Тяжелейший кризис в российской экономике руководство страны пытается маскировать внешними угрозами. Конфликт с Турцией показал, что такая политика очень опасна. Военнослужащие не устают повторять: “угроза войны существует всегда”.
Это означает, что при всём кажущемся внешнем благополучии никогда не будет лишним иметь набор средств для экстренной эвакуации, который, к слову, нужен не только при внезапно начавшейся войне, но и при любых других чрезвычайных происшествиях.
А в условиях “военных слухов” тем более необходимо подумать о безопасности. Ещё более ответственно стоит отнестись к сбору тревожного чемоданчика людям, которые имеют детей. Информация, представленная в статье, ни в коей мере не должна способствовать развитию паники.
Напротив, психологи утверждают, что люди, которые не отгородились от информации о действиях при начавшейся войне или других чрезвычайных ситуациях, а подробно изучили вопрос заранее, более спокойны.
Уровень тревожности таких людей во время начавшейся войны или при бедствиях намного ниже такового у неподготовленных.
Рекомендуем сайт «Грозные дни» — новый проект группы антикризисных сайтов «Пережить.ру».
Итак, переходя к списку вещей тревожного чемоданчика, который необходимо подготовить на “всякий случай”, нужно отметить, что в каждой семье он будет выглядеть по-своему, исходя из потребностей её членов.
Тревожный комплект или рюкзак (тревожный чемоданчик)— набор вещей для использования в случае экстренной ситуации. Рюкзак (да, лучше для этих целей приобрести рюкзак) не должен быть очень большим, но наполнять его нужно самым необходимым.
Старайтесь не перегружать тревожный чемоданчик вещами.
Необходимым и обязательным является наличие при себе в случае чрезвычайных ситуаций документов, удостоверяющих личность. Однако, очень часто в спешке оригиналы могут быть позабыты.
Поэтому при составлении тревожного чемоданчика сделайте копии паспортов всех членов семьи, копии документов на право собственности. Для мужчин необходимым является копии военного билета и приписного.
Упаковать копии документов лучше всего в непромокаемый файл с замком (продаются в канцтоварах).
Копии ключей от автомобиля и квартиры тоже лучше сделать заранее. В случае быстрой эвакуации оригиналы могут быть позабыты дома.
Аптечка – это второе, о чем вы должны позаботиться при сборе тревожного рюкзака. Самыми главными в ней являются препараты, которые вы или члены вашей семьи принимают на постоянной основе. Это могут быть лекарства, снижающие давление, инсулин, ингаляторы и.т.д.
Как правило, тревожный рюкзак составляется при условии использования его в течение первых 72 часов, поэтому важно обеспечить себя необходимыми лекарствами. Особенно ответственно стоит подойти к подбору средств при различных отравления и интоксикациях.
Люди, побывавшие в экстремальных условиях, отмечали, что зачастую окружающим просто не хватало элементарных средств против диареи, возникшей в условиях антисанитарии или в результате нервного расстройства.
За основу аптечки можно взять автомобильную аптечку старого типа или средства из нее.
В аптечке также должны быть:
- бинты, йод, кровеостанавливающие повязки
- кровоостанавливающий жгут
- лейкопластырь бактерицидный (упаковка)
- лейкопластырь рулонный
- обезболивающие, жаропонижающие таблетки (два в одном)
- препараты, используемые при различных интоксикациях и отравлениях (энтеродез, смекта, регидрон, лоперамид, активированный уголь)
- шприцы (инсулиновые и обычные)
- антибиотики и противомикробные препараты широкого спектра действия (ципрофлоксацин, цифран, метронидазол)
- корвалол или валериана в таблетках (помогут быстро уснуть)
- антигистаминные средства
Лекарства должны быть упакованы в герметичный пакет.


В тревожном рюкзаке должна быть карта ориентирования на местности и компас. Карта должна быть у каждого члена семьи в рюкзаке, а на ней отмечено место встречи, которое всем в семье хорошо известно.
Если имеется, то можно взять карманный туристический GPS-навигатор.
Однако, как известно, во времена Великой Отечественной войны люди ориентировались только лишь при наличии карты и компаса, а также наблюдали за местностью.


Без воды человек способен прожить не больше трех дней. Однако, эта цифра во многом зависит от внешних факторов (температуры окружающей среды, погоды, скорости передвижения, местности).
В тревожный рюкзак можно положить 1 литр воды на каждого члена семьи. В туристических и спортивных магазинах также сейчас продаются складные фляжки для воды, похожие на грелки. Их вес порядка 50 г, также они имеют отверстие для слива и набора воды.
Подвесив на дерево, можно использовать такие фляжки в качестве умывальника.
Самым сложным при сборе тревожного чемоданчика является выбор питания. Однако, и здесь не стоит расстраиваться. Если без воды человеку трудно выжить более трех дней, то без еды вполне можно без тяжелых последствий просуществовать более 10 дней.
При выборе питания на экстренный случай стоит помнить три простых правила:
- Еда должна быть легкая, а значит сухая.
- Еда должна быть калорийная.
- Еда должна иметь длительные сроки хранения.
Рассмотрим несколько вариантов сухих пайков
Вариант № 1 (дорогой и тяжелый). Всем заявленным выше критериям отвечает так называемый индивидуальный рацион питания (ИРП), или армейский сухпаек.
Весит такой паек порядка 500 г и приобрести его можно через интернет. Он содержит хлебцы, паштет, консервы, чай, сахарный песок, поливитамины, повидло, разогреватель портативный, нож, ложку, салфетки.
Стоимость около 300–400 рублей.


Вариант № 2 (бюджетный).
В туристических магазинах можно купить, так называемые, сублиматы. Они представляют собой обезвоженные натуральные блюда весом около 50 г, которые достаточно залить кипятком. На выходе получаете блюда с калорийностью от 100 до 500 ккал, и весом около 300–500 г.
Это огромная экономия места в рюкзаке и денег (стоимость от 60 р). Вместо чая и кофе также можно приобрести витаминизированные тонизирующие сухие напитки на основе шиповника, черной смородины, крапивы, мяты, пустырника.
Стоимость около 30 рублей (получается около 250 г напитка).


Вариант № 3 (быстрый). Если вы не успели купить перечисленные выше продукты в специализированных магазинах, то можно составить сухой паек из того, что есть под рукой. Это могут быть следующие продукты:
- Сухофрукты (яблоки, груши, изюм, курага, финики)- калорийные и занимают мало места.
- Орехи, любые семечки.
- Крекер, галеты, любое сухое печенье, баранки, сухарики.
- Паштет или каша в алюминиевой упаковке.
- Шоколадные батончики, мюсли в батончиках.
- Плавленые сырки.
- Кофе, чай в пакетиках, кисель для заваривания в кружке.
- Сахар, витамины, леденцы сладкие.


Для того, чтобы быстро разогреть пищу или вскипятить воду необязательно разводить костер, а иногда это сделать просто невозможно.
Для таких целей подойдет портативный разогреватель и таблетки спиртовки (продаются в туристических магазинах).
Портативный разогреватель весит 60 г, собирается за 5 минут, имеет небольшой размер в разобранном виде (помещается в ладонь) и стоит около 50–100 р. Часто разогреватель продают в комплекте с таблетками.
Необязательно брать с собой большой котелок, который займет все место в вашем рюкзаке. Сейчас в продаже имеется очень легкая и прочная компактная посуда из титана. Можно купить набор такой посуды (котелок + две тарелки + две ложки), который складывается в котелок и занимает минимум места в рюкзаке.
- Более бюджетно можно обойтись алюминиевым котелком и посудой.
Наличие мини-палатки очень важно, так как она позволит защитить вас и ваши вещи от дождя, а также может спасти от насекомых. Мини-палатка представляет собой высокопрочный спальный мешок. Общий вес мини-палатки составляет около 2 кг вместе с колышками. Вместо мини-палатки можно взять обычную палатку на несколько членов семьи.
Для защиты от холода и промокания одежды во время сна также важно использовать пенку или коврик. В настоящее время существуют надувные коврики, весом около 200 г, стоимостью около 300 рублей (продаются в спортивных магазинах). Обычный туристический коврик можно свернуть и привязать к рюкзаку.
Экстренная ситуация может произойти в любое время года, а дополнить рюкзак необходимой одеждой всегда возможно перед выходом.
- Необходимым для рюкзака на такие ситуации является наличие дождевика. В нужный момент он может защитить вас, рюкзак, а связанные несколько дождевиков могут быть подобием тента. Вместо дождевика подойдет легкая непромокаемая куртка.
- Выбирайте одежду базовой расцветки (черная, серая, коричневая), избегайте камуфляжной расцветки. В момент эвакуации вас могут принять за военного.
- Заранее приобретите термобелье (штаны, футболка).
- В рюкзаке должен быть сменный комплект белья и носков.
- Шапка и перчатки.
- Носовые платки (белого цвета)
- В момент эвакуации носовой платок белого цвета можно привязать к рюкзаку, сигнализируя что вы – мирное гражданское население.
- Туалетная бумага сложенная, влажные салфетки, мыло (небольшой кусок или жидкое), женские средства гигиены, зубная щетка и паста.
- Мусорные пакеты (можно натянуть в качестве тента), нитки с иголкой, веревка, водоочиститель (фильтр), таблетки для обеззараживания воды, скотч.
- Екатерина Соловьева
Тревожный чемоданчик: что это такое и как его собрать

Казалось бы, термины «тревожный чемоданчик», «аварийный рюкзак», «вещмешок», «чемодан ГО», «тревожный рюкзак» — определения, знакомые только сотрудникам силовых структур, которым необходимо иметь при себе минимальный набор необходимых вещей на случай быстрой смены тактической обстановки. Однако, людей из всех слоев населения могут коснуться чрезвычайные ситуации, такие как техногенные катастрофы, природные катаклизмы, военные действия и проч., при которых заранее собранный набор для выживания сохранит драгоценные минуты, а они могут оказаться спасительными.
Итак, что же такое тревожный чемоданчик?
Тревожный чемоданчик — это комплект вещей первой необходимости, которые потребуются для выживания в экстремальных условиях не только для военнослужащих, но и штатского населения.
Как правило — это, несмотря на название, рюкзак, с объемом не меньше 30 л, в который уложены документы, медикаменты, средства гигиены, определенный набор продуктов и т. п. Поскольку используется этот предмет только в экстренных случаях, когда реакция должна быть молниеносной, лучше, если он будет собран заранее и размещен в доступном, но укромном месте.
Список вещей, необходимых в тревожном чемоданчике
Есть разница между тревожным чемоданчиком МВД, тревожным чемоданчиком МЧС или для служащих различных министерств, где набор вещей определяется соответствующими приказами руководителей, зависит от типа ведомства и поставленных для него задач, и гражданским, который собирается населением. Хотя, основной состав тревожного рюкзака одинаков:
- документы;
- средства для того, чтобы оставаться на связи;
- аптечка;
- средства личной гигиены;
- вода и минимальный набор продуктов питания;
- навигационные приборы для ориентирования на местности;
- бивачное снаряжение;
- бытовые расходные материалы;
- средства индивидуальной защиты.
Тревожный чемоданчик военнослужащего, ко всему прочему, включает жетон с индивидуальным номером, а также руководством МВД, ФСИН (федеральная служба исполнения наказаний) и прочих служб, могут добавляться дополнительные списки вещей, соответствующие заданию, местности и проч.

Содержание рюкзака может расширяться.
В зависимости от вашего расположения, характера катастрофы, наличия детей, содержание рюкзака может расшириться. Однако, указанный набор — это база, наличие которой даст возможность выжить в любых условиях первые 72 часа (необходимое, по мнению специалистов, время для восстановления сотрудниками МЧС нормальной работы систем жизнеобеспечения).
Контейнер
В первую очередь, при сборе необходимо определиться с выбором контейнера, в который будут собраны все вещи. Чаще всего, предпочтение отдается рюкзаку. Главное его преимущество в свободе рук, что особенно актуально при наличии маленьких детей, которых часто приходится носить.
Лучше подобрать рюкзак для выживания с несколькими внутренними отсеками. Сетчатые карманы снаружи также плюс для быстрого доступа. Приоритеты в выборе — долговечность и комфорт.

Лучше подобрать рюкзак для выживания с несколькими внутренними отсеками.
Материал, из которого сделан рюкзак должен быть легким, устойчивым к атмосферным воздействиям (либо прикрыт специальной пленкой от дождя, которая продается отдельно).
Помните! Рюкзак должно быть удобно долго носить на спине, несмотря на его вес, а это около 30 кг.
Документы и связь прежде всего
В любой ситуации, первое, о чем нужно подумать — взять с собой документы, удостоверяющие вашу личность (паспорт, страховка, водительское удостоверение, свидетельство о рождении детей). Лучше заранее снять копии со всех бумаг и положить их в упаковку, которая защитит от влаги (подойдет специальный папка-конверт с молнией).
Еще один важный аспект в чрезвычайной ситуации — это оставаться на связи, будь то звонки с телефона родственникам или близким людям, либо получение актуальных новостей и информации.
В связи с этим, нужно позаботиться о наличии мобильного телефона с зарядным устройством. В первую очередь он должен выполнять функцию звонков, потому что в условиях чрезвычайных ситуаций, доступ к интернету ограничен.
Поэтому подойдет самый простой телефон. К тому же аппараты с небольшим набором функций, как правило, дольше держат заряд.

В первую очередь телефон должен выполнять функцию звонков, поэтому подойдет самый простой телефон.
Подумать стоит и о заранее заряженном внешнем источнике питания, лучше, если их будет несколько. Для информационной связи с миром подойдет радиоприемник на батарейках, или с возможностью подключения к динамо-машине. В случае если радио работает от батареек, то стоит позаботиться об их запасе на некоторое время (хранить их лучше в отдельном влагонепроницаемом мешке).
Личные вещи
Сильно упростит пребывание в чрезвычайной ситуации наличие такой вещи, как фонарик. Сейчас выбор в магазинах огромен: светодиодный, на батарейках — станет отличным вариантом (светит ярко, работает долго). А также не стоит забывать о средствах навигации — компасе и часах. Лучше, если они будут в прочном влагозащищённом корпусе.
Еще один важный предмет — карта местности (города и окрестностей). Отображение на карте административных зданий — это плюс, когда нужно получить информацию о ситуации или обратиться за экстренной медицинской помощью.

Незаменимым окажется такой компактный прибор, как мультитул, в который входит совокупность важных инструментов: нож, отвертка, вилка, ножницы и это далеко не весь набор. Тщательный подход к выбору таких вещей, облегчит пребывание в условиях отсутствия цивилизации в привычном понимании: человек с ножом в руке может выполнить много функций — от открытия консервной банки до построения шалаша.
Обратите внимание! Не стоит забывать о сменном комплекте белья на три дня. Обязательна одежда с длинным рукавом, в независимости от погоды.
Также к личным вещам относят средства личной гигиены: зубная щетка и паста, мыло, туалетная бумага, бумажные платки, тканевый носовой платок, женские средства гигиены, влажные салфетки, одноразовая бритва.
Не последнюю роль играют денежные средства: кредитные карточки и обязательный запас наличных.
Аптечка
Крайне ответственный этап сбора рюкзака — это подготовка аптечки. Стандартный перечень, который дублирует любой домашний набор медикаментов:
- средства-антисептики: йод, зеленка, перекись водорода (по 1 шт.);
- бинты, вата, пластыри (несколько упаковок);
- абсорбенты для кишечника (активированный уголь), средства от диареи и отравлений;
- обезболивающее;
- антибиотики широкого спектра действия;
- жаропонижающее;
- средства от аллергии;
- шприцы для инъекций.
Не стоит забывать о лекарственных препаратах, постоянно применяемых. Такими средствами надо запастись впрок на неделю, как минимум.
Обратите внимание! Аптечку стоит поместить в отдельную упаковку.
Хотя бы раз в полгода нужно осматривать лекарственные средства, купленные заранее, с целью проверки сроков годности. Применение препаратов с истекшими сроками, может повлечь за собой серьезные последствия. Будьте внимательнее!
Питание
Еду и воду нужно брать исходя из трехдневного рациона взрослого человека. Вес еды должен быть небольшим, калорийность, наоборот, высокой. Лучше всего подходят галеты, батончики, сублимированные продукты, сухофрукты. Нельзя забывать про бутылки с водой.
Обратите внимание! Также пригодятся специальные таблетки для очистки, в случае, если основной запас бутилированной воды закончится.
Неплохим решением станет минимальный набор походной посуды: небольшой котелок, вилка, ложка и небьющаяся кружка. Этого вполне достаточно для приготовления еды на костре.
Специальные приборы
Наличие в гражданском тревожном рюкзаке специальных приборов не строго обязательно, но желательно. Включить стоит дозиметр (прибор для измерения уровня радиации), специальные фильтры для воды, противогаз, сигнальные ракеты или фейерверки.
Бивачное снаряжение
Это туристическое снаряжение, которое позволит комфортно провести некоторое количество времени в условиях дикой природы. К бивачному снаряжению относят:
- палатка или навес;
- спальный мешок;
- складная пила;
- нож;
- топорик;
- небольшая походная лопата.
Они станут незаменимыми помощниками в обустройстве временного лагеря, добыче дров или еды.
Средства защиты
Необходимо позаботиться о средствах личной защиты, к которым относят:
- Средства защиты органов дыхания (маски, повязки, респираторы).
- Средства защиты органов зрения (очки).
- Дождевик или прорезиненый плащ, резиновые перчатки, пакеты на ноги (в случае радиоактивного излучения создаст имитацию химзащитного костюма).
Порядок сбора чемодана гражданской обороны
Расположение в рюкзаке всего снаряжения — это наука, требующая многолетнего опыта. Но упрощенно, это выглядит так:
- на дно рюкзака кладутся самые объемные вещи (спальник, запасные теплые вещи, котелок);
- середина — это самое тяжелое (палатка, тяжелые продукты, топор, пила и проч.);
- верх заполняется легкими хрупкими вещами (аптечка, продукты и проч.);
- в отдельные карманы сбоку, либо сверху располагают мелочи, поиск которых не должен занимать много времени (документы, фонарь, свечи, дождевик, бутылка с водой).
Правильно собранный тревожный чемоданчик — лучший друг любого выживальщика. В нем есть все: защита, кров, еда. Это ваш дом на спине во время экстренной ситуации. Нужно подойти серьезно к его комплектации и содержимому, что поможет грамотно подготовиться к любому повороту событий.
Гражданский тревожный чемоданчик
Cкачай приложение МЧС России Правительство Российской Федерации
Что такое «тревожный чемоданчик»? «Тревожным чемоданчиком» — принято называть базовый набор вещей для выживания в экстремальных ситуациях до прибытия спасателей или до безопасной эвакуации из зоны чрезвычайной ситуации, будь то землетрясение, наводнение, пожар и т.п. Правильно укомплектованный «тревожный чемоданчик» может обеспечить автономное существование человека в экстремальных ситуациях, когда поблизости нет воды, еды, тепла, крыши над головой. Минимальное количество запасов, необходимое для автономного пребывания, рассчитывается исходя из времени, за которое чрезвычайные службы смогут отреагировать и вмешаться в ситуацию. Период автономного пребывания в ожидании помощи спасателей зависит от вероятности возникновения природной или техногенной чрезвычайной ситуации в данной местности, а также удаленности от крупных населенных пунктов. Таким образом, в каждом конкретном случае «тревожный чемоданчик» комплектуется в соответствии с местом его проживания и индивидуальными особенностями человека.
Как правильно укладывать вещи Строгих рекомендаций на этот счет нет, но лучше следовать туристическому правилу: легкие предметы и предметы первой необходимости — аптечка, фонарик, нож и т.п. — сверху и в карманах, сменное белье, еда — на дно.
Чтобы защитить содержимое от влаги — используйте вакуумные пакеты с зажимом. Также, перед укладкой вещи можно упаковать в обычные полиэтиленовые пакеты, предварительно обмотав скотчем.
Обязательно ли иметь «тревожный чемоданчик»? Наличие «тревожного чемоданчика» зависит от отношения к окружающей действительности, жизненного опыта. Многие люди, пережившие Великую отечественную войну, делают запасы продуктов и всего необходимого на месяц вперед. Важно объективно учитывать необходимость наличия дома или на работе «тревожного чемоданчика», а также возможность его использования. Например, вероятность использования «тревожного чемоданчика» в мегаполисе и не в сейсмоопасном регионе — низка. В таком случае при себе желательно иметь комплект «первой необходимости» — легкий и компактный набор, который удобно с собой носить.
Комплект «первой необходимости» может включать в себя следующие предметы: — Мини радиоприемник (многие мобильные телефоны с радиоприемником).
— Универсальный нож с набором инструментов.
— Спички (охотничьи) или зажигалка.
— Еда из расчета на сутки (любые калорийные, занимающие немного места, легкие продукты).
— Деньги. Документы (паспорт или его копия).
— Набор средств первой медицинской помощи: индивидуальные перевязочные пакеты, набор бактерицидных пластырей; клей БФ — используется вместо йода и зеленки, образует на ране защитную пленку; препараты, снижающие болевой синдром (зубная и головная боль, боль при травмах, ожогах, лихорадочное состояние); лекарства, применяемые при аллергии; набор прописанных врачом лекарств, принимаемых периодически или постоянно.
Перечисленные выше предметы не занимают много места, а их наличие поможет избежать многих затруднений.
Если вы живете в крупном населенном пункте, то обеспечение предметами первой необходимости и продуктами питания на 2-3 суток скорее всего не будет большой проблемой.
В каких случаях особенно рекомендуется иметь «тревожный чемоданчик»? Перечислим случаи, когда «тревожный чемоданчик» особенно рекомендуется держать дома. а) районе (зоне) возможных землетрясений (и/или цунами);
б) районе (зоне) повторяющихся серьезных наводнений (половодье);
в) районе (зоне) серьезных площадных лесных пожаров;
г) районе (зоне) проживания в пределах предприятий, работающих с вредными веществами;
д) зоне проживания, где есть вероятность возникновения вооруженных конфликтов;
е) других проблемных регионах.
Выбор «тревожного чемоданчика» «Тревожный чемоданчик», как правило, представляет собой укомплектованный на случай чрезвычайной ситуации рюкзак, или сумку объемом около 30 литров. Содержимое рюкзака: необходимый минимум одежды, предметов гигиены, медикаментов, инструментов, средств индивидуальной защиты и продуктов питания.
Выбирайте рюкзак яркой расцветки со светоотражающими полосами – в случае чрезвычайной ситуации это должно привлечь внимание спасателей. Следует отказаться от камуфляжного цвета, т.к. в случае вооруженного конфликта человека с таким рюкзаком могут принять за участника боевых действий.
Предпочтителен рюкзак из непромокаемых, легких, но в то же время плотных, прочных материалов, так как содержимое должно быть защищено от возможных повреждений. Необходимо примерить и подогнать лямки рюкзак — вам должно быть удобно носить его длительное время.
Собирая «тревожный чемоданчик», помните: он должен быть компактным и не очень тяжелым.
Возможный базовый набор для «тревожного чемоданчика»: — Фонарик ручной и налобный (желательно диодный) и запас батареек к ним (можно инерционный с функцией подзарядки сотового телефона).
— Мини радиоприемник с запасом батареек (или сотовый телефон с функцией радио).
— Универсальный нож (с набором инструментов). — Запас еды и воды (минимум на 3-е суток).
— Смена нижнего белья и носков.
— Свисток (потребуется, чтобы звать на помощь).
— Охотничьи спички, сухой спирт, газовые зажигалки (2-3 шт).
— Ремонтный комплект (нитки, иголки и пр.). Если позволяет место и средства — положите спальный мешок, палатку (сейчас в специализированных магазинах представлен огромный их выбор), — газовую туристическую горелку с баллончиком 200-400 г. – этого вполне хватит на первое время для приготовления еды и обогрева.
Может пригодиться маленький блокнот и карандаш, который в отличие от шариковой ручки пишет всегда.
В зависимости от местности, в которой вы проживаете, будет меняться и содержимое «тревожного чемоданчика». Например, в сельской местности, понадобится компас, складная пила, а в городских условиях эти предметы вряд ли будут востребованы.
Рекомендуется протестировать уже собранный «тревожный чемоданчик», например, на даче, а затем скорректировать его содержимое.
Строгих рекомендаций на этот счет нет, но лучше следовать туристическому правилу: легкие предметы и предметы первой необходимости — аптечка, фонарик, нож и т.п. — сверху и в карманах, сменное белье, еда — на дно.
Как правильно укладывать вещи?
Чтобы защитить содержимое от влаги — используйте вакуумные пакеты с зажимом. Также, перед укладкой вещи можно упаковать в обычные полиэтиленовые пакеты, предварительно обмотав скотчем.
Продукты
Собирая продуктовый запас в «тревожный чемоданчик», можно приобрести туристический продуктовый набор длительного срока хранения (в магазинах для туристов и охотников), который содержит необходимый рацион на сутки. Или собрать продуктовый набор самостоятельно.
Основное правило — продукты должны быть компактными, легкими, калорийными и иметь длительный срок хранения. Выбирайте продукты в легких и крепких упаковках.
Рекомендуется взять сухофрукты (сушеные бананы, инжир, курага), орехи, орехово-фруктовые смеси, шоколад. Эти продукты очень калорийны и помогут Вам «продержаться» несколько дней, при этом они не тяжелые и занимают мало места.
Несмотря на то, что шоколад хорошо утоляет голод, будьте аккуратны: слишком сладкие, так же как и соленые продукты вызывают жажду. Обязательно возьмите галеты — они легкие и питательные, могут храниться длительное время в защищенном от влаги месте.
Для маленьких детей необходимо подготовить детское питание, сухое молоко и смеси.
И для детей, и для взрослых рекомендуется взять поливитамины — из расчета 1 шт. в день на одного. Положите их к продуктам.
- Не рекомендуется для рациона «тревожного чемоданчика» выбирать консервированные продукты – железные банки весят много, а питательная ценность консервов не выше, чем у перечисленных выше продуктов.
- Огонь
- На тот случай, когда во время чрезвычайной ситуации возникнет необходимость обогрева и приготовления пищи, пригодятся следующие средства для розжига огня:
- спички — лучше взять охотничьи спички, они не промокают и горят на сильном ветру;
- сухой спирт — это альтернативный источник огня, а также средство для розжига костра;
- зажигалка — в рюкзаке необходимо иметь несколько газовых зажигалок.
Документы
Обязательно сделайте цветные или черно-белые копии всех необходимых документов: паспорта, военного билета или приписного свидетельства, удостоверения, а также документов, устанавливающих право на собственность и т.д. Если есть возможность, то копии лучше заверить нотариально. Желательно, чтобы документы были записаны на электронный носитель и упакованы в водонепроницаемую упаковку.
Документы всегда лучше хранить при себе – в нагрудных или внутренних карманах.
Одежда
Чрезвычайная ситуация может произойти в любое время года и при любых погодных условиях. Поэтому целесообразно подобрать одежду и на лето, и на зиму. Но, даже планируя летний комплект одежды, не стоит забывать о теплых вещах: куртке или свитере.
Оптимальный вариант: легкая непромокаемая куртка с капюшоном и ветровой юбкой, штаны-полукомбинезон. Желательно, чтобы на куртке и штанах было много карманов.
- Собирая одежду для «тревожного чемоданчика», отдавайте предпочтение вещам, способным обеспечить максимальный комфорт, созданным из дышащих, непромокаемых и износоустойчивых тканей.
- Если позволяют средства, можно купить специально разработанную для туристов одежду и термобелье.
- Как и в случае с рюкзаком, выбирая одежду, избегайте камуфляжной расцветки.
- Подготовьте шапку и перчатки, сменные комплекты белья и носков.
Особенно серьезно следует подбирать обувь. Проверьте, комфортно ли вам будет находиться в ней длительное время, и проходить большие расстояния. Лучше выбрать вариант с непромокаемой подошвой и дышащим верхом.
- Позаботьтесь о дождевике, который защитит от дождя и влаги не только вас, но и тревожный чемоданчик.
- Одежду храните рядом с «тревожным чемоданчиком» — так, в случае чрезвычайной ситуации, будет удобно быстро переодеться, взять рюкзак и покинуть помещение.
- Питьевая вода
Основная проблема в зоне чрезвычайной ситуации — дефицит чистой питьевой воды. Поэтому, обязательно в «тревожном чемоданчике» должен быть запас чистой питьевой воды из расчета минимум пол-литра на сутки. Расходовать ее нужно экономно и стараться пополнять запас при каждом удобном случае.
Если чрезвычайная ситуация застала вас в крупном городе, запасы воды можно будет найти на складах и в магазинах.
Пригодна для использования вода из водоемов, но в этом случае необходимо иметь специальные таблетки для обеззараживания воды. Но не забывайте, что кипячение является наиболее надежным способом для обеззараживания воды.
Медикаменты
Аптечка для «тревожного чемоданчика» собирается индивидуально, в зависимости от предписаний врача, особенностей здоровья. Как показывает практика, наиболее часто в чрезвычайных ситуациях применяют следующие препараты:
- Против приступов стенокардии и тахикардии, неврозов, бессонницы.
- Применяемых при аллергических реакциях.
- Противовоспалительные, жаропонижающие и анальгезирующие препараты.
- Антибиотики широкого спектра действия.
- Препараты, используемые при различных интоксикациях и отравлениях, диарее, дизентерии, аллергических реакциях, например активированный уголь.
- Средства для лечения острой и хронической диареи.
- Противомикробные средства для лечения дизентерии, гастроэнтеритов, энтероколитов, колита и других инфекционно-воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта.
- Препаратов для снятия болевого синдром при зубной и головной боли, при травмах, ожогах.
- Аэрозоли или мази, улучшающие регенерацию тканей, при плохо заживающих ранах и язвах.
Средства перевязки:
- вата медицинская в рулоне 50 г – 1 шт.;
- бинт стерильный (7х14 см) – 1-2 шт.;
- салфетки дезинфицирующие – 10 шт.;
- салфетки стерильные – 1 уп.;
- лейкопластырь бактерицидный — упаковка или 20 шт.;
- лейкопластырь рулонный – 1 катушка;
- индивидуальный перевязочный пакет – 1-2 шт.
Средства антисептические:
- клей БФ – используется вместо йода и зеленки, образует на ранах защитную пленку;
- перекись водорода – способствует быстрой свертываемости крови и тормозит развитие инфекций на раневой поверхности;
- калия перманганат (марганцовка) – используется для полоскания горла, промывания ран, обработки ожогов, а также в качестве рвотного средства для приема внутрь.
Помимо этого, положите в аптечку кровеостанавливающий жгут (ознакомьтесь с правилами применения жгута), ножнички или универсальный нож, детские лекарства.
Многие из вышеперечисленных препаратов и средств содержатся в автомобильной аптечке, которую можно взять за основу, добавив медикаменты согласно индивидуальным особенностям здоровья и рекомендациям врача.