Что такое спортивное ориентирование. Что такое спортивное ориентирование и почему им стоит заняться?

Что такое спортивное ориентирование. Что такое спортивное ориентирование и почему им стоит заняться?

         Каждый из нас знает много видов спорта. Футбол, триатлон, лёгкая атлетика и прочее. У каждого своя специфика. Но наверняка, гуляя по парку или просто району вы замечали людей, бегающих с картами. Это ориентировщики. У них хорошая физическая подготовка. Отличительная черта таких спортсменов — быстрая реакция и скорость решения. Сегодня мы разберём спортивное ориентирование, и возможно, после прочтения у вас появится желание попробовать себя в этом виде спорта.

Что такое спортивное ориентирование. Что такое спортивное ориентирование и почему им стоит заняться?

Немного истории

Происхождение спортивного ориентирования, как отдельного вида спорта, датируется концом XIX века. Тогда начали проводиться соревнования между военными гарнизонами Швеции, Норвегии и Великобритании. Первые массовые гражданские соревнования были проведены 31 октября 1897 года в Осло. 

Однако соревнования по ориентированию в современном значении начали проводиться с 1919 года.

Майор Эрнст Килландер, Президент Стокгольмской любительской спортивной ассоциации, решил использовать естественную окружающую среду шведской местности для нового вида спорта. В основу лег его военный опыт.

Килландер создал спорт, в котором, помимо бега по пересечённой местности, надо найти кротчайший маршрут до точки, имея лишь карту и компас. 

В СССР ориентирование появилось в 1957 году, как вид туризма и считался спортом исключительно для взрослых. Позже с начала 90-х начали проводиться юношеские и детские старты. 

Что такое спортивное ориентирование. Что такое спортивное ориентирование и почему им стоит заняться?

Что такое спортивное ориентирование

Как и говорилось ранее, главная суть ориентирования — преодоление дистанции по пересечённой местности за кратчайшие сроки. У бегуна имеется только компас и карта, по которой он ориентируется. 

На карте обозначена местность и контрольные пункты (КП), которые должны пройти бегуны. В зависимости от вида соревнования цель может быть разной. Например, при ориентировании в заданном направлении спортсмен должен собрать все КП в определённом порядке, а в ориентировании по выбору – наоборот, в произвольном. 

Что такое спортивное ориентирование. Что такое спортивное ориентирование и почему им стоит заняться?

Специфика ориентирования

Не стоит считать, что это лёгкий вид спорта. Выносливости ориентировщика может позавидовать любой обычный бегун. Объёмы тренировок вполне приличные и требуют разносторонней физической подготовки. Одной выносливости и техники тут не хватит. Нужны развитая координация, подготовленные мышцы-стабилизаторы и крепкий голеностоп.

Бегая по асфальтированной дороге, организм быстрее привыкает к однотипной нагрузке и отключает ненужные мышцы. Когда же тренировки проходят в лесу, где кругом земля, деревья и неровная поверхность, организм не может привыкнуть к простому бегу. Местность так или иначе будет отличаться. Так тренируется выносливость.

Одним из наиболее объективных показателей работы человека – максимальное потребление кислорода (МПК).  Он определяет мощность произведенной мышцами работы по количеству поглощенного кислорода. В среднем, у легкоатлетов этот параметр около 70,  у ориентировщиков — около 80.

Таким образом, мы можем заметить основную специфику каждого ориентировщика – высокая выносливость. Конечно же не стоит забывать про деятельность мозга. Быстрого бега и хорошей выносливости может не хватить, если не построишь правильный маршрут до точки. 

Что такое спортивное ориентирование. Что такое спортивное ориентирование и почему им стоит заняться?

Виды спортивного ориентирования

Ориентирование бегом. Соревнования по ориентированию бегом проводятся в большом количестве разных дисциплин. Например: заданном направлении («ЗН»), по выбору («ВО») и даже на маркированной трассе («МТ»).

Что такое спортивное ориентирование. Что такое спортивное ориентирование и почему им стоит заняться?

Ориентирование на лыжах. Оно бывает с заданным направлением и маркировкой. Заданное направление напоминает летнее ориентирование, только на лыжах. Спортсмены передвигаются преимущественно по лыжне. Смысл соревнования, как и в летнем виде, взять ряд контрольных пунктов и первым закончить дистанцию.

Маркировка

Российский национальный вид ориентирования. Отличительная черта – спортсменов пускают по одной трассе. На ней участники находят контрольные пункты и должны отметить на карте их положение.

Если пункт отмечен неправильно, спортсмену начисляется штрафное время. Конечный результат определяется временем прохождения трассы в сумме со штрафом.

Этот вид ориентирования является наиболее технически сложным и до сих пор проводится только в России.

Что такое спортивное ориентирование. Что такое спортивное ориентирование и почему им стоит заняться?

Ориентирование на велосипедах. Оно похоже на заданное направление на лыжах. На карте вместо лыжни обозначены дороги и скорость движения по ним, и опасные для велосипедистов места, например бревна.

Что такое спортивное ориентирование. Что такое спортивное ориентирование и почему им стоит заняться?

Современное ориентирование не стоит на месте и существуют другие дисциплины: ориентирование на байдарках, в пещерах и лабиринтах, спринт, ночное ориентирование, трейл ориентирование и т.д.

Заключение

Спортивное ориентирование – увлекательный и интересный вид спорта. В нём помимо разносторонней физической подготовки, вы получите навык быстро приниматься решения и ориентироваться на местности. Хотите попробовать для себя что-то новое? Этот вид спорта однозначно для вас. 

Что такое спортивное ориентирование. Что такое спортивное ориентирование и почему им стоит заняться?

Материал подготовил Александр Афонин

Об ориентировании

Чтобы быстро получить ответ, рекомендую сначала прочитать сжатую статью об ориентировании и о его текущем состоянии развития, технологиях и перспективах:

Что такое спортивное ориентирование сегодня?

Спортивное ориентирование – это очень интересный вид спорта, который поддерживает и развивает не только физическое, но и умственное состояние человека.

Вообще, спортивное ориентирование – это такой вид спорта, в котором участники при помощи компаса и спортивной карты должны пройти заданное количество контрольных пунктов (КП), расположенных на местности.

Результаты определяются по наименьшему времени прохождения дистанции. Ориентирование проводится в разных дисциплинах:

Официально, ориентирование проводится только в четырех первых дисциплинах. Но спортивный лабиринт стал в последнее время весьма популярен и выделился в особый вид ориентирования.

Ролик о лыжном ориентировании с Чемпионата Мира 2017 в Красноярске

Отличный мотивирующий видео-рассказ об истории и развитии зимнего ориентирования, о современных GPS технологиях и Live трансляциях.

Четырехминутный видео ролик который заставит вас заняться спортивным ориентированием!

Интересный фильм о Тьерри Жоржиу — летние чемпионаты мира по ориентированию

Очень хороший обзор о летнем ориентировании. В этом фильме рассказывается о десятикратном чемпионе мира по спортивному ориентированию французе Тьерри Жоржиу, которому 3 года подряд не удавалось завершить свой последний этап в эстафете на первой позиции.

Группы участников

Ориентированием можно заниматься в любом возрасте, независимо от уровня физической подготовленности и спортивной квалификации. В ориентировании спортсменов делят на половозрастные группы. Условное обозначение группы обычно состоит из двух компонентов.

В начале — буква обозначающая пол участника (М и Ж или, соответственно, D и H в английском варианте). Далее следует число, определяющее максимальный возраст спортсмена, допускаемого к участию в этой группе, для младших групп и минимального для групп ветеранов.

Самые младшие группы – мальчики до 10 лет и девочки до 10 лет (М,Ж-10), а самые старшие участники выступают в группах – мужчины и женщины ста лет и старше (М,Ж-100 и старше). Группа, в которой ведется основная борьба – М,Ж-21 (от 21 до 34 лет) – так же обозначается М,Ж-Э (Элита), на соревнованиях уровня мастера спорта.

Группы также могут делиться по уровню мастерства участников, например М-21А, М-21Б. Группа определяет длину и сложность дистанции, которую побежит спортсмен.

Виды дистанций в соревнованиях по ориентированию

Соревнования проводятся по разным типам дистанций. Как и в лыжных гонках, дистанции по длине делятся на несколько видов: спринт, классика, лонг (марафон).

Также проводятся соревнования на сверх коротких дистанциях с большим количеством КП, например даже в искусственно созданном лабиринте на небольшой площадке.

По способу старта соревнования подразделяют на раздельный старт, общий (масстарт), гандикап, эстафета, эстафета одного участника (One man relay).

Что уникально для спортивного ориентирования, дистанции делятся по порядку прохождения контрольных пунктов:

  • заданное направление – участник должен отметиться на всех контрольных пунктах в указанном на карте порядке (на карте КП соединены линиями указывающими порядок прохождения от старта до финиша)
  • по выбору – на выдаваемой участнику карте нанесено множество контрольных пунктов, а также обозначено место старта и финиша. Участнику необходимо отметиться на определенном количестве КП (число обычно зависит от возрастной группы). Спортсмен сам выбирает, каким путем он будет брать КП. Самый короткий путь не всегда будет самым быстрым. Необходимо также учитывать рельеф и проходимость местности.
  • маркированная трасса – участнику выдается карта, на которой указано только место старта. Спортсмен едет по маркированной флажками дистанции. Разные по длине дистанции промаркированы флажками разного цвета. На трассе установлены контрольные пункты. Участник должен, во-первых отметится на контрольном пункте, а во-вторых, отметить на карте месторасположение КП, сделав прокол в нужной точке специально подготовленной иголкой. За неверные проколы участнику начисляются штрафные минуты (или круги), прибавляемые к его времени. Побеждает не тот, кто быстрее всех пробежал дистанцию, но тот кто еще и знал где бежит и правильно отмечал месторасположение КП. Такой вид соревнований применяется обычно зимой на лыжах.
  • нитка – обычно применяется для тренировок. На карте нарисован путь (так называемая «нитка»), по которому должен бежать спортсмен. На местности расположены КП. Спортсмен должен отметиться на КП и отметить его месторасположение в карте.

Также, соревнования по спортивному ориентированию подразделяются по времени проведения соревнований: дневные и ночные, однодневные и многодневные.

Ночное ориентирование обычно проводится для взрослых спортсменов, т.к. является достаточно экстремальным видом спорта. Ввиду ограниченного обзора, велика вероятность заблудиться или травмироваться.

Зато адреналина и эмоций после таких соревнований хоть отбавляй.

Отметка на контрольных пунктах

На каждом контрольном пункте установлена бело-оранжевая «призма» и средство отметки участника – цветной карандаш, компостер или, все чаще, станция электронной отметки. При отметке карандашом или компостером участник должен сделать отметку в нужной клеточке в своей бумажной карточке на каждом КП.

При электронной отметке участнику перед стартом выдается электронный чип (если у участника нет своего чипа). На каждом КП стои станция электронной отметки, к которой участник должен приложить свой чип и дождаться звукового сигнала сигнализирующего отметку.

Эти отметки – свидетельство прохождения спортсменом всех КП.

Что такое спортивное ориентирование. Что такое спортивное ориентирование и почему им стоит заняться?
Что такое спортивное ориентирование. Что такое спортивное ориентирование и почему им стоит заняться?

Отметка компостером зимой

Что такое спортивное ориентирование. Что такое спортивное ориентирование и почему им стоит заняться?

Электронная отметка

Что такое спортивное ориентирование. Что такое спортивное ориентирование и почему им стоит заняться?
Что такое спортивное ориентирование. Что такое спортивное ориентирование и почему им стоит заняться?

Станция электронной отметки Sportident

Что такое спортивное ориентирование. Что такое спортивное ориентирование и почему им стоит заняться?

Чипы для электронная отметки Sportident

При электронной отметке, при финише участник должен произвести последнюю отметку, которая зафиксирует его финишное время. После этого, участник должен приложить свой чип к считывающей станции и дождаться звукового сигнала.

Станция передает информацию об отметке на судейский компьютер, где происходит обработка информации (наличие всех отметок, правильность прохождения дистанции, скорость, время).

Сразу же после считывания информации участник получает «сплит» – распечатку списка пройденных им КП с указанием времени и скорости спортсмена на каждом отрезке дистанции (от КП до КП).

После окончания соревнований, сплиты всех участников также распечатываются и выкладываются в электронном виде, например, на нашем сайте. Это позволяет анализировать, кто и как шел по дистанции, на каких отрезках лидировал, а где отставал или выбрал не совсем хороший вариант или попросту заблудился («летал»).

На нашем сайте установлен сервис «Карты и пути» RouteGadget (РоутГаджет). Мы загружаем туда сплиты участников и дистанции. А участники потом могут рисовать там свои варианты прохождения дистанции. Или даже загружать свой путь из GPS устройства. Все это помогает более наглядно проанализировать все ошибки и раскладку сил участников.

В последнее время, на международных соревнованиях также стала применяться бесконтактная электронная отметка. На ногу участника крепится специальный электронный чип, аналогично тому, как в лыжных гонках. Участнику надо просто проехать рядом со считывающим устройством на контрольном пункте, чтобы зафиксировать отметку.

История спортивного ориентирования

Спортивное ориентирование зародилось в скандинавских странах. Первые соревнования по летнему и лыжному ориентированию датируются 1890-ми годами..

Ориентирование же на велосипедах и Трейл-О – очень молодые виды спорта, они зародились в конце 1980-х.

21 мая 1961 года была создана Международная федерация ориентирования (IOF), которая была признана в 1977 году Международным Олимпийским Комитетом. В 2011 году IOF исполняется 50 лет.

В ноябре 1999 года была образована национальная Федерация спортивного ориентирования России, являющаяся полноправным членом Международной федерации IOF.

Несмотря на то что лыжное спортивное ориентирование достаточно массовый вид спорта, его уже несколько десятилетий не принимают в семью олимпийских видов спорта. При этом ссылаются на то что спортивное ориентирование плохо распространено за пределами Европы и то что данный вид спорта очень технически сложно красиво показать публике.

Виды спорта с элементами ориентирования

Кроме самого спортивного ориентирования, есть несколько видов спорта, в которых ориентирование является неотъемлемой частью соревнований. К таким видам можно отнести рогейн, мультиспортивные приключенческие гонки, GPS ориентирование, геокешинг, радиоориентирование, ARDF и т.д. (в отдельной статье).

Чем полезны соревнования по спортивному ориентированию

Что такое спортивное ориентирование. Что такое спортивное ориентирование и почему им стоит заняться?

Удивительный вид спорта – соревнования по спортивному ориентированию. Хотите, чтобы ребенок отдыхал в хорошей компании единомышленников, систематически дышал свежим воздухом, умел не потеряться в новой местности, отлично читал карты (а значит имел «пятерку», как минимум, по географии), креативно мыслил, быстро принимал решения – посоветуйте ему заняться таким увлекательным спортом.

Еще одно из его преимуществ – не нужно покупать дорогостоящий инвентарь, специальную спортивную одежду. Компас, географические карты, обычная спортивная одежда по погоде – вот и все финансовые затраты.

Занятие ориентированием помогает преодолеть ребенку застенчивость, научит быстро завязывать знакомства со сверстниками, позитивно общаться. Ведь ребята тренируются и выступают на соревнованиях командой, у них одна цель – выбрать самый оптимальный путь и заработать победу.

С другой стороны, каждый ребенок должен научиться объективно оценивать возникающие ситуации, сохранять самообладание, принимать решения и доказывать его преимущества по сравнению с другими предложениями, а следовательно, этот вид спорта развивает одно из самых, наверное, главных качеств личности, формирующих успешного взрослого человека, – самостоятельность и умение аргументировано отстоять правоту своей точки зрения. Независимость, самостоятельность, к сожалению, не является врожденной чертой. Ее нужно выработать, воспитать в себе. В спортивном ориентировании перед ребенком ставится цель, и он должен принять ряд решений для ее достижения, часто креативных, нестандартных.

Итак, умение быстро принять правильное решение, суметь исправить, откорректировать ошибочно выбранное – еще один плюс этого вида спорта.

В наше время трудно заставить ребенка выйти прогуляться – компьютер занимает все свободное время. А если вышел – у родителей опять беспокойство: чем займется, что будет делать.

Ориентированием же чаще всего занимаются в каком-то парке, лесу. Это значит, что ребенок будет дышать свежим воздухом, тем самым укреплять свое здоровье.

К тому же узнавая множество полезных сведений, закрепляя полученные навыки под руководством опытного педагога. И ребенок занят, и родители спокойны.

Способствует укреплению здоровья, физическому развитию и то, что ребенок все время находится в движении при прохождении заданного маршрута.

Бич для детей нашего времени – рассеянность, неумение сосредоточить внимание на чем-то и удерживать его необходимое время. Если у вашего ребенка такая проблема, имейте в виду, что ориентирование развивает наблюдательность, внимание.

Сила воли – еще одно качество, вырабатываемое этим видом спорта. Ведь тренировки и соревнования – это постоянная конкуренция, самоутверждение, преодоление.

Каждый должен на деле доказывать, что он лучше, умнее, сообразительнее. Только такой спортсмен станет победителем.

Требуется не только быстро оценивать ситуацию и принимать решения, но и преодолевать препятствия, выполнять задачу, несмотря на усталость и неблагоприятные погодные условия.

В бытовом плане польза понятна всем: ребенок умеет ориентироваться в неизвестной, незнакомой местности, знает, как найти дорогу к ближайшему жилью, как выжить в лесу, если потерялся и дорога займет несколько дней.

К тому же начать заниматься спортивным ориентированием равнозначно вступлению в клуб единомышленников. Появляется много новых увлеченных интересным делом знакомых.

Соревнования по этому виду спорта проходят не только в отдельно взятой стране, но и во всем мире. И каждый может в них участвовать. Для этого не обязательно знать много иностранных языков – существуют общепринятые обозначения на карте. Поэтому для них весь мир открыт. Но все-таки ориентирование побуждает ребенка учить иностранные языки – общаться-то все равно нужно уметь.

Многие знают только ориентирование на местности. Но существуют и другие виды: ориентирование на лыжах, велосипедах, подводное и городское ориентирование.

Любители поплавать, особенно те, кто занимается дайвингом, привлечет подводное ориентирование. Ребенку необходимы акваланг, ласты, компас, счетчик расстояния и глубиномер. Этот вид ориентирования требует максимальных психологических и физических сил. Судьи и зрители наблюдают за соревнованием на берегу, следя за буйками из пенопласта, привязанными к спортсменам.

Многие ребята любят носиться по улицам на велосипедах. Зачем это делать бесцельно? Предложите любимому чаду тренироваться в спортивной секции ориентирования на велосипедах.

Спортивное ориентирование – увлекательный и полезный вид спорта: укрепляет здоровье, развивает интеллектуально, полезно в бытовом плане (уметь сориентироваться в незнакомой местности), формирует самостоятельную, уверенную личность.

Спортивное ориентирование. История появления и развития спортивного ориентирования

Призма контрольного пункта — международный символ спортивного ориентирования

Спортивное ориентирование

— вид спорта, в котором участники при помощи спортивной карты и компаса должны пройти неизвестную им трассу (дистанцию) через контрольные пункты (КП), расположенные на местности. Результаты определяются по времени прохождения дистанции (в определённых случаях с учётом штрафного времени) или по количеству набранных очков[1].

Что такое спортивное ориентирование

Спортивное ориентирование — вид спорта, в котором спортсмены с помощью компаса и карты ищут расположенные на местности контрольные пункты.

Классический вариант передвижения спортсменов – бегом, но бывают различные вариации: на велосипеде, на лыжах, комбинированные старты. Победителем становится участник, который находит все пункты и приходит к финишу первым.

Самые важные качества спортсмена: скорость прохождения дистанции, правильность выбора маршрута и точность его реализации.

Новичкам процесс может показаться сложным, но, проявив долю терпения, приходит понимание и то, что поначалу сбивает с толку, превращается в увлекательную задачу. Нет другого вида спорта, который бы тестировал и разум, и тело одинаково. Вы уже убеждены? Если нет, то читайте несколько очень веских причин, по которым вам стоит заняться ориентированием сегодня!

История

Контрольный пункт (т. н. «Призма»)

Умение и навыки ориентирования на местности использовались со времен Древнего Мира, однако правомерно начать обзор исторических фактов с военных состязаний в северных странах Европы. Происхождение ориентирования как вида спорта принято относить к концу XIX века, когда начали проводиться соревнования между военными гарнизонами Швеции, Норвегии, Великобритании.

Первые массовые гражданские соревнования по ориентированию были проведены 31 октября 1897 года спортивным клубом Тьалве около Осло (Норвегия). Настоящее рождение современных соревнований по ориентированию произошло в 1918 году.

Майор Эрнст Килландер, Президент Стокгольмской любительской спортивной ассоциации, решил использовать естественную окружающую среду шведской сельской местности для нового вида спорта, основанного на его военном опыте.

Он придумал соревнования по пересеченной местности, где бегуны не просто бежали, но и должны были найти и выбрать собственные маршруты с применением карты и компаса.

К 1934 году ориентирование как спорт распространился в Швейцарии, СССР и Венгрии. К началу Второй мировой войны в Швеции, Норвегии и Финляндии стали проводиться ежегодные национальные первенства для мужчин и женщин.

  • В 1946 был создан Скандинавский комитет ориентировщиков, который открыл путь к международному сотрудничеству.
  • В мае 1949 Шведской ассоциацией ориентирования была проведена Международная конференция в Сандвикене, в которой приняли участие одиннадцать стран.
  • В 1960 году в районе Стокгольма проведены Открытые международные соревнования, которые привлекли семь стран[2].

21 мая 1961 года[3] на конгрессе в Копенгагене основана Международная федерация спортивного ориентирования. Первыми членами федерации стали 10 европейских стран — Болгария, Чехословакия, Дания, ГДР, Финляндия, Венгрия, Норвегия, Швеция, Швейцария и ФРГ.

С 1996 года проводятся чемпионаты мира по спортивному ориентированию среди ветеранов.

Спортивное ориентирование – это спорт головы

Основная задача для ориентировщика – поиск баланса в борьбе между физическими и психологическими составляющими гонки. Здесь есть дистанция, но она нелинейная – невозможно просто бежать быстрее всех без оглядки на тактику. Выигрывает не тот, кто бежит быстрее всех, выигрывает тот, кто пробежит быстрее всех по наиболее правильному и короткому маршруту.

Очень важную роль в процессе ориентирования имеет правильное и быстрое принятие решений. «Пробежать через болото напрямик или вокруг него? Нужно ли спускаться в овраг или выбрать обходной вариант?» Эти непрерывно возникающие задачи требуют молниеносного принятия решений на уровне инстинктов, в условиях соревновательного накала и накапливающейся усталости.

Чемпионат Мира по ориентированию. Исторические победы россиян

Практически одновременно стартовали 2 главных события летних видов спортивного ориентирования. Чемпионат Мира в Латвии по ориентированию бегом и Чемпионат Мира в Австрии по ориентированию на велосипедах.

Начну рассказ о событиях бегового турнира. Сайт: woc2018.lv

4.08. Спринт

Чемпионат стартовал 4 августа с дисциплины Спринт в Риге. Сначала спортсменам предстояло преодолеть квалификацию, а через несколько часов побороться за медали в финале.

Наши мужчины уже давно не завоёвывали наград в этой дисциплине на Мире, и в этом году тенденция сохранилась.

Дистанцию в 4,3км и 18 контрольных пунктов (КП) быстрее всех преодолел швейцарец Даниэль Хубманн, вторым стал новозеландец Тим Робертсон, и замкнул тройку ещё один представитель Швейцарии — Андреас Кубурц. Артём Попов занял 9 место, а Андрей Храмов — 39.

Карта финала спринта у мужчин (первый круг)

  Коллиматорные линзы 45° для ИК-прожектора

У девушек наши надежды были гораздо более оптимистичными, ведь в прошлом году в Эстонии сразу две наши представительницы попали на пьедестал. Но в этот раз в упорной борьбе Наталья Гемперле и Галина Виноградова заняли только 9 и 10 место, а Анастасия Рудная -15.

Победила в очередной раз датчанка Майа Альм, второй стала фаворитка всех дисциплин, в которых она участвует — Туве Александерссон из Швеции, третьей — швейцарка Юдит Видер.

5.08. Смешанная спринтерская эстафета

В смешанной спринтерской эстафете повторили прошлогоднее достижение представители Швеции и завоевали золото в составе Туве Александерссон, Эмил Свенск, Йонас Леандерссон, Каролин Олссон. 31 секунду проиграли швейцарцы, ещё 16 датчане.

Россияне заняли 6ое место, Галина Виноградова в финишном створе уступила секунду чешке. Также, в команде бежали Анастасия Рудная, Андрей Храмов и Артём Попов.

В состав не попала лучшая наша спринтерша индивидуального старта — Наталья Гемперле, видимо, из соображений экономии сил, и не зря…

7.09. Средняя дистанция (мидл)

С этой дистанции спортсмены переместились из городской среды в леса. Местность обладала густой растительностью, крупными формами рельефа (овраги) и большим перепадом высот.

https://www.youtube.com/watch?v=ZpDmtzgk2JI

У мужчин был близок к пьедесталу Леонид Новиков — 9 место и проигрыш 1:12. Прошлогодний призер Александр Кратов из Украины стал 5ый, а призовые месте распределились следующим образом: 1 — Эскил Киннеберг (Норвегия), 2 — Даниэль Хубманн, 3 — Флориан Ховалд (оба Швейцария)

Но главное для нас событие произошло в соревнованиях женской группы. Первое золото в истории России на средней дистанции завоевала Наталья Гемперле, безусловно, этому способствовала главная фаворитка — Туве, которая грубо многочисленно и необъяснимо ошибалась на дистанции, чем породила множественные мемы в кругу ориентировщиков.

2 место — Марика Тейни (Финляндия), 3 — Исла Бассет (Франция). Татьяна Рябкина стала 11ой, Анастасия Рудная 14ой.

Далее 9.09 нас ждут мужская и женская эстафета, 11.09 соревнования на длинной дистанции (лонг)

Чемпионат Мира по велоориентированию в Австрии. Сайт: https://www.wmtboc2018.at

7.08. Масс-старт

Чемпионат по ориентированию на велосипедах начался в Австрии близ местечка Вальдфиртель с очного противостояния в динамичном масс-старте.

Как и в прошлом году, к финальному отрезку дистанции в 26 км подошла солидная группа гонщиков, в которой были и россияне Григорий Медведев и Антон Фолифоров, но небольшая ошибка за несколько пунктов до финиша не позволила попасть на подиум.

В упорнейшей борьбе на финишной прямой верх одержал финн Юсси Лаурила, вторым стал португалец Давиде Макадо, следом финишировал австриец Кевин Хаселсбергер.

Антон Фолифоров в секунде позади — четвёртый, Григорий Медведев — шестой, а Руслан Грицан — седьмой.

  Лучшие профессиональные охотничьи ножи в России на 2021 год

У женщин к финишу первой приехала Ольга Шипилова-Виноградова — родная сестра Натальи Гемперле, но после финиша судьи дисквалифицировали Ольгу, отследив по GPS пересечение речки вне тропы, обидное недоразумение. В такой ситуации золотую медаль получила Камила Соегаард из Дании, серебро — чешка Мартина Тиховска, бронза — Соня Цинки из Австрии. Лучшая из наших — Анастасия Свирь — 9 место.

8.08. Средняя дистанция (мидл)

У мужчин в традиционно развернулась упорная борьба даже, на этот раз в гонке с раздельным стартом.

До последнего участника не было понятно распределение мест на подиуме и в этой борьбе отлично себя показал Григорий Медведев, заняв 3 место вслед за швейцарцем Баендлем и французом Фуксом.

До последнего момента пытался вмешаться в борьбу прошлогодний чемпиона, Кристоф Богар из Чехии, но проиграл Григорию более минуты и стал 5ым. Антон Фолифоров занял 8 место, Руслан Грицан — 9ое.

У женщин сверхуверенно взяла реванш Ольга Шипилова-Виноградова, опередив на почти 2 минуты чешек Тиховску и Кубинову. Символично, что Ольга, как и сестра, выиграла именно мидл. Высокий результат показали и Анастасия Трифиленкова (5 место) и Анастасия Свирь (10 место)

Также, на проходящем там же Чемпионате Мира среди юниоров отличились россиянки Ульяна Сухоловская (золото масс-старта) и Алёна Федосеева (серебро масс-старта и бронза мидла).

9.08 пройдёт эстафета с отличными шансами у наших команд, 11.08 — длинная дистанция, 12.08 — спринт

Это тренировка всего тела

Ориентирование – это не просто бездорожье, это бег без троп. Как только вы освоите простые маршруты для начинающих, вам захочется попробовать более сложное ориентирование. Местность может варьироваться от прекрасно пробегаемых сосновых лесов до усыпанных вереском болот и сильно заросших участков местности.

В конечном итоге вы можете прыгать через ручьи, с упавших деревьев или продираться через заросли. Это требует больших энергозатрат и хорошей силовой подготовки. Вот почему дистанции по ориентированию довольно короткие. Но попробуйте пробежать 7-километровую гонку по шоссе и сравните ее с 7-километровой гонкой по ориентированию.

После какой из них вы проснетесь утром с болью не только в ногах, но и во всем теле?:)

Это не только бег

«Нужно быть супер-сильным бегуном для ориентирования…» – это, одно из самых частых оправданий, которые я слышу, чтобы не пробовать этот спорт. И ответом на это будет мое большое, толстое и звучное «нет».

Конечно, если вы хотите выигрывать соревнования, то необходимо иметь сильную физическую подготовку, и элитные ориентировщики являются одними из самых хорошо подготовленных в беге спортсменов. Но отсутствие хорошей физической формы не является препятствием для занятий ориентированием.

Многие начинающие спортсмены (не зависимо от возраста) преодолевают первые дистанции в ориентировании пешком. И это лучший путь для того, чтобы научиться правильным навыкам ориентирования.

Кроме того, существует четыре дисциплины спортивного ориентирования: ориентирование бегом, на велосипедах, на лыжах и ориентирование по тропам (для людей с ограниченными физическими возможностями). Каждый может выбрать что-то для себя.

Спортивное ориентирование в странах мира и России

После возникновения как отдельный вид спорта в Швеции спортивное ориентирование

получило широкое распространение в странах Скандинавии, затем по всей Европе и в Соединенных Штатах Америки. Сейчас это популярный спорт во многих странах мира как для любителей, так и для профессионалов.

  1. Соревнования по спортивному ориентированию
  2. проходят в разных странах мира на областном, городском и национальном уровнях, так же с 1966 года регулярно проводятся международные соревнования.
  3. Наиболее значимые многодневные соревнования по спортивному ориентированию
  4. в странах Скандинавии ___________________________________
  5. В прибалтийских странах также проводятся крупные «многодневки» по спортивному ориентированию
  6. ______________________________________________
  7. В Советском Союзе спортивное ориентирование

развивалось с середины тридцатых годов прошлого века. В ноябре 1991 года была созданаФедерация спортивного ориентирования России. И российские спортсмены стабильно стали достигать высоких результатов на мировой арене, регулярно занимая призовые места во всех видах

  • спортивного ориентирования
  • Значимыми регионами в развитии этого вида спорта в России являются Ленинградская область, Псковская область, Краснодарский край, Пермская область. Здесь регулярно проводятся многодневные открытые соревнования по спортивному ориентированию
  • .

.

В Ленинградской области в июне ежегодно проводится серия многодневных соревнований, даты проведения которых в 2014 году:

  • 12 — 16 июня – 24-я многодневка «Невский Азимут» (Первенство России среди ветеранов бегом принадлежит Н. Волкову из КСО «Азимут»)
  • 17-19 июня — 17-я многодневка «Яркий Мир»
  • 20 -22 июня — 44-я многодневка «Белые Ночи»
  • 23 – 26 июня — Кубок Карельского перешейка
  • 27 июня – XXII Мемориал М. Святкина

В Псковской области соревнования проходят в июле, даты на 2014 год:

  • 03-14 июля — Фестиваль спортивного ориентирования«Алоль 2014», учебно-тренировочный лагерь
  • 04-06 — Международные соревнования по спортивному ориентированию «Иван Купала 2014»
  • 05-06 июля — Чемпионат и Первенство Псковской области 2014 (Многодневный кросс)
  • 09 июля — ХХХIХ традиционные международные соревнования «Рельеф»
  • 11-13 июля — ХХХХ международные массовые соревнования по спортивному ориентированию«Русь 2014»

( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )

Спортивное ориентирование для детей: с какого возраста и какая польза

Хотите, чтобы ваш ребенок проводил время с пользой для ума и здоровья? Отдайте его в секцию по спортивному ориентированию! О медицинских противопоказаниях, со скольки лет можно начать заниматься и сколько это стоит — читайте в нашей статье.

Спортивное ориентирование — это спорт, где участники с помощью компаса и карты преодолевают контрольные пункты. Выигрывает тот, кто проходит первым весь маршрут и выполняет все требования.

С какого возраста

Ограничений по возрасту в спортивном ориентировании нет. Оптимально начать заниматься в 7-9 лет. В этом возрасте ребенок готов к аналитическому мышлению и впитывает информацию как губка. К тому же, в этом возрасте легко поставить бег, а это пригодится и в будущем — на уроках физкультуры и в повседневной жизни.

Тренеры и организаторы соревнований грамотно подходят к построению детского маршрута.

Если занимаются совсем юные спортсмены, это будут небольшие и промаркированные (яркой лентой) дистанции, около 0,8 — 1,5 км, с линейными ориентирами (дорожки, просеки).

Это делается для того, чтобы ребенок не боялся заблудиться и чувствовал себя уверенно. Можно проходить маршрут вместе с родителями. Иногда добавляются элементы игры.

Медицинские противопоказания

В спортивном ориентировании их нет. Достаточно получить справку от педиатра, что ребенок может заниматься беговыми видами спорта. Необходимо проверяться раз в год и обновлять справку.

Проходить маршрут могут даже инвалиды-колясочники (для них организуют специальные дистанции) и инвалиды по слуху (глухо-немые).

Рекомендуется сделать страховку от укуса клеща и от несчастного случая. Причем без последней могут даже не допустить к занятиям. Эту информацию уточняйте в секции. Страховки стоят не дорого: первая — около 300 руб., вторая — 500-700 руб.

Мальчики и девочки

Этот спорт одинаково подходит для детей обоих полов. В этом и преимущество спортивного ориентирования. Чтобы заниматься им, достаточно одного лишь желания!

Плюсы

Спортивное ориентирование — это уникальный спорт, который ребенок воспринимает сначала как занятную игру, затем втягивается, появляется азарт и желание побеждать на соревнованиях.

  • Этот спорт безопасный и абсолютно не имеет противопоказаний — заниматься может любой желающий.
  • Полезен для интеллектуального развития: ребенок учится быстро принимать решение, развивает логику и смекалку.
  • Не нужен дорогой инвентарь. Спортивная одежда по сезону, компас и географическая карта — все, что нужно для занятий.
  • Развиваются навыки в общении, преодолевается застенчивость.
  • Общая физическая польза для здоровья при небольшой нагрузке. Особый плюс — пребывание на свежем воздухе, закалка.
  • Заниматься можно круглый год. Есть и другие виды спортивного ориентирования. Например, зимой проходить маршрут на лыжах, летом на велосипедах. Есть подводное и городское ориентирование.
  • Развиваются важные качества личности, которые пригодятся в будущем: чувство ответственности за свои решения, сила воли, самостоятельность, целеустремленность.
  • Ребенок справляется с рассеянностью, учится сосредотачивать внимание.

Минусы

Спортивное ориентирование — самый безопасный вид спорта. Минусов можно найти немного:

  • в лесу или парке есть риск получить укус насекомого, из самых опасных, это энцефалитный клещ;
  • небольшая вероятность получить травму на пути маршрута — подвернуть ногу или упасть.Всего это можно избежать, соблюдая необходимые меры осторожности.

Обязательно нужно прививать ребенка от клещевого энцефалита. В школе такую прививку должны делать бесплатно. Приучите его осматривать себя после каждого похода в парк или лес.

Сколько стоят занятия

Можно найти секции по спортивному ориентированию, где занимаются бесплатно: в государственных образовательных учреждениях, в детско-юношеских досуговых центрах, в домах спорта. В частных спортивных школах занятия могут стоить от 1800 руб. в месяц, в зависимости от уровня и региона.

На соревнованиях иногда требуется внести небольшой взнос за участие. Для детей обычно это около 100-200 рублей.

Расходы, также, приходятся на приобретение спортивной одежды по сезону: спортивный костюм, куртка, кроссовки или ботинки. Кое что из амуниции могут выдать в секции: компас и карту.

Очевидно, стоимость занятий спортивным ориентированием гораздо ниже, чем другими видами спорта, например, если сравнить с теннисом или хоккеем.

Как выбрать секцию

В секциях по спортивному ориентированию дети под руководством наставников получают необходимые навыки и умения, которые помогают им преуспевать в этом спорте.

Ищите хороших тренеров и опытных организаторов соревнований. Выберете несколько спортивных школ недалеко от дома, почитайте отзывы в интернете, пообщайтесь с другими родителями, сходите на пробные занятия. В первый раз можно даже пройти маршрут вместе с ребенком. Оцените его настроение, все ли ему понравилось, было ли интересно.

Выбирайте секции, где занимаются дети такого же возраста как ваш ребенок. Если хотите, чтобы ребенок развивался разнопланово, можно поискать секции, где проводятся занятия не только на «своих двоих», но еще и на лыжах или велосипедах.

Подводим итог

Времяпровождение на открытом воздухе — это несомненный плюс для здоровья. Ребенок перестает болеть простудными заболеваниями, закаляется, его иммунитет повышается. Как и любой другой подвижный спорт, спортивное ориентирование исключает заболевания связанные с малоподвижным образом жизни: проблемы с лишним весом, сердечная недостаточность.

Кроме физического здоровья, у ребенка появляется чувство ответственности, развивается уверенность в себе, он учится логически мыслить. А на соревнованиях он чувствует себя настоящим членом команды, появляются новые друзья. У ориентировщиков прекрасно развито воображение, что несомненно пригодится и во взрослой жизни.

Спортивное ориентирование. Виды и правила. Особенности

Прочитав эту статью, вы познакомитесь с таким понятием, как ориентирование. Что такое понятие подразумевает, какие имеются его способы и виды, история спортивного ориентирования — все это мы затронем в нашем рассказе. Прежде всего необходимо определиться с ключевым термином. Расскажем о таком понятии, как ориентирование. Что такое понятие существует, знает каждый из нас.

А многие даже могут пояснить его: это способность правильно определить стороны света, а также представить себе расположение населенных пунктов и направление дорог к тому месту, где вы находитесь. Можно всегда отыскать дорогу, если знать о расположении четырех сторон света. Это юг (S), север (N), запад (W) и восток (E). Поговорим теперь подробнее о таком понятии, как ориентирование.

Что такое ориентирование на местности

Это очень широкое понятие. Можно ориентироваться по компасу, карте, солнцу, звездам, часам, природным явлениям и признакам, а также различным подсказкам. К примеру, если вы выглянете утром в окно и увидите, что люди идут с зонтиками, вы поймете, что на улице дождь. Если же вы заметите снег, то оденетесь теплее. Это, если можно так выразиться, «бытовое» ориентирование.

Что такое ориентирование, для чего оно необходимо? Оно представляет собой одно из самых важных условий, обеспечивающих человеческую жизнедеятельность, а также необходимых для успешного решения поставленных задач. Использовать для этого компас или карту несложно. Однако иногда необходимо действовать, не имея при себе ни компаса, ни карты. Поэтому следует знать и другие способы ориентирования на местности.

  Как ловить на донку

Готовясь к походу, нужно уделить особое внимание привитию соответствующих навыков, способов, правил и приемов, которые помогут вам обходиться без использования компаса и карты.

Что такое азимут и как его определить

Чтобы не сбиться с пути в направлении к определенному объекту (например, к колодцу, заводу, к стоящему вдали дереву, к туристическому лагерю), надо научиться определять азимут.

Азимут — это угол между направлением на север и направлением на выбранный ориентир. Он обычно отсчитывается от направления на север по часовой стрелке. Его легко определить с помощью компаса. Компас — это такой специальный приборчик со стрелочкой, которая всегда показывает направление на север.

Возьми в руки компас или посмотри на его изображение на картинке. Видишь, на нем есть размеченная на 360 делений шкала, как у обычных ручных часов. Каждое деление равняется 1 градусу. С помощью этой шкалы можно определить азимут, зная который ты никогда не собьешься с намеченного пути.

Как же узнать азимут? Например, ты стоишь посередине поля и хочешь дойти до завода, находящегося за рощицей и труба которого видна вдали. Место, где ты стоишь — центр круга, который условно можно разделить, как и на компасе на 360 градусов.

На компасе цифра 0 показывает направление на север. Если ты встанешь лицом на север и мысленно проведешь линию из центра компаса к трубе завода, то у тебя получится условный угол между северным направлением и направлением на завод. Число на шкале компаса, которое указывает на завод и будет азимутом. Запомни его. Например, азимут 55 градусов.

Теперь передвигаясь в направлении завода, ты в любой момент можешь остановиться и откорректировать свой путь.

Для этого тебе надо встать лицом на север (по стрелке компаса) и мысленно провести линию через центр компаса и число (55 градусов), показывающее вычисленный ранее азимут.

В этом направлении тебе и следует дальше двигаться. То есть, зная азимут, ты не заблудишься и сможешь без проблем выйти к нужному тебе месту.

  • В следующей статье ты узнаешь о способах ориентирования на местности.
  • Поделиться в соц. сетях

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

SQL - 69 | 0,377 сек. | 14.52 МБ