие походы вы планируете ходить. Для длительных походов (больше недели), подойдут рюкзаки объемом 90-120 литров. А если вы идете в однодневный поход и не планируете оставаться с ночевкой, то хватит и 20 литров.

Для новичка или туриста, который планирует ходить меньше чем на неделю или в выходные дни, будет достаточно рюкзака объемом от 70 до 100 литров. Также стоит уделить внимание качеству ткани рюкзака. На каждом изделии есть условное обозначение D (Den, Denier) — чем выше этот показатель, тем лучше качество.

Когда речь идет о палатке, нужно понимать, для чего она нужна. Если вы планируете просто ездить на природу с ночевкой, то вам нужна кемпинговая палатка, а для походов, соответственно, походная. Если вы не заядлый походник, не стоит шиковать при покупке палатки, но и экономить не надо. Как правило, можно купить неплохую двухместную палатку от 3 тыс. рублей.

Главное, чтобы палатка была двухслойная (сама палатка и съемный тент). Должен быть тамбур, чтобы вещи не занимали место в палатке и не промокли под дождем. Дуги должны быть прочными, подойдут металлические или из прочного фибергласа. Ткань палатки можно оценить на ощупь, обязательно обратите внимание, чтобы она была плотная, а швы хорошо проклеены, еще лучше — прошиты.

  • Че брать в поход. back to trek. что взять с собой в многодневный поход

  • Маршрут к Большой фанагорийской пещере

Самое главное в походе — это сон. Сложно наслаждаться даже самыми лучшими пейзажами в мире, когда ломит спину или затекла шея. Для комфортного сна необходимо взять с собой спальный мешок и туристический коврик. 

Выбирать спальный мешок нужно по погодным условиям. Если планируется поход в теплое время года, то будет вполне достаточно купить мешок-одеяло, чтобы им укрываться. На осень/зиму лучше брать спальник-кокон. Под спальник в палатке обязательно нужно стелить туристический коврик, главная задача которого — обеспечить удобство, защиту от влаги и холода.

Каремат выбирают по толщине. Если планируется простая поездка на природу, будет достаточно тонкого (от 3 мм) коврика. В более серьезный поход стоит взять коврик потолще. Карематы достаточно легкие, так что, несмотря на толщину, дискомфорта в походе от него не будет. В любом походном рюкзаке есть для этого специальные крепления.

Самонадувающийся коврик более практичен в использовании и считается одним из самых теплых типов туристических ковриков. Главное его достоинство — он хорошо сглаживает все неровности земли.

В надутом состоянии его толщина может достигать 10 см.

Однако есть и минусы — его легко повредить острым предметом или даже искрой от костра, весит такой коврик от 0,6 до 2 кг и стоит на порядок дороже, чем каремат.

Че брать в поход. back to trek. что взять с собой в многодневный поход
Че брать в поход. back to trek. что взять с собой в многодневный поход
Че брать в поход. back to trek. что взять с собой в многодневный поход
Че брать в поход. back to trek. что взять с собой в многодневный поход

Газовая лампа в палатку значительно облегчит вам жизнь зимой и осенью. Она используется для освещения, но еще и немного повышает температуру внутри. Поэтому если вы идете в поход в теплое время года, вам будет достаточно простого фонарика на батарейках.

При выборе походной газовой горелки, на которой вы будете готовить еду, нужно обращать внимание не на ее размер, а именно на характеристики, так как зачастую у маленьких горелок мощность выше, чем у больших.

Посуды в поход лучше брать как можно меньше. На одного человека необходимо взять кружку, тарелку, ложку и вилку. В специализированных магазинах есть огромный выбор товаров для походной кухни.

Отдавайте предпочтение многоразовой пластиковой посуде, которая не занимает много места в рюкзаке. Для приготовления пищи необходимы одна-две кастрюли, смотря что вы планируете готовить.

Необходимый минимум: нужна емкость для нагревания воды и емкость для приготовления пищи.

К выбору одежды и обуви стоит подойти серьезно. Если поход планируется долгий, то лучше взять спортивную или просто удобную одежду, а также трекинговые ботинки. Не стоит преувеличивать удобство своих кроссовок.

В отличие от них, трекинговые непромокаемые ботинки помогут при переходе снежников и ручьев, сберегут сухожилия от подворотов ноги и пятку от мозолей. Их стоит купить даже если вы планируете не очень часто ходить в походы.

При выборе обуви нужно обратить внимание на жесткость подошвы, наличие мембраны, поддержку и фиксацию стопы.

Термобелье не обязательный предмет одежды в походе, если вы уверены, что ночь не будет холодной. В ином случае надеть перед сном термобелье куда разумнее, чем ложиться в обычной одежде.

Помните, что чем легче ваш рюкзак, тем проще идти, поэтому не берите с собой ничего лишнего.

Что взять с собой в трекинг к ABC

Мы решили поделиться своим опытом, так как подобной информации при подготовке к трекингу к базовому лагерю Аннапурны нам очень нехватало. В поход мы ходили в мае, поэтому что нужно брать в другое время года не знаем. Мы расскажем о том, что взяли с собой и том, чего нам не хватало или о чего можно было бы отказаться.

Че брать в поход. back to trek. что взять с собой в многодневный поход

Рюкзаки

Если у вас тяжелый и неудобный рюкзак, поход будет издевательством не только над коленями, но и над спиной. Нам в этом вопросе повезло. С собой мы взяли один проверенный временем рюкзак на 45 литров, его нес Сергей, и один маленький городской для меня. Их нам хватило более чем.

Одежда

Удобная обувь
Многие советуют покупать специальную трекингувую обувь, так как она удобная и в ней тепло. Но основной ее недостаток, на мой взгляд, она жутко тяжелая. Мы шли в обычных кроссовках. У Сергея были ботинки какой-то непонятной фирмы, купленные прошлым летом в России.

Че брать в поход. back to trek. что взять с собой в многодневный поход

Нечто похожее на них – это супер выбор. Еще важно, чтоб обувь была разношена, так как новая может повести себя непредсказуемо и преподнести неприятный сюрприз в виде мозолей в самый неподходящий момент.

Спортивные футболки/майки
У нас с собой было всего по одной такой. В принципе достаточно, учитывая, что на треке была возможность постирать, но на будущее я бы добавила еще парочку. Из плюсов: занимает мало места, легко сохнет, хорошо впитывает пот, хорошо проветривается.

Че брать в поход. back to trek. что взять с собой в многодневный поход

Обычные хбешные футболки
У нас с собой было по две штуки на человека. В одной из них мы спали, вторую использовали в треке на замену спортивной.

Свитера/толстовки
У нас были флисовые джемпера, купленные в прошлом году в пекинском декатлоне. Их более чем хватило. Они теплые и занимают мало места.

Носки
Несколько пар обычных носков мы использовали внизу, а шерстяные надевали только на ночь. На 4-й день трекинга к ABC на последнем участке и в самом базовом лагере ходили в нескольких парах носков, включая теплые. Иногда можно встретить рекомендации покупать специальные трекинговые носки, но в таком случае они должны сидеть как влитые, иначе не избежать мозолей.

Нижнее белье
Несколько смен белья вполне достаточно. Приоритет удобству и натуральности материалам, а не рюшечкам-кружавчикам.

Шлепки
Хотя бы одну пару на двоих нужно обязательно взять. На треке очень часто туалет совмещен с душем, выглядит это примерно как в Китае.

Че брать в поход. back to trek. что взять с собой в многодневный поход

Согласитесь, мало приятного ходить по общественному туалету босыми ногами. И это вам не Таиланд, где настоящий культ чистоты туалетов.

Куртки
У нас с собой были обычные ветровки и их хватало почти до самого базового лагеря Аннапурны. В самом ABC было холодновато в них и хотелось чего-нибудь потеплее, вроде тонкого пуховичка.

Шорты
Удобные трекинговые или спортивные шорты – лучший выбор для большей части пути в это время года.

Штаны
Штаны нам приходились с вечера 3-го дня похода к ABC. Обычные довольно тонкие штаны. У меня был вариант, который, как в известном всем фильме, лёгким движением руки превращается в элегантные (не очень ☺) шорты.

Головной убор
Мы с собой брали платок и банданы. Все пошло в дело. Когда от солнца защищало, когда от холода, когда от ветра, а когда и от того и от другого.

Че брать в поход. back to trek. что взять с собой в многодневный поход

Перчатки
Обычные или с обрезанными пальцами (у нас были именно такие). Очень удобно: тепло и защищают ладони от острых камней. А обрезанные пальца позволяют использовать смартфон, у нас туда загружены карты и точки с помощью программы MAPS.ME, которую мы всегда используем в путешествиях, не снимая перчаток.

Солнечные очки
Снежные вершины слепят так сильно, что без защиты на них больно смотреть.

Че брать в поход. back to trek. что взять с собой в многодневный поход

Полотенце
Лучше выбрать какое-нибудь спортивное (занимает мало места и сохнет быстро), но мы взяли какое-было, так как на трекинге они не предусмотрены. Сушили, точнее досушивали, его обычно на себе, приколов к рюкзаку.

Плащи от дождя (дождевики)
На самом деле мы из взяли не специально, просто забыли вытащить из рюкзака. И это оказалось как нельзя кстати.

Че брать в поход. back to trek. что взять с собой в многодневный поход

С помощью них мы защищали от дождя не только себя, но и весь наш нехитрый скарб. Кроме того дождевики, в отличие от зонтов, не занимают руки и не добавляют веса.

Походная аптечка

Стандартный набор лекарств: от головы, живота, аллергии и т.п. Правда у нас еще было масло Rumalaya от Himalaya для суставов и мышц, который обладает согревающим и обезболивающим эффектом. Оно нас очень выручало: вечером приятно натереться перед сном так как эффект два в одном: и теплее стало и ломоты в мышцах на следующий день нет.

Че брать в поход. back to trek. что взять с собой в многодневный поход

Единственный минус – крышка плохо закрывается и его нужно упаковывать в кучу пакетов и хранить отдельно, но эту проблему можно решить выбрав гель вместо масла.

Гигиенические принадлежности

Необходимый минимум у каждого свой, вот что было у нас:

  • мыло
  • шампунь: лучше взять пару пробников, чтоб лишнее не тащить, да и голову мыть не очень часто хотелось
  • зубная паста/щетка
  • бритва: нам не пригодилась, Сергей отказался сбривать щетину, защищавшую лицо от холода ☺
  • стиральный порошок: освежить вещи и белье в трекинге
  • влажные салфетки
  • туалетная бумага: без нее придется использовать подручные средства, а в Непале, даже лопухи с колючками ☺
  • защитный крем: с высоким уровнем защиты от солнца абсолютный must have

Фотоаппарат

Ну а как же без него? Как иначе запечатлеть всю эту красоту?! Не забудьте зарядку!!!

Зарядные устройства ко всем девайсам, которые берете

Обязательно для фотоаппарата, чтоб он не преподнес такой же неприятный сюрприз в самый неподходящий момент, как нам в Дели.

Че брать в поход. back to trek. что взять с собой в многодневный поход

Еще очень рекомендуем заранее приобрести чудо инженерной непальской мысли, с помощью которого можно заряжаться от лампочки, так как часто розетка в номерах на треке вообще не предусмотрена или доступна за отдельные деньги. Но самое главное, так как в Непале часто отключают электричество, то вы получаете возможность подзарядиться от «дежурной» лампочки, что работает от аккумуляторов.

Писчие принадлежности (блокнот+ручка/карандаш)

Мы отдали предпочтение этому аутентичному средству записи. Можно взять с собой и ноут, конечно, но лишний вес таскать совершенно не хочется, а так же есть риск замочить его.

Туристический набор посуды и горелка

Для нас это оказалось совершенно необходимым. Они помогали нам обеспечить себя вечером чаем, кофе на привале и существенно экономили деньги, так как во многих местах кружка кипятка стоила под 100 рупий, как и литр обычной питьевой воды.

Че брать в поход. back to trek. что взять с собой в многодневный поход

Перекус

Мы брали пакет сухофруктов и упаковку злаковых батончиков. Две упаковки доширака. Чай, кофе. Смели все. Даже больше скажу, количество еды ожно было смело увеличивать вдвое. Во-первых в целях экономии, чем выше поднимаешься, тем все дороже, а во вторых чтоб как-то разнообразить рацион перекусов, а то мы под конец на сникерсы перешли и до сих пор на них смотреть не можем.

Вот, пожалуй и весь список наших вещей. Выкидывать из него мы бы ничего не стали – пригодилось все. А вот перечень, чего нам не хватало, и что мы постараемся взять с собой, если, точнее когда ☺, соберемся повторить подобное приключение:

  • термобелье – спать в нем было бы намного удобнее, да и в ABC в нем было бы комфортнее
  • еще пару спортивных футболок
  • больше снеков – хоть я уже об этом и говорила, но повторюсь. Батончики лучше брать из расчета 2 шт. в день на человека
  • сидушка под попу – йога-коврик тащить с собой не хотелось, а классическая советская туристическая сидушка в непальских магазинах нами не обнаружена, или плохо искали, или они ее еще не изобрели ☺

На самом деле, можно придумать еще много интересных и полезных штук, которые можно было бы взять с собой, но чем выше в горы, тем тяжелее ноша. Т.е. то что внизу весит 1 кг, на 4 тысячах метров кажется уже десятью, а портера (носильщика) мы брать не хотели и не хотим. Так что думайте сами, решайте сами иметь или не иметь и тащить или не тащить ☺.

Блог / Что брать с собой в поход с палаткой

Автор текста: Анастасия Погосян

Соберитесь в поход правильно, топ необходимых вещей для ночлега в палатке

В поход с палаткой. Отдых на природе, посещение заповедного места, паломничество, необычный туристический маршрут или желание испытать собственные силы. 
В любом случае, стоит как следует подготовится к этому мероприятию. Мы расскажем, что взять с собой в поход и назовем вещи, которые вам точно пригодятся.

Че брать в поход. back to trek. что взять с собой в многодневный поход

Для начала сама палатка. В спортивных магазинах вы найдете много палаток разных размеров, качества и цены. С размером все понятно: не стоит брать палатку меньшей вместимости: какими бы стройными не были ваши друзья, вам не удастся хорошо выспаться вчетвером в трехместной палатке.

Обратите внимание, что если в походе будут участвовать парни и девушки или семейные пары, то стоит купить палатку с несколькими комнатами, чтобы все смогли чувствовать себя комфортно.

У палатки обязательно должен быть верхний настил, защищающий вас от дождя и ветра, а также москитная сетка при выходе и на окнах, чтобы можно было проветривать палатку, не опасаясь насекомых.

Туристические коврики и спальные мешки. Комфорт превыше всего! Даже на природе, даже во время ночлега в палатке. Купите туристический коврик и спальный мешок.

Обратите внимание, что спальные мешки делятся на категории, в зависимости от высоты и полноты человека, а также по минимальному температурному режиму.

Если ночь будет теплой, то вам вполне хватит спального мешка +10-+15, кстати, такие мешки на порядок дешевле тех, что рассчитаны на минусовую температуру.  

Теплые вещи обязательно пригодятся в походе. Всем известно, что погода переменчива, да и на природе на пару градусов холоднее, чем в городе, а у реки ночью становится совсем зябко.

Постарайтесь выбрать теплые, но легкие и компактные вещи. Отлично подойдут жилетка на пуху, одежда из флиса, термобелье.

Не забудьте о дождевике, непромокаемой обуви и возьмите на природу запасной комплект одежды.  

Еда. Если вы приехали на машине или собрались, чтобы поесть шашлыки, то самое главное вы точно не забудете. Но если поход предстоит долгим, то советуем подойти к вопросу серьезно. Возьмите консервы, лапшу, крупы, конфеты и чай. Из консервов можно и сварить суп, и сделать отличное второе блюдо, а крупы и лапша — компактны и мало весят. Сладкое добавит энергии в походе. 

Посуда. Иначе придется делать ее из подручных средств. Стоит выбрать котелок с ручкой, чтобы можно было готовить еду над костром, а также жестяные кружки, миски, нож и ложки. Нож — необходимая в походе вещь, положите его в первую очередь.

Приоритет отдается жестяной посуде, потому что в ней можно подогреть пишу над костром, она не бьется и хорошо моется. Кстати, захватите кусок мыла, помыть посуду можно будет в реке самодельной мочалкой из травы.

А еще в поход стоит также взять термос и пластиковую бутылку для питьевой воды.

Не забудьте о мелочах. Первым делом, конечно, о спичках, зажигалках, бензине или средстве для розжига. Возьмите булавки, скотч, фонарик, иголки и нитки (особенно если идете в долгий многодневный поход), можно взять клей. Средства от насекомых тоже пригодятся. Не забудьте взять в поход зубную щетку, пасту и туалетную бумагу, а также влажные и бумажные салфетки. 

И, конечно, позаботьтесь о хорошей компании, ведь нет ничего лучше, чем поход с верными друзьями или второй половинкой!

Туризм Путешествия по России Я доберусь Советуем Необходимое с собой

Что взять с собой в поход: посуда, одежда, аптечка, еда

Че брать в поход. back to trek. что взять с собой в многодневный поход

Активный отдых стал неотъемлемой частью жизни современного человека. Всё больше людей предпочитает в выходные дни или отпуск покинуть свои душные квартиры и выехать на природу. Однодневные вылазки всегда проще и не требуют большого количества вещей. Многодневные туры предполагают усиленную экипировку, предметы для сна и большой запас продуктов.

Именно у начинающих туристов возникает много вопросов о том, как подготовиться к походу и что взять с собой. Набор вещей может варьироваться в зависимости от продолжительности, цели и маршрута вылазки, а также от времени года. Но есть основные предметы, которые опытные туристы советуют брать с собой всегда.

Основные вещи, необходимые в походе

  1. Правильно подобранный рюкзак – залог успешного путешествия. Он должен быть вместительным, поскольку в него укладывается вся поклажа. Но нужно учитывать такое свойство, как грузоподъёмность, ведь перегруз ведёт к неприятным последствиям. Тяжёлая ноша в походе будет сильно мешать активному отдыху. Оптимальный объём для недолгого похода – от 25 до 40 литров.

    В длительных поездках туристы берут рюкзаки объёмом до 90 литров.

  2. Компас, карта и электронные навигаторы – обязательные средства для ориентирования на незнакомой местности. Конечно, разобраться в методах пользования этими предметами нужно заранее. Хорошо, если в походе будет опытный путешественник или проводник, который знает местность.

    Но бывают разные ситуации, в которых умение пользоваться навигаторами – это главное качество для любителя активных вылазок на природу. Также важно взять с собой зеркало, с его помощью можно подавать сигнал  солнечными лучами при отставании от группы.

  3. Документы стоит иметь при себе всегда, даже если планируется однодневная поездка в ближайший округ.
  4. Палатка подбирается в зависимости от сезона. В любом случае, и зимние, и летние варианты должны представлять собой надёжные конструкции с водонепроницаемым и ветроустойчивым материалом. Перед первым походом нужно обязательно разобраться с инструкцией по сбору палатки.
  5. Спальник – самый необходимый элемент для комфортного сна на природе.

    Выделяют два основных вида: кокон и мешок-одеяло. Первый вариант предназначен для одного человека. Второй может трансформироваться из индивидуального спальника в общее одеяло, поэтому он очень удобен при большом количестве участников похода.

  6. Средства гигиены – мыло, зубная щетка и паста, салфетки, полотенце, туалетная бумага, мази от насекомых и другое.
  7. Вспомогательные предметы. Верёвка, складной нож, фонарик, спички, лопатка – минимальный набор, который необходим во многих ситуациях: при разжигании костра, приготовлении пищи, при ремонтных и подготовительных работах.
  8. Дополнительное снаряжение – лодка, рыболовные принадлежности, альпинистская экипировка, лыжи.

    Их набор может изменяться в зависимости от цели путешествия.

Как выбрать одежду и обувь

Походная одежда должна быть максимально удобной и функциональной. Она обязана защитить человека от всех неблагоприятных условий, поэтому нельзя пренебрегать основными правилами выбора туристической одежды и обуви.

В летнее время главная опасность – это насекомые, поэтому даже в жаркую погоду тело должно быть закрытым. Лучше надевать рубашки с длинными рукавами и водолазки, обязательно заправив их в лёгкие штаны. Панама, бандана или кепка нужны для защиты от солнца, а на шею лучше привязать платок.

В зимнее время года главный принцип подбора одежды – многослойность.

  • Нижний слой составляет термобельё. Его основная задача – отталкивать воду и сохранять тепло. Оно должно плотно прилегать к коже, но при этом не мешать движениям.
  • Второй слой – изоляционный. Он предназначен для согревания. Это флисовые или пуховые вещи, утепляющие тело. Свитера, тёплые штаны, перчатки, шерстяные носки спасут от холода. Между вторым и первым слоями должен быть воздух для правильного теплообмена.
  • Последний слой – протективный. Он предназначен для защиты от неблагоприятных условий погоды: осадков, ветра, холода. Это верхние куртки, дождевики, штормовики.

В многодневные походы требуется брать запасную одежду. Хранить её нужно в полиэтиленовых пакетах. Это дополнительная защита от промокания и насекомых.

Обувь следует выбирать без каблуков, с устойчивой толстой подошвой. Она должна быть разношенной и удобной. Самый оптимальный вариант – это треккинговые ботинки или кроссовки. В дождливую погоду спасают галоши или резиновые сапоги.

Набор продуктов

Запас продуктов должен соответствовать длительности путешествия. Не стоит набирать большое количество еды – это лишняя ноша для туриста. На одного человека в день уходит примерно от 500 до 800 г продуктов, от этого веса и следует исходить при определении количества еды.

Опытные путешественники отдают предпочтение лёгким и питательным продуктам. При этом они должны компактно уместиться в рюкзак. Скоропортящиеся продукты можно брать лишь при наличии сумки-холодильника.

Базовый набор продуктов:

  • вода;
  • крупы в хлопьях и зёрнах (геркулес, рис, гречка);
  • макароны;
  • сухофрукты, орехи и цукаты;
  • тушёнка и другие консервы;
  • чай и кофе;
  • сухари, печенья и леденцы;
  • сырокопчёные колбасы и сыр;
  • энергетические батончики;
  • сахар, соль и специи.

Очень удобны для походов сублимированные продукты. С помощью вакуумного метода из них удаляется лишняя влага. Такой способ позволяет продуктам храниться дольше, и к тому же уменьшается общий объём упаковки.

Набор туристической посуды

Посуда для туризма должна обладать минимальным весом и максимальной прочностью. Стандартные материалы – алюминий, титан, сталь или пластмасса. Готовить или разогревать на огне можно только в металлической посуде.

Несомненным достоинством алюминия является лёгкость и дешевизна. Нержавеющая сталь очень практична и прослужит очень долгие годы. Титан сочетает в себе лёгкость и прочность, но является самым дорогим материалом.

Кушать лучше всего из пластмассовой многоразовой посуды, она удобна в использовании и легко отмывается даже холодной водой.

Стандартный список туристической посуды:

  • котелок с крышкой или кастрюля;
  • сковорода;
  • чайник и термос;
  • половник;
  • металлические миски, кружки;
  • столовые приборы;
  • нож;
  • доска.

Выбор туристической посуды в специализированных магазинах в наше время очень большой, и каждый может купить всё необходимое, исходя из своего вкуса.

Состав походной аптечки

При нехватке времени можно приобрести готовую туристическую аптечку. Однако следует знать, что она содержит лишь минимальный набор медикаментов, не учитывающий индивидуальные особенности участников похода. Лучше собрать все лекарства самостоятельно, при этом важно проверять срок годности каждого из них.

Общая аптечка должна быть плотной, надёжной и герметичной. Для облегчения поиска лекарств, можно разбить содержимое на блоки и приложить инструкции. В любой походной аптечке должны быть индивидуальные наборы, содержащие личные лекарства каждого члена похода.

Минимальный список медикаментов для похода:

  • перевязочные материалы: бинты, жгут, ножницы, пластыри, шприцы;
  • антигистаминные препараты при аллергиях;
  • обеззараживающие и антисептические средства при травмах, ранениях, царапинах;
  • антибиотики при острых инфекционных заболеваниях;
  • противорвотные, слабительные и антидиарейные препараты при расстройствах желудочно-кишечного тракта;
  • анальгетики для обезболивания;
  • жаропонижающие препараты при высокой температуре;
  • спазмолитики при спазмах внутренних органов;
  • сорбенты при отравлениях;
  • успокаивающие средства при экстремальных ситуациях;
  • противоожоговые средства;
  • мази для различного применения.

Не следует забывать, что все лекарства могут приниматься только при разрешении врача.

Итак, для комфортного времяпрепровождения на природе требуется большое количество разнообразных вещей. Правильно подготовившись к походу, можно сделать его максимально комфортным и минимизировать всевозможные неудобства.

Сбор не займёт много времени, если заранее написать чек-лист с набором основных вещей и по порядку наполнять рюкзаки содержимым. Важно облегчить себе путь, научившись отбирать лишь самое необходимое. Ведь в этом и суть отдыха – избавиться от всего лишнего и почувствовать максимальное единение с природой.

Чек-лист, что взять с собой в поход

Приближается теплая пора и сезон активного отдыха на природе.

Что может быть интереснее, чем вырваться из душных квартир и офисов и устремиться в лес или горы с компанией добрых друзей? Опытные туристы методом проб и ошибок выяснили, что следует обязательно положить в рюкзак, а что лишь добавит ненужного веса.

А что делать новичкам, которым туризм в диковинку, а знающих товарищей нет? Специально для вас мы составили этот чек-лист который будет полезно иметь под рукой, планируя поход.

Какой бы заманчивой ни казалась идея взять и просто поехать, она неизбежно приведет к трудностям. Потому что самые увлекательные путешествия начинаются с тщательной подготовки, позволяющей не страдать впоследствии от отсутствия каких-либо мелочей.

Подготовка

Итак, вы с друзьями или родственниками собрались в поход. Не спешите закидывать в рюкзаки всё, что попадётся под руку. Сначала стоит обсудить основные моменты:

  • Спланировать маршрут и обговорить все его особенности с другими участниками похода. Очень важно понимать, в каких условиях будет проходить ночевка. Например, если вы собираетесь в горы, нужно понимать, на какой высоте будет разбит лагерь: погодные условия на разных высотах могут серьезно различаться. Также стоит ознакомиться с прогнозом погоды и предусмотреть защиту от дождя, ветра или жары.
  • Продолжительность путешествия. Если планируется одно- или двухдневная вылазка в близлежащую местность, вещей потребуется ощутимо меньше, чем в серьезную экспедицию на несколько недель.
  • Ночёвка. Если вы планируете ночевать в домике, то с собой будет достаточно взять туристические коврики или спальные мешки для каждого участника похода. Если же вы собираетесь ставить палатку, надо учесть, какова вместимость и вес имеющихся палаток, и кто их понесет, потому что#8230;
  • Вес рюкзаков очень важен! Мы не рекомендуем мужчинам нести более 30 кг, а женщинам — более 15. На самом деле, эти цифры должны подбираться индивидуально, исходя из физической подготовки каждого человека. Не следует переоценивать себя, это может обернуться риском для здоровья!
  • Питание и его приготовление. Для готовки вы можете использовать горелку или развести костер, в зависимости от этого подберите посуду и всё необходимое для организации походной кухни.
  • Питьевая вода. Если вы идете в непродолжительный поход на 1-2 дня, то необходимый объем питьевой воды можно взять с собой. Главное, не забудьте, что вода потребуется не только непосредственно для питья, но и для готовки. Если предполагается долгая экспедиция, нужно спланировать доступ к источнику воды и возможность её очистки и дезинфекции. Этот нюанс нельзя упускать, потому что зачастую даже самая прозрачная природная вода может содержать паразитов или вредные химические соединения.

Что взять с собой

Подготовительный этап пройден, и пора приступать непосредственно к сбору вещей. Ниже мы приведем список самого необходимого, который вы всегда можете дополнить по желанию.

Документы и наличные деньги

Если вы собираетесь в далекое путешествие, например, в соседний регион, вам могут потребоваться билеты на транспорт до отправной точки маршрута и обратно. Паспорт нужен на случай непредвиденных обстоятельств, если потребуется обратиться за медицинской помощью или в полицию.

Палатки и спальники

Основными преимуществами палатки будут легкость и компактность, так как именно она займёт львиную долю места в вашем багаже. Также надежная палатка должна быть водонепроницаемой и иметь защитные сетки от насекомых, иначе вы рискуете промокнуть и простудиться или отбиваться от назойливых комаров и мошек до рассвета.

Спальный мешок лучше выбрать с синтетическим наполнителем (синтепон), так как хлопок быстро пропитывается влагой и требует более длительной просушки. Стоит отметить, что при намокании пух комкается, перестает хорошо сохранять тепло и требует долгой просушки.

Пуховый спальник подойдет для походов в зимнее время или в высокогорную местность. Их часто используют альпинисты и продвинутые выживальщики, которые не боятся холодов. Выбирая спальник, ориентируйтесь на температуру комфорта, а не предельные показатели.

Всегда лучше потерпеть лишнее тепло, чем переохладиться и заболеть!

Немного о рюкзаке

Очень важно выбрать качественный и подходящий рюкзак, ведь от него во многом зависит успех всего мероприятия. При выборе следует учитывать объем, который зависит от продолжительности похода и физической подготовки туриста.

Оптимальный объем — от 75 до 95 литров, а если есть возможность или необходимость нести больше 90-100 литров. У рюкзака должны быть удобные мягкие лямки, которые не будут врезаться в плечи под тяжестью ноши и съезжать от каждого движения.

Лямки нужно отрегулировать так, чтобы рюкзак удобно сидел на спине, не препятствуя движениям.

Содержимое рюкзака лучше упаковать в гермомешки или пакеты, это обеспечит дополнительную защиту от воды, даже если рюкзак непромокаемый или в чехле.

Питание

Вся еда, которую вы возьмете в поход, должна быть:

  1. Максимально легкой и компактной. Консервным банкам лучше предпочесть реторт-пакеты или вовсе сублимированные блюда;
  2. Не скоропортящейся и не требующей особых условий хранения

Такие продукты, как сахар, соль, чай и кофе стоит упаковать герметично, чтобы исключить попадание влаги.

Можете не переживать по поводу разнообразия меню: в наше время существует огромный выбор готовых блюд, сублиматов и блюд быстрого приготовления, а на природе у костра любое блюдо покажется в сто раз вкуснее!

Не увлекайтесь! Не следует набирать слишком много еды: она лишь добавит веса и без того нелегкому рюкзаку. Перед походом лучше всего рассчитать примерный объем провианта на каждого человека и, руководствуясь этими расчетами, равномерно распределить питание по рюкзакам. Рекомендуем подписать, что в каком рюкзаке находится, это избавит вас от лишней суеты при организации кухни.

Посуда и кухонные принадлежности

  • Котелок (один или несколько) и половник;
  • Чайник — если нужно;
  • Ножи (складные или в удобных ножнах) и разделочная доска;
  • Ложка, вилка, миска и кружка — у каждого свои;
  • Спички и зажигалки — обязательно во влагозащищенной упаковке!
  • Горелка и сухое горючее.

Любую туристическую посуду можно купить в нашем магазине — у нас всегда очень приятные цены и огромный выбор!

Мы рекомендуем все предметы общего пользования равномерно распределить по рюкзакам, подписав аналогично продуктам.

Аптечка

К сожалению, от внезапных травм и проблем со здоровьем никто не застрахован, а быстро выбраться из дикой местности в близлежащий населенный пункт с аптекой — не всегда возможно.

Поэтому обязательно иметь с собой набор первой помощи.

Здесь мы перечислим основные вложения, однако список необходимо будет дополнить, руководствуясь состоянием здоровья и индивидуальными особенностями всех участников группы.

  • Перевязочные материалы (бинты, вата, пластыри);
  • Антисептик (этиловый или изопропиловый спирт, спиртовые салфетки, перекись водорода);
  • Жаропонижающее и обезболивающее;
  • Лекарства от проблем с пищеварением (активированный уголь, омепразол, средства от тошноты и диареи);
  • Средства от аллергии;
  • Жгут и пинцет;
  • Эластичный бинт.

Отдельно напоминаем о репеллентах от комаров, клещей и прочих незваных гостей. Рекомендуем также иметь при себе экстрактор для клещей (выкручиватель), который поможет избежать инфицирования при неправильном удалении клеща.

Гигиена

При планировании похода нужно учесть близость водоема, из которого будет браться вода для гигиенических процедур. Оставляя все удобства в городе, вам не придется жертвовать чистотой и комфортом, если в рюкзаке будет необходимый минимум гигиенических средств:

  • Мыло и шампунь;
  • Зубная щетка и паста;
  • Расческа и небольшое карманное зеркальце;
  • Салфетки (сухие и влажные) и туалетная бумага;
  • Полотенце;
  • Бритва;
  • Маникюрные ножницы.

По желанию можно добавить к этому списку дезодорант и гигиеническую помаду. Также рекомендуем иметь с собой крем, лучше детский, для ухода за сухой или поврежденной кожей.

Техника, связь, навигация

Во время путешествий вам могут пригодиться различные гаджеты и приборы. Перегружать рюкзак всей домашней электроникой точно не стоит, однако некоторые устройства вам пригодятся с высокой долей вероятности:

  • Фонарик. Ручной фонарь просто необходим, чтобы не плутать в потемках. Рекомендуем светодиодные: светят ярко, а батарейки садятся довольно медленно. На случай, если вам нужны свободные руки, подойдет налобный фонарик. Без него не обходится ни один поход, связанный со спелеологией.
  • Карта местности и компас. Полагаться на электронику не стоит, ведь любой гаджет может сломаться, промокнуть или выйти из строя по разным причинам. Рекомендуем потренироваться и научиться читать карты перед путешествием.
  • Телефон и запасные аккумуляторы к нему. Перед поездкой убедитесь, что все они полностью заряжены. Если в телефоне есть функция GPS, вы сможете отслеживать свои передвижения и находить нужные объекты. Также многие туристы рекомендуют зарядные устройства, работающие на солнечных батареях.
  • Фотоаппарат и запасные батарейки/аккумулятор. Мы уверены, что вам обязательно захочется запечатлеть на память красоту природных ландшафтов и всю компанию на фоне особо приглянувшегося пейзажа.

Еще раз подчеркнем: обязательно возьмите дополнительные батарейки и аккумуляторы ко всем устройствам, которые берете с собой!

Одежда и обувь

Выбирая одежду для похода, следует обратить внимание на климатические условия в местности, куда вы держите путь. В холодных и ветреных горных районах вам потребуется совершенно другой набор одежды, нежели в походе по лесам в теплое время года. Однако есть несколько общих закономерностей:

  • Водонепроницаемость. Дождь может настигнуть вас в самый неподходящий момент, даже если прогноз погоды уверял в обратном. Поэтому важно иметь с собой дождевик и непромокаемый чехол на рюкзак. Они почти не занимают места, но крайне полезны: доставать из промокшего рюкзака мокрые вещи — сомнительное удовольствие. Даже если у вас есть куртка и брюки из современных непромокаемых и ветроустойчивых материалов, дождевик не будет лишним.
  • Прочность и удобство. Одежда должна защищать вас от неблагоприятных погодных условий, а также от насекомых. Не экономьте на материалах, иначе рискуете оказаться посреди леса со внезапно разошедшимся швом или сломанной молнией. Поэтому мы рекомендуем отдать предпочтение пуговицам и застежкам-липучкам: их ремонт в полевых условиях значительно проще.
  • Сменный комплект одежды. Выручит, если вы все-таки успели промокнуть. Опасно и неприятно ждать, пока одежда высохнет на теле, к тому же это чревато переохлаждением.
  • Немного об обуви. Идти в поход мы рекомендуем только в надежной и проверенной обуви, которая точно не причинит вам дискомфорта. Мозоли — это не смертельно, но сильно портит впечатления от путешествий. Также потребуется пара сменной обуви (например, кроссовки) на случай промокания.
  • Сменные носки. Говоря об обуви, нельзя забывать о носках. Очень важно, чтобы ноги были в сухости и тепле.
  • Головной убор. Защитит от холода, ветра, осадков или солнечного удара. Подберите по погодным условиям и не забудьте про смену.
  • Аксессуары и полезные мелочи

Че брать в поход. back to trek. что взять с собой в многодневный поход

  • Блокнот и ручка (карандаш);
  • Пакеты (для защиты вещей от воды, для мусора);
  • Нитки, иголки, запасные пуговицы;
  • Веревка и прищепки для сушки белья;
  •  Солнцезащитные очки;
  •  Пенка для сидения и надувная подушка.

Хороший и бодрый настрой!

Вот и все основные правила, которые помогут вам собраться в поход и ничего не забыть. Остальное содержимое рюкзака комплектуется в зависимости от деталей конкретного похода: гермоупаковка и спасательные жилеты пригодятся в водных походах и сплавах, треккинговые палки и ледоруб — в зимних горных экспедициях, топор и средства от диких животных — в лесных походах.

Таким образом, хорошо представляя себе детали похода, вы сможете грамотно собрать рюкзак и провести время с удовольствием, не отвлекаясь на проблемы. Желаем только удачных и интересных приключений!

Что взять с собой в поход

Собираясь в экспедицию, поход или другое подобное мероприятие, важно ничего не забыть. Именно поэтому полезно составить список всех необходимых вещей для комфортного проживания в конкретных погодных условиях, а по этому списку уже собирать рюкзак.

Каждый, конечно же, по-своему составляет список, применяя свой экспедиционный опыт, но если вы идете в поход впервые, полезно будет ознакомиться с чужим списком. В этой статье мы вам предложим список необходимых вещей для похода.

Рюкзак

Рюкзак является основой, ведь в него вы будете складывать все остальные вещи. Для однодневного похода нужно брать небольшой рюкзак (15-35 литров). Подойдут также и легкие спортивные рюкзачки.

Если вы собираетесь в многодневный поход, отлично подойдет рюкзак объемом в 55-100 литров.

Задача рюкзака состоит в том, чтобы выдержать вес всего взятого с собой снаряжения и обеспечить комфортную транспортировку этого снаряжения у вас же на спине. В случае если рюкзак будет неудобным или неправильно сложенным, ваш поход рискует превратиться в мучение.

Как выбрать спальный мешок

В походе нужно спать, причем крепко и комфортно, а для этого необходим хороший спальник. Стоит чуточку перестраховаться и взять с температурным запасом. На спальниках, как правило, пишут три цифры: – 12 – 5 +20, например.

Первая цифра означает экстремальную температуру, при которой натренированный турист может спать хорошо, а мы не очень.

Вторая цифра – это температура, при которой уже мы можем спать достаточно комфортно, а третья цифра – это температура, при которой мы сваримся в таком спальнике.

В общем, каждый спальник имеет свой температурный режим, поэтому нужно ориентироваться на средние показатели. Для однодневного похода спальник является не обязательным, а для многодневного его ни в коем случае нельзя забывать. Кстати, спальники есть как зимние, так и летние.

Каремат или коврик

Коврик можно купить уже готовый или же сделать самостоятельно из подручных средств. Подстилку стоит брать даже для однодневного похода, ведь на ней удобно сидеть во время перекусов, ну а для многодневного похода коврик нужно брать обязательно. Можно также взять и подпопник из такого же материала, как и коврик.

Какую палатку выбрать

Наилучшими являются кемпинговые палатки с двойной прослойкой. Число палаток нужно взять из расчета количества людей. На каждого нужно примерно 60 сантиметров в ширине. Палатки есть разные, но по вместительности на них пишется чуть-чуть не то. В двухместной палатке, например, может поместиться три человека, а в трехместной – четыре или пять и и.д.

Для однодневного похода иногда есть смысл взять летнюю однослойную палатку, когда отдыхаете на море или же в горах.

Для многодневного похода необходимость палатки даже и не обсуждается.

Дождевик и накидка на рюкзак

Если вдруг пойдет дождь, а ваша одежда и рюкзак промокаемые, вам вряд ли можно позавидовать в такой ситуации. Именно поэтому нужно обязательно взять дождевик с собой.

Ложка, кружка, нож, миска

Есть нужно в любом походе. Это, конечно же, можно делать руками, но зачем тогда были придуманы кухонные принадлежности? Брать с собой нужно только пластмассовые или металлические. Керамику и стекло нужно оставить дома.

Помните, что походник без ножа это как эстримал без страховки.

Спички или зажигалка

Можно, конечно же, ничего не брать, если вы можете зажечь огонь одним взглядом, но это вряд ли у кого-то получится, поэтому брать нужно обязательно. Кроме этого, с собой полезно взять сухой спирт, при помощи которого можно быстро разжечь огонь в любую погоду. Можно взять газеты на крайний случай.

Налобный фонарик

Это очень важная вещь, которую нужно брать всегда и при любых обстоятельствах. Он должен быть у каждого, так как ночью без фонарика ходить не только неудобно, но также и опасно. Кроме этого, фонариком можно подавать разные сигналы.

Походная одежда

Даже в однодневный поход нужно брать теплые и запасные вещи, в особенности в холодный период. Ведь вы можете намочить ноги в реке или попасть под дождь, либо же станет очень ветрено и холодно.

Обувь

Это однин из важнейших пунктов. Ведь можно ходить с неудобным рюкзаком, спать в холодном спальнике, но если обувь ваша будет неудобной, то кровавые мозоли или водянки вам обеспечены, а это не очень приятно, и вряд ли вы сможете комфортно продолжать свой путь.

Важно чтобы обувь держала голеностоп, была удобной и имела подошву с хорошим сцеплением. Для этого отлично подойдут кожаные трекинговые ботинки (за исключением летней поры).

В качестве дополнительной обуви можно взять треккинговые сандали или же обычные цельные резиновые тапочки. В принципе, можно взять и старые кеды или кроссовки. Помните, важно чтобы обувь была уже ношенной (ведь новая обувь, как правило, натирает) и удобной.

Носки

Важно брать с собой носки из натуральных материалов, чтобы нога дышала, и желательно потолще (в меру), что будет препятствовать быстрому натиранию ноги. Лучше взять несколько пар. Спать будет очень тепло и комфортно в шерстяных вязаных носках.

Штаны

Важно чтобы ходовые штаны были прочными, легкими, не сковывали движений и по возможности не продувались ветром (особенно для весенних и осенних походов), но при всем этом давали телу дышать. Подойдут старые спортивные штаны, а если холодно, под низ можно надеть еще одни штаны или же колготки.

Куртка

Легкая или теплая куртка с капюшоном. Желательно чтобы она была водоотталкивающей и ветрозащитной.

Свитер и футболка

В идеале, конечно же, нужно надеть термофутболку, но если такой нет, можно взять простую, но обязательно дышащую. Синтетику не стоит брать ни в коем случае! Свитер будет отлично греть тело, поэтому он незаменим в весенние и осенние походы, а тем более зимние.

Головной убор

Солнечные удары летом, а также отмороженные уши зимой еще никто не отменял, поэтому нужно в любой поход обязательно брать с собой головной убор – панамку, кепку, бандану, косынку, шапку и т.д. Кстати, о шарфе тоже не стоит забывать.

Запасной комплект одежды

И в однодневных, и в многодневных походах запасная одежда не будет лишней. Поэтому желательно взять запасную обувь, штаны или шорты, парочку футболок, теплый и легкий свитер, шапку и шарф, несколько пар носков, куртку, запасное нижнее белье и т.д. В общем, нужно смотреть по ситуации и погоде.

Разное

Здесь стоит упомянуть аптечку, средства личной гигиены, документы, фотоаппарат, деньги, иголка с нитками, мобильный телефон, а также отличное настроение.

Походная аптечка

На скалах, на реке, в лесу запросто можно травмироваться (порезы, ожоги, растяжения, рваные раны, переломы), именно поэтому нужно обязательно подготовить аптечку.

От смены режима или питания может случиться запор или же несварение, можно случайно отравиться чем-то, поэтому возьмите средства от такой напасти.

Стоит также учесть персональные болезни всех участников похода и взять средства, способные помочь.

Походная аптечка состав

Важно также взять средства от солнечных ожогов, болей в суставах и мышцах, а также антигистаминные препараты, так как аллергия может проявиться на что угодно (на солнце, растения и укусы насекомых).

В общем, аптечка является стандартной для оказания первой доврачебной помощи.

Кстати, если добавить марганцовку в воду до слегка розоватого оттенка, любая вода станет пригодной для интимных процедур, поэтому марганцовку тоже стоит захватить.

Средства личной гигиены

У каждого свои потребности, однако нужно учитывать объем, вес и особенности тары. Туалетную бумагу необходимо поместить в непромокаемый пакет, а на каждый день класть в карман небольшие порции, чтобы все не доставать.

Важно взять солнцезащитное средство, ведь даже при сплошной облачности и во время дождя ультрафиолетовые лучи все-таки достигают поверхности кожи и самые противные ожоги на ушах, носу и т.д. возникают именно в такую погоду. Увлажняющий крем для рук также не будет лишним. Декоративная косметика в походе не понадобится.

Стоит также захватить средство от насекомых, как для индивидуального пользования (гель или эмульсия), так и пространственный (таблетки или спираль от комаров, чтобы окуривать стоянку или палатку).

Но помните, что нет никакого средства, которое способно защитить от укусов клещей, поэтому стоит быть осторожными.

Кстати, на хорошо продуваемых местах, а также на местах, где мало травы, комаров меньше, поэтому нужно стараться искать такие места для ночлега.

Фонарик

В темное время суток вам не обойтись без света, как в палатке, так и на стоянке, а также в пещере. Наиболее экономичными и легкими являются светодиодные фонарики. Для личного пользования подойдет также брелок или зажигалка со встроенным светодиодом.

Свечи и фонари с лампами – это уже позавчерашний день, но они все-таки тоже дают свет, поэтому отказываться от них не стоит. При использовании свечи в палатке, необходимо соблюдать осторожность, чтобы избежать пожара.

Проще всего поставить свечку в эмалированную кружку или же в тарелку подальше от стенок палатки.

Документы

С собой нужно обязательно брать документы, которые удостоверяют личность, а также деньги. Их рекомендуется положить в специальную непромокаемую сумочку-карман на поясе или шее. Что касается мобильных телефонов, то на природе часто нет сигнала, но зато вам может пригодиться будильник и часы.

Фотоаппарат

Это, наверное, одна из необходимых вещей, ведь вы захотите запечатлеть все радостные моменты путешествия. Но здесь важно позаботиться о ремешке для пристегивания на руку и водонепроницаемом футляре, чтобы не повредить аппарат. Ну и главное нигде его не забыть, особенно дома перед выходом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

SQL - 72 | 0,247 сек. | 14.48 МБ