Какие таблетки брать в поход. как собрать аптечку в поход: список необходимых препаратов

Наступило время летних отпусков и затяжных школьных каникул.

Многие люди, планирующие поехать в отпуск, неважно, где он пройдет, в России или за границей, у моря или на даче, предусмотрительно собирают дорожную аптечку в поездку.

Но делают это по своему усмотрению, отчасти — наугад. И не всегда берут с собой «правильные», нужные лекарства. А потому во многих случаях остаются беззащитными перед теми возможными неприятностями со здоровьем, которые могут случиться в поездке.

Причем, как показал печальный опыт, даже дорогая медицинская страховка не всегда спасает от проблем – пункты оказания первой помощи не всегда рядом. Да и качество этой помощи не везде на высоте. Даже в Европе врачи отнюдь не так квалифицированы, как хотелось бы.

В этом я однажды убедился на собственной шкуре, когда поехал за границу, но не взял с собой аптечку, понадеявшись на дорогую страховку. В той поездке я заболел. Не буду вдаваться в подробности, но было плохо. Один день болезни я тогда еле пережил.

  • Поэтому я решил поделиться с вами своими советами на тему, какие лекарства взять с собой на отдых, в отпуск или за границу.
  • В поездку желательно с собой взять всего 7 относительно недорогих лекарств, чтобы закрыть 90% потенциально возможных неприятностей или опасных ситуаций.
  • Еще раз подчеркну — эти 7 лекарств спасут вас в поездке от большинства возникших проблем со здоровьем.

Вот список нужных препаратов. Все цены указаны по состоянию дел в аптеках Москвы на июнь 2016 года. Проверено лично доктором Евдокименко — сам пошел и все купил, для написания статьи и съемки видео )))

Разбирать возможные неприятные ситуации и лекарства для их нейтрализации мы с вами будем по частоте случаев и по потенциальной опасности.

Случай № 1. Аллергия, сильная аллергия, отек Квинке

Аллергии в любых поездках случаются очень часто. Будь это аллергия на необычные продукты питания, или непривычные растения, укусы насекомых, а в теплых морях – жгучих медуз.

На такой случай, как вы понимаете, необходимо взять с собой противоаллергические таблетки.

Выбор лекарств от аллергии сейчас огромен. Главное, что нужно знать — вызывают они сонливость или нет.

Противоаллергические лекарства нового поколения не вызывают сонливости. Это, казалось бы, неплохо. Но зато в целом эти лекарства менее мощные.

Какие таблетки брать в поход. как собрать аптечку в поход: список необходимых препаратов

Зато старые добрые «сонливые» препараты снимают практически любую аллергию. Даже критическую, типа отека Квинке.

И, как правило, они хорошо справляются только с каким-то одним видом аллергии. Например, только с аллергическим ринитом (насморком), или, скажем, с кожной аллергией.

Еще они помогают при укусах насекомых, иногда — даже при ожогах от жгучих медуз.

И самое неожиданное — они еще отчасти снимают воспаление при солнечных ожогах!

Так что я рекомендую взять с собой в поездку старые проверенные и недорогие Супрастин или Тавегил. Или Фенкарол — его на сегодняшний день я люблю больше всего.

  1. Цена этих таблеток — от 100 до 200 рублей.
  2. * Дополнительно можно взять: если Вы едите в экзотические жаркие страны, желательно взять с собой гормональные таблетки — преднизолон или метипред.
  3. Эти лекарства могут спасти вам жизнь при крайне тяжелой аллергии, а еще в случае атаки опасных медуз, которые водятся во многих теплых морях и океанах.

Случай № 2. Пищевые или алкогольные отравления

Отравиться в отпуске совсем несложно. Особенно в жарких местах — в том же Крыму, Сочи, и особенно в экзотических жарких странах. Сами понимаете – непривычная еда, непривычная вода. Кстати, сюда же отнесем и алкогольные отравления тоже.

Какие таблетки брать в поход. как собрать аптечку в поход: список необходимых препаратов

Поэтому обязательно нужно захватить с собой средства от отравления.

Я рекомендую Полифепан или Энтеросгель — это улучшенные аналоги активированного угля. Эти препараты очень, ну просто очень хорошо помогают при пищевом отравлении. А еще они помогают справиться с алкогольной интоксикацией!

Полифепан, с моей точки зрения, посильнее. Но он невкусный, словно ешь землю. И очень большая, габаритная упаковка.

Энтеросгель, возможно, чуть слабее. Но зато быстрее действует. Хотя и стоит он гораздо дороже полифепана.

Важно знать, что за границей эти лекарства купить практически невозможно. Поэтому именно в заграничную поездку их надо брать обязательно.

Какие таблетки брать в поход. как собрать аптечку в поход: список необходимых препаратов

Принимать эти лекарства нужно согласно инструкции на упаковке. Действуют они быстро — эффект обычно заметен почти сразу, в течение часа-двух максимум. Для полного купирования отравления, в подавляющем большинстве случаев, достаточно принимать полифепан или энтеросгель 1-2 или максимум 3 дня.

Полифепан. Цена — около 100 рублей.

Энтеросгель. Цена — 300-350 рублей. Хотя какие-то аптеки умудряются продавать его по 750-800 рублей. Будьте бдительны, товарищи )))

* Дополнительно. На море, особенно в экзотических жарких странах, в Индии, Таиланде, и временно отстраненных от игры Египте и Турции, часто случаются крайне тяжелые отравления и пищевые токсикоинфекции. Которые протекают с повышенной температурой, сильной рвотой и поносом.

На этот случай желательно взять с собой в жаркую страну взять кишечные антибиотики, которые не всасываются в кровь.

Это Сульгин или Фталазол. Цена их – всего около 30 рублей.

Какие таблетки брать в поход. как собрать аптечку в поход: список необходимых препаратов

Побочных эффектов при правильном употреблении у них очень мало. Почти не бывает. Надо только побольше пить, и соблюдать инструкцию применения.

Сульгин или Фталазол, таблетки у них обычно бывают дозой по 0.5 гр.

Правила применения сульгина или фталазола при острых кишечных инфекциях:

Взрослым за один раз нужно принимать 1 грамм препарата. То есть 2 таблетки дозировкой по 0.5 гр (500 мг).

Кратность применения: 1-й день — до 6 раз, 2 и 3-й день – до 5 раз, 4-й день — 4 раза, 5-й день — 3 раза в сутки. Курс лечения – максимум 5-7 дней.

Детям до 3 лет — 200 мг на 1 кг веса в сутки, в 3 приема в течение 5-7 дней; детям старше 3 лет — по 400-750 мг (в зависимости от возраста и веса) до 3-4 раз в сутки в течение 5-7 дней.

Случай № 3. Боли от ушибов, растяжений, защемлений мышц. Боль в спине и шее

Боли от различных ушибов, растяжений, защемлений мышц. Эти неприятности часто поджидают отпускников во время спортивных игр, либо при активных развлечениях или походах в горы.

На такой случай берем с собой противовоспалительные таблетки: Нимулид, Ибупрофен или Диклофенак.

Какие таблетки брать в поход. как собрать аптечку в поход: список необходимых препаратов

Цена – от 50 до 200 рублей. Хотя при желании можно найти их аналоги во много раз дороже. Однако делать этого не нужно – названия разные, но таблетки такие же, только дороже. )))

Эти же лекарства помогают при поясничных прострелах или шейных миозитах. То есть при острой боли в спине или шее, что тоже не редкость в отпуске.

Любопытно! Противовоспалительные таблетки — нимулид, ибупрофен, диклофенак — хорошо помогают при солнечных ожогах! И это естественно, так как ожог, по сути, тоже воспаление.

Но! если вы принимаете противовоспалительные таблетки, то постарайтесь больше не выходить под солнце, ни в коем случае не загорайте! Обгорите в два счета, и даже не заметите.

Случай № 4. Открытые раны, порезы или ссадины

Различные открытые раны, порезы или ссадины на отдыхе — обычное дело!

В этом случае нужно первым делом обильно промыть рану, ссадину или порез во избежание заражения чем? — конечно, перекисью водорода. Или хлоргексидином. И только потом накладывать повязку.

Какие таблетки брать в поход. как собрать аптечку в поход: список необходимых препаратов

Примечание доктора Евдокименко. И перекись водорода, и хлоргексидин трудно купить за границей. Если вы собираетесь за рубеж, обязательно положите что-то из этих двух средств в свою дорожную аптечку. Впрочем, на дачу их тоже нужно взять.

Перекись водорода. Цена — до 20 рублей

Хлоргексидин — дезинфицирующий раствор. Цена — до 20 рублей.

Важно знать! Привычные йод и зеленку брать не обязательно — они полезны только при обработке поверхностных ссадин и не годятся для обработки глубоких ран или порезов.

В любом случае, и перекись водорода, и хлоргексидин справятся с возможным заражением гораздо лучше.

Случай № 5. Попадание морской воды в уши

Во время купания в море в уши может попасть вода. Это часто приводит к сильным болям в ухе.

Какие таблетки брать в поход. как собрать аптечку в поход: список необходимых препаратов

Различные сайты в интернете советуют бороться с этой напастью разными бредовыми способами – закапыванием антисептических капель, приемом антибиотиков, обезболивающих и прочими маразмами.

Больше всего мне понравился совет на одном из сайтов: «Если вам в ухо может попасть вода, не плавайте и не ныряйте». Мудрый совет, да? Смешно.

На самом деле, справиться с проблемой очень легко. Решение называется Борный спирт.

Наклоните голову так, чтобы ухо, в которое попала вода, было сверху, и закапайте в него несколько капель борного спирта. Подержите голову в таком положении 20-30 секунд.

Или мягко введите в ухо ушную ватную палочку, смоченную борным спиртом. Подержите ее в ухе полминуты. Помогает процедура очень быстро. При необходимости эту процедуру можно повторить в течение дня еще раз.

Эффективность этого метода объясняется тем, что вода, соединившись с борным спиртом, быстро испаряется.

Борный спирт. Берем его на море обязательно! Особенно за границу – там его купить практически невозможно.

Цена – до 20 рублей

Случай № 6. Воспаление глаз

Воспаление глаз может случиться в отпуске от чего угодно – потерли глаза не очень чистыми руками, попала в глаза вода из не очень чистого водоема или залетела песчинка на пляже. Вариантов много.

Какие таблетки брать в поход. как собрать аптечку в поход: список необходимых препаратов

Лучшее решение в этом случае, конечно, посещение окулиста.

Но что делать, если такой возможности сейчас нет? Промывать глаза чаем, как советуют бабушки? Тоже вариант, наверное.

Но даже если вы промыли глаза чаем, или если вы этого не делали, при воспалении глаз первым делом закапайте в глаза Сульфацил натрия. В народе – альбуцид.

  • И при первой же возможности затем бегите у окулисту – воспаление глаза не шутка, не занимайтесь самолечением!
  • Но сульфацил натрия в аптечку положите обязательно.
  • Сульфацил натрия. Цена – до 100 рублей

Случай № 7. Сердечный приступ

Какие таблетки брать в поход. как собрать аптечку в поход: список необходимых препаратов

Самое серьезное я оставил напоследок. Сердечный приступ.

Сердечный приступ на отдыхе может случиться у кого угодно. Особенно если жара, алкоголь, а потом еще нырнуть в холодное море.

В стандартные аптечки, что продаются в аптеках, на этот случай кладут валидол. Но нужно понимать, что валидол – препарат слабый. И в случае реанимации, необходимости спасти свою или чужую жизнь, валидол вряд ли поможет.

Нужна таблетка Нитроглицерина. Срочно принять под язык!

Еще лучше, если у вас в аптечке будет Нитроспрей.

Для купирования острого сердечного приступа, при первых его признаках, наносят на язык или под язык 400-800 мкг (1-2 дозы) нитроспрея. Делают это на фоне задержки дыхания. Действие при сердечном приступе в большинстве случаев (но не всегда) очень быстрое! Легче становится уже через минуту-другую.

Какие таблетки брать в поход. как собрать аптечку в поход: список необходимых препаратов

Интервал между повторным введением дозы Нитроспрея должен быть не менее 30 сек. При необходимости препарат вводят повторно с 5-минутными интервалами, но не более 3 доз в течение 15 мин.

  1. Нитроглицерин. Цена – до 20 рублей
  2. Нитроспрей. Цена – около 120 рублей
  3. Итого:
  4. Общая цена аптечки в отпуск составила от 450 рублей до 950 рублей, в зависимости, дешевые или дорогие аналоги лекарств вы купите в аптеке.

Важно, важно, важно! Мужчины, если вы употребляете Виагру, Сиалис, Левитра и любые аналогичные средства усиления для потенции, принимать нитроглицерин и нитроспрей нельзя ни в коем случае !!!

Предупредите врача, который собирается дать вам нитроглицерин, что вы принимали препараты «мужской силы» — их комбинация с нитроглицеринами может быть последним, что вы попробуете принять в вашей жизни!

Дополнительно.

Можно взять с собой на море средство от солнечных ожогов. Одно из лучших – Пантенол.

Но его класть в аптечку совсем не обязательно. Все-таки это не средство экстренной помощи. К тому же пантенол или его аналоги можно купить практически в любой аптеке в любой стране. Про него достаточно просто знать и помнить. Если что – пошли и купили на месте.

Пожалуйста, поделитесь полученной информацией со своими родственниками и друзьями. Эта информация может спасти им здоровье и убережет от многих неприятностей!

Аптечка в поход – походная аптечка клуба Кулуар – Клуб туристов Кулуар ????

Друзья, привет! Вопрос безопасности и медицины в походе является одним из самых важных, к нему мы всегда относимся серьезно и стараемся сделать все возможное, чтобы домой вы вернулись живыми, здоровыми и полными новых, только положительных, впечатлений!

У каждого гида есть и всегда была групповая аптечка в поход, но только в этом сезоне (2017) мы сделали ее максимально удобной, функциональной и простой в использовании.

Новая походная аптечка создавалась с вполне определенной целью: учитывая особенности региона, максимально полно перекрывать все возможные ситуации, требующие медикаментозного вмешательства. При этом не весить слишком много и быть легкой в использовании, чтобы каждый участник при необходимости мог оказать домедицинскую помощь другому участнику, или гиду.

Дисклеймер: перед приемом любых медицинских препаратов (с походной аптечки или в обычной жизни) обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Данная аптечка в поход составлена полагаясь исключительно на личный опыт и знания гидов Кулуара, на консультации врачей и по нашему мнению является оптимальной.

Но у каждогоо могут быть свои взгляды на один и тот же вопрос. Назначать и давать медикаменты вам может только действующий врач. 

Какие таблетки брать в поход. как собрать аптечку в поход: список необходимых препаратов

Какие таблетки брать в поход. как собрать аптечку в поход: список необходимых препаратов

Что было сделано:

  1. Разработана удобная индивидуальная упаковка, в которой все лежит на своем месте.
  2. Сделана детальная инструкция со всеми медикаментами, показаниями к применению и личными ми. Ее можно найти в специальном кармашке в аптечке.
  3. На каждой пластинке таблеток или ампулах наклеен стикер с понятным текстом, например «От боли в горле, кашля» или «От сильной аллергии».
  4. Аптечка для похода разбита на основную и дополнительные, которые используются в зависимости от региона.
  5. Все расфасовано и упаковано.

Важно! Никогда не скрывайте от гида свои личные болезни и всегда говорите, какие лекарства сейчас принимаете (если принимаете). Эта информации конфиденциальная, никто о ней не узнает – будет небольшим секретом между нами.

Зато такая откровенность может очень помочь в критических ситуациях.

Список групповой аптечки для похода

  1. Перевязочные средства
    •  Бинт стерильный  7м х 14см, 2 шт
    •  Бинт стерильный 5м х 10 см, 2 шт
    •  Эластичный бинт, 1шт
    •  Ватные шарики (вата), 50гр
    •  Ушные палочки, 15шт
    •  Рулонный пластырь шириной 4-5 см, 1шт
    •  Лейкопластырь бактерицидный, 10шт
    •  Наколенник, 1шт
    • Антисептики
      • Спирт, 50мл
      • Зеленка, 1фл
      • Йод, 1фл
      • Перекись водорода, 100мл
      • Банеоцин порошок, 1шт
      • Пантенол, 1шт
      • Нормакс, 1фл
      • Тобрадекс, 1фл
      • Обезболивающие, жаропонижающие, спазмолитические
        • Темпалгин, 10шт
        • Кеталонг, 10шт
        • Нимесил, 15шт
        • Органы дыхания
          • Ацестад 600, 10шт
          • Фурацилин, 10шт
          • Декатилен, 10шт
          • Длянос, 1 флакон
          • Простудные
            • Фервекс, 5шт
            • Копацил / Фармадол, 10шт
            • Сердечные
              • Валидол, 10шт
              • Нитроглицерин, 10шт
              • Желудочно-кишечные заболевания
                • Смекта, 10шт
                • Атоксил, 5шт
                • Мезим (фестал), 20шт
                • Регидрон, 10шт
                • Гастал, 6шт
                • Антибиотики
                • Инъекции
                  • Дексаметазон, 10амп
                  • Тавегил, 2амп
                  • Метоклопрамид, 4амп
                  • Кетанов, 5амп
                  • Мази
                    • Долобене, 1шт
                    • Камидент, 1шт
                    • Бороплюс, 1шт
                    • Проктозан / Релиф, 5/6шт
                    • Инструменты, разное
                      • Термометр, 1шт
                      • Кровоостанавливающий жгут, 1шт
                      • Резиновые перчатки, 2 пары
                      • Пинцет, 1шт
                      • Шприцы, 5 мл – 2 шт и 2,5 мл — 6 шт

                      Это состав основной аптечки в поход, в зависимости от региона она дополняется разными блоками, например «Высота», «Север» и т.д.

                      • Напоминаем, что в обязательном порядке каждый участник должен иметь свою личную аптечку для похода.
                      • Искренне надеюсь, что нам поменьше придется пользоваться аптечкой в походе и по завершению срока годности мы выбросим все лекарства))
                      • Какие таблетки брать в поход. как собрать аптечку в поход: список необходимых препаратов
                      • Какие таблетки брать в поход. как собрать аптечку в поход: список необходимых препаратов
                      • Аптечку разработала гид Марина Рубан, текст Тарас Поздний

                      Как правильно собрать аптечку в путешествие

                      Куда бы вы ни собирались — в экскурсионную поездку, романтическое путешествие или поход, в любом случае полезно при себе иметь аптечку.

                      К сожалению, универсального медицинского набора на любой случай жизни не существует, всё зависит от способа передвижения, маршрута и других нюансов. Зато есть несколько общих правил по сбору аптечки для путешественников.

                      Но самое главное — не забудьте оформить медицинскую страховку с большим покрытием, это сэкономит вам силы, время и кучу денег. И пусть она вам не пригодится!

                      Какие таблетки брать в поход. как собрать аптечку в поход: список необходимых препаратов

                      1. Что обязательно должно быть в аптечке путешественника

                      Медикаментов, которые обязательно нужно взять в дорогу абсолютно всем, не так уж и много. Это антигистаминные препараты, средства для регидратации, обезболивающее и жаропонижающее, энтеросорбенты, антисептики и перевязочные материалы.

                      • Антигистаминные
                      На всякий случай берите антигистаминные в разных лекарственных формах — местного (крем/спрей/гель) и общего (обычно таблетки) действия. И помните, эти лекарства могут не только облегчить состояние, но и спасти жизнь, ведь вы наверняка слышали про такую штуку, как анафилактический шок.

                      • Обезболивающие и жаропонижающие
                      Самые универсальные препараты — парацетамол и ибупрофен, выпускаются во множестве форм, подходящих на любой кошелёк и возраст, и имеют минимум противопоказаний.

                      Если с вами маленькие дети, нужно иметь и то, и другое, лучше в разных лекарственных формах (свечи и сироп). Сиропа для детей берите с запасом.

                      Например, на три дня температуры у двоих детей старше года одной стандартной бутылочки Панадола вам точно не хватит.

                      • Средства для регидратации
                      Регидратирующие средства препятствуют обезвоживанию организма, что актуально при любых случаях рвоты и поноса, высокой температуре и инфекциях.

                      Эти препараты — самый важный компонент любой детской аптечки. Помните, что у детей обезвоживание наступает внезапно и состояние может ухудшаться стремительно.

                      С собой удобнее всего брать порошки в порционной расфасовке для приготовления раствора.

                      • Энтеросорбенты
                      Механизм их действия понятен из названия — они связывают вредные вещества и способствуют их выведению из организма; применяются при пищевых отравлениях и аллергиях.

                      Современные энтеросорбенты производятся в основном в форме гелей, в том числе со сладким вкусом для детей.

                      Взрослым, кстати, такой сладкий гель проглотить тоже проще, так что берите один на всех, места они занимают много.

                      • Антисептики, дезинфицирующие средства и перевязочные материалы
                      Обычно хватает набора бактерицидных и простых пластырей разной формы и размера и нескольких стерильных марлевых салфеток.

                      Антисептики лучше брать нейтральные, не повреждающие кожу и не пачкающиеся, в этом смысле зелёнка сильно проигрывает перекиси водорода и хлоргексидину.

                      Также вам может потребоваться средство для обработки ран с антибиотиком (порошок или мазь) и любой препарат, ускоряющий регенерацию и заживление кожи.

                      • Репелленты и средства от солнечных ожогов
                      Комары разносят такие болезни, как малярия и жёлтая лихорадка, которые легче предотвратить, чем вылечить, поэтому репелленты должны быть с собой у всех, кто собрался в путешествие по Азии, Африке и некоторым странам Америки.

                      Вариантов масса — аэрозоли, фумигаторы, мази и пр., выбирайте, что вам удобнее, и не забудьте про москитную сетку, если путешествуете с малышом.

                      Одно из самых эффективных средств от солнечных ожогов — гель с добавлением алоэ, а самое универсальное — спрей с пантенолом, он подойдет и для обработки более серьёзных ожогов и ран.

                      Какие таблетки брать в поход. как собрать аптечку в поход: список необходимых препаратов

                      2. Если вы страдаете хроническими заболеваниями или принимаете курс медицинских препаратов

                      Даже если речь не об угрожающих жизни состояниях, а о чем-нибудь банальном, вроде герпеса или начатого курса витаминов — берите все медикаменты с собой, не надейтесь купить их на месте.

                      Если вам прописаны врачом какие-то лекарства, нужно иметь с собой запас как минимум на всё время отпуска, лекарственные формы везде разные, и не всегда получается подобрать аналог в другой стране.

                      К тому же правила отпуска препаратов в разных странах отличаются, и то, что вы запросто покупаете дома, где-нибудь в Европе может продаваться только по рецепту.

                      Какие таблетки брать в поход. как собрать аптечку в поход: список необходимых препаратов

                      3. Как паковать

                      Отдельно следующий багаж всегда может потеряться, поэтому большая часть медикаментов должна быть при себе. В ручную кладь возьмите все регулярно принимаемые и жизненно важные лекарства, жаропонижающие и антигистаминные препараты, антисептик.

                      В чемодан логично сложить то, что занимает много места и вряд ли понадобится в дороге: перевязочные материалы, большие упаковки с сорбентами, спреи, аэрозоли и лосьоны.

                      Если вы везёте с собой лекарства, содержащие сильнодействующие вещества, обязательно захватите оригинал рецепта (или справку от врача с печатью, если лекарство безрецептурное) и его перевод на английский язык, их могут попросить предъявить на таможне. Особенно это актуально для отъезжающих в США и Евросоюз.

                      Не забывайте и о правилах авиакомпаний — в самолёт запрещено брать жидкости объёмом более 100 мл (это не относится к жизненно важным лекарствам), так что большую бутыль перекиси пакуйте в чемодан. По понятным причинам рекомендуем все жидкие средства брать в невскрытой упаковке — сироп от кашля, например, почти не отстирывается.

                      Какие таблетки брать в поход. как собрать аптечку в поход: список необходимых препаратов

                      Если места в багаже достаточно, а вы едете в незнакомое место и надолго, разумно взять с собой ещё и антацид, сосудосуживающие капли и средства от простуды на выбор.

                      Остальное зависит от специфики путешествия: собрались в горы, берите с собой лекарства от горной болезни, в походе не лишними будут кровоостанавливающие средства, а если меняете часовые пояса, вам пригодится лёгкое снотворное или мелатонин.

                      И обязательно сделайте перед поездкой все необходимые прививки, предупредите об отъезде своего лечащего врача и педиатра и возьмите номера их мобильных телефонов.

                      ЛайфхакиПутешествияСоветы

                      Собираем аптечку в отпуск

                      Какие таблетки брать в поход. как собрать аптечку в поход: список необходимых препаратов

                      04.08.2017

                      Когда отправляетесь в путешествие по России или за рубеж, аптечка – не менее необходимая вещь, чем паспорт или билеты. Чтобы в случае экстренной ситуации не бегать по аптекам в поисках нужных лекарств, лучше побеспокоиться об их наличии еще будучи дома.

                         Что должно быть в аптечке туриста:

                      •                   Лекарства от диареи, ферментные препараты для улучшения пищеварения и энтеросорбенты, выводящие из организма токсины и микробы в случае отравления.
                      •                   Обезболивающие средства – как анальгетики, так и спазмолитики.
                      •                   Жаропонижающие. К слову, многие из них одновременно имеют обезболивающий эффект.
                      •                   Лекарства при простуде – помимо вышеуказанных жаропонижающих лекарств, не помешает средство от кашля и боли в горле, а также спрей от насморка.
                      •                   Антибиотики – лучше захватить с собой лекарство широкого спектра действия. Но если вы нередко болеете, например, ангиной, возьмите в дорогу проверенные средства, прописанные вашим лечащим врачом.
                      •                   Средства от аллергии. Помимо антигистаминных таблеток в аптечке не помешают также специальные капли и крем от аллергии.
                      •                   Средства при травмах – йод-карандаш, марлевый бинт, эластичный бинт, средство для промывания и дезинфекции ран.
                      •                   Средство от солнечных ожогов – мазь, крем или спрей с солнцезащитными фильтрами. Если вы собираетесь много времени проводить на солнце, лучше, если уровень SPF будет составлять от 30 до 50. Если ожога избежать не удалось, воспользуйтесь средством, улучшающим регенерацию кожи.
                      •                   Репелленты от укусов комаров и клещей, а также мази, помогающие снять зуд после укусов.

                      Помните, что с собой в дорогу лучше брать таблетки или порошковые препараты, чем суспензии и бутыльки с жидкостями. Так, во-первых, снижается вероятность, что средство прольется и испортит вещи в вашей сумке или чемодане, а во-вторых, так экономится больше места в багаже.

                      Обязательно проверяйте сроки годности лекарств перед их применением и учитывайте условия хранения препаратов.  Старайтесь брать их в аптечку только вместе с оригинальной упаковкой и инструкцией, чтобы не забыть дозировки и показания к применению.

                      Стоит помнить и то, что в каждой стране существуют свои правила ввоза медицинских препаратов. Особенно это касается «рецептурных» медикаментов. 

                      Вернуться в список

                      Наверх

                      Город Аптека Чат Профиль Корзина

                      • Все аптеки
                      • Игнатьевское шоссе, 9 ТвояАптека.рф с 8.00 до 20.00
                      • Игнатьевское шоссе, 14/6 Социальная аптека с 8.00 до 22.00
                      • Игнатьевское шоссе, 17 (пом 1-13) Социальная аптека с 8.00 до 22.00
                      • Новотроицкое шоссе, 3 Аптека Перекресток с 9.00 до 22.00
                      • Ул. 50 лет Октября, 20 (Универмаг) Семейная аптека Пн-Сб: с 9.00 до 18.00 Вс: с 10.00 до 17.00
                      • Ул. 50 лет Октября, 28 ТвояАптека.рф круглосуточно
                      • Ул. 50 лет Октября, 61. ТЦ Мега Социальная аптека с 8.00 до 22.00
                      • Ул. 50 лет Октября, 202 (КПП) ТвояАптека.рф с 8.00 до 22.00
                      • Ул. Амурская, 60 ТвояАптека.рф с 8.00 до 22.00
                      • Ул. Амурская, 102 Семейная аптека с 8.00 до 22.00
                      • Ул. Амурская, 165 Семейная аптека с 8.00 до 22.00
                      • Ул. Василенко, 7 Социальная аптека с 8.00 до 22.00
                      • Ул. Василенко, 7 Айболит с 7.30 до 20.00
                      • Ул. Дьяченко, 2 Социальная аптека с 8.00 до 22.00
                      • Ул. Загородная, 53 Семейная аптека с 7.30 до 22.00
                      • Ул. Зейская, 126 Семейная аптека с 8.00 до 22.00
                      • Ул. Зейская,193 Социальная аптека с 8.00 до 22.00
                      • Ул. Зейская, 256 Социальная аптека (Отдел самообслуживания) с 8.00 до 22.00
                      • Ул. Зейская, 256 Социальная аптека с 8.00 до 22.00
                      • Ул. Институтская, 14 Семейная аптека круглосуточно
                      • Ул. Калинина, 38 (пом. 2) Аптека Вербена с 8.00 до 20.00
                      • Ул. Калинина, 41 Семейная аптека с 8.00 до 22.00
                      • Ул. Калинина, 105 Социальная аптека с 8.00 до 22.00
                      • Ул. Калинина, 127 Семейная аптека с 8.00 до 22.00
                      • Ул. Кантемирова, 1 Айболит с 8.00 до 20.00
                      • Ул. Красноармейская, 92 Социальная аптека с 8.00 до 22.00
                      • Ул. Красноармейская, 132 Семейная аптека круглосуточно
                      • Ул. Красноармейская, 139 (Физкультурный техникум) ТвояАптека.рф с 7.30 до 20.00
                      • Ул. Красноармейская, 194 Айболит с 07:30 до 20:00
                      • Ул. Кузнечная, 50 Айболит с 8:00 до 20:00
                      • Ул. Лазо, 55 Социальная аптека с 8.00 до 22.00
                      • Ул. Ленина, 54 Семейная аптека с 7.30 до 22.00
                      • Ул. Ленина, 75 ТвояАптека.рф с 08.00 до 20.00
                      • Ул. Ленина, 123 Айболит с 8:00 до 21:00
                      • Ул. Ленина, 184 Айболит с 8.00 до 22.00
                      • Ул. Ленина, 187 Семейная аптека круглосуточно
                      • Ул. Муравьева-Амурского, 3 Социальная аптека с 9.00 до 22.00
                      • Ул. Пионерская, 72, ТЦ Три кита, вход снаружи Социальная аптека с 8.00 до 20.00
                      • Ул. Свободная, 32 Семейная аптека с 8.00 до 22.00
                      • Ул. Театральная, 23 ТвояАптека.рф с 8:00 до 20:00
                      • Ул. Театральная, 23 Социальная аптека круглосуточно
                      • Ул. Театральная, 81 Госаптека с 8.00 до 22.00
                      • Ул. Театральная, 239 Социальная аптека с 9.00 до 21.00
                      • Ул. Тенистая, 160 (ТЦ Флагман — Самбери) Социальная аптека с 8.00 до 22.00
                      • Ул. Чайковского, 20 Айболит с 8:00 до 20:00
                      • Ул. Чайковского, 193 Социальная аптека с 9.00 до 21.00
                      • Ул. Шевченко,18 Аптека Вербена с 8.00 до 20.00
                      • Ул. Шевченко, 80 Семейная аптека с 8.00 до 22.00
                      • Ул. Шевченко, 85 (ТЦ XL) Социальная аптека с 8.00 до 19.00
                      • с. Чигири, ул. Партизанская, 1А Социальная аптека с 8.00 до 22.00

                      Как правильно собрать аптечку в отпуск

                      Как собрать аптечку в отпуск   страховка  

                      самое главное, отправляясь в отпуск, не забудьте голову, без нее никакие лекарства не помогут. 

                      в первую очередь оформите страховку, соответствующую выбранному вами виду отдыха, в надежной компании. не смотрите на цену, если вдруг что-то пойдет ни так, а страховки не будет, или страховщик вас подведет, ценой может стать ваше здоровье или даже жизнь. 

                      соблюдайте гигиену и технику безопасности, более половины проблем со здоровьем в путешествии связаны с отравлениями, а вторая с травмами. 

                       основные принципы

                      итак, голова на месте, пора переходить к лекарствам. для удобства представьте перед собой свое отражение, глядя на него будет легче представить возможные ситуации. я буду в дальнейшем рассматривать сбор аптечки для высокогорного треккинга. если вы поймете логику рассуждений, то сможете ее повторить и для других вариантов отдыха. 

                      главный принцип — в аптечке должны быть только те лекарства, действие которых вы проверили на себе. это связано с тем, что при приёме незнакомых лекарств в экстремальной обстановке могут возникнуть непредсказуемые последствия. 

                       а теперь попорядку

                      мысленно посмотрите на себя со стороны и обозначьте зоны риска: 

                      — ноги в первую очередь подвержены риску травмирования, от простых мозолей до перелома. обязательно берите антисептик для обработки открытых ран, лучше всего мирамистин или хлоргексидин. противогрибковый крем, мазь с антибиотиком, перевязочные материалы, пластыри и бинты.

                      при больших физических нагрузках, резком наборе высоты возможно обострение хронических заболеваний: сосудистые болезни, болезни стопы, поражение суставов. будет неплохо иметь в аптечке обезболивающие и противовоспалительные крема, такие как бепантен, вольтарен, индовазин.

                      помните, переломы и ушибы нельзя мазать разогревающими мазями, такими как финалгон, а больные суставы нельзя охлаждать. на случай болей в колене возьмите один или два эластичных бинта. 

                      — живот. идём выше, пищеварение и все, что рядом. как я уже говорил, основная проблема у туристов — это отравления. на этот случай нам понадобится абсорбент, например: активированный уголь, энтеросгель, фильтрум. если же диарея наступает, пригодится лоперамид.

                      только помните, принимать его нужно с осторожностью, если вы, к примеру, в туалет ходите каждые 15 минут. если такая ситуация продолжается уже сутки и таблетки не помогают, это повод для срочной эвакуации.

                      необходимо учесть особенности своего организма — заболевания внутренних органов (печени, почек, поджелудочной железы, желудка, желчного пузыря) могут проявиться при нагрузках на организм. 

                      — сердечно-сосудистая система. если у вас проблемы с сердцем, или высокое давление, выбирайте другой вид отдыха, в горах на высоте более трёх с половиной тысяч метров подобные заболевания смертельно опасны. если же у вас пониженное давление, то в горы идти можно, но следите за собой внимательно. 

                      — дыхательная система. основные проблемы здесь связаны с различными инфекциями, любая из которых может спровоцировать отёк лёгких. поэтому пригодиться витамин ц, антибиотики, парацетамол или колдрекс. если инфекция еще не опустилась в лёгкие — спреи и леденцы для горла, например тантум верде. обязательно возьмите капли для носа. 

                      — в горах сильная солнечная радиация может спровоцировать герпес, аллергию, или банально солнечные ожоги. для лечения вам понадобится ацикловир или аналоги, антигистаминные препараты, заживляющий крем, например бепантен. 

                      — горная болезнь. главное, что надо знать про горную болезнь: от нее одно лекарство — спуск. облегчить симптомы на начальной стадии вам поможет диакарб. если все зашло слишком далеко, то дексаметазон поможет вам продержаться время, необходимое для спуска. приняв это лекарство не стоит продолжать подъем. 

                      — препараты общего действия: в горах у вас может что-то заболеть или появиться другое недомогание, поэтому возьмите обезболивающие общего действия (найс или пенталгин),  цитрамон тоже не будет лишним, общеукрепляющие препараты (мелдронат, гипоксен). 

                       в заключение

                      если у вас есть хронические заболевания или какие-то старые травмы, которые вас беспокоят, лучше обсудить это с гидом заранее, чтобы он знал и был готов вам помочь в случае обострения. 

                      список, конечно, неполный. но принцип заключается в том, что мы по очереди снизу вверх проговариваем возможные проблемы, которые могут возникнуть и выбираем решение этих проблем. и помните — только знакомые лекарства! 

                      Что из лекарств взять в отпуск

                      В поездке по России не всегда есть возможность быстро купить лекарства. За границей они стоят дороже и отличаются от тех, к которым мы привыкли. Проще и дешевле взять препараты с собой на всякий случай.

                      Мы собрали список предметов, которые должны быть в аптечке туриста. Опирались на рекомендации Всемирной организации здравоохранения и департамента здравоохранения города Москвы. Названия лекарств в этой подборке приведены только в качестве примеров. Перед покупкой препаратов стоит проконсультироваться с врачом: он подскажет, какое лекарство подойдет именно вам.

                      Риск пораниться есть всегда: можно упасть, порезать палец или наступить на гвоздь. Поэтому в аптечку стоит положить бинт, рулон лейкопластыря, бактерицидные пластыри и небольшие ножницы. Еще можно взять пластыри от мозолей

                      ВОЗ рекомендует взять антисептик для обработки ран или кусочек мыла. Можно положить в аптечку повидон-йод, хлоргексидин и перекись водорода.

                      Еще стоит взять антибактериальную мазь, например тетрациклиновую. Ее используют для лечения гнойных заболеваний кожи

                      Особенно пригодятся тем, кто собирается на природу, в поход или едет в азиатские страны. Укусы комаров и мошек могут вызывать аллергию и неприятно чешутся.

                      Репеллентами стоит обработать не только открытые участки тела, но и одежду. Их выпускают в форме аэрозолей, гелей и кремов. Например, можно взять «Комарофф» или Gardex. Если насекомые все же покусали, пригодится успокаивающий гель, например «Холодок»

                      Солнцезащитный крем стоит наносить не только на пляже, но и в городе. Солнце бывает обманчивым: даже если вы сидите в тени, все равно можете сгореть. При выборе защитного средства специалисты советуют учитывать тип кожи и регион отдыха. К примеру, утром в Москве можно использовать крем с SPF 10. В Турции в это время очень солнечно, и крем должен быть с отметкой минимум в 20—30 SPF.

                      Если кожа все-таки обгорела, помогут специальные кремы, например «Д-пантенол» и «Бепантен»

                      Даже если у вас никогда не было аллергии, она может начаться в поездке. Аллергию вызывает экзотическое блюдо или самая обычная клубника, цветущие растения или плесень. Реакции бывают разные. Из возможных последствий: высыпания и зуд, непрекращающийся кашель или насморк, покрасневшие глаза и отек Квинке.

                      В поездку стоит взять, к примеру, цетиризин или дезлоратадин. Вовремя принятое лекарство поможет снять неприятные симптомы и даже спасти от смерти

                      Легкая простуда может испортить отпуск. Чтобы уменьшить насморк, пользуйтесь специальными гелями, сосудосуживающими каплями или спреями.

                      Например, могут подойти «Виброцил» и ксилометазолин. Еще можно взять средства от боли в горле: спреи, таблетки, леденцы

                      В поездке легко отравиться или получить расстройство желудка: достаточно съесть несвежее блюдо в кафе или выпить воды из сомнительного природного источника. Существует даже специальный термин — диарея путешественников. Главная опасность такого состояния — обезвоживание организма.

                      ВОЗ рекомендует взять с собой соль для пероральной регидратации. В России, например, продается порошок «Регидрон». Раствор можно легко сделать самим из воды, соли и сахара

                      Лекарство пригодится, если у путешественника поднимется температура. Можно положить в аптечку парацетамол или ибупрофен. Оба препарата можно использовать в качестве обезболивающего. Еще ВОЗ советует также взять термометр, чтобы измерять температуру

                      Если антибиотики назначил врач, не забудьте взять с собой достаточное количество, чтобы продолжить курс лечения. Тем, кто страдает от хронических заболеваний, стоит предусмотреть медикаменты на случай обострения

                      ВОЗ советует взять достаточное количество презервативов и оральных контрацептивов

                      Каждую неделю приносим избранные статьи об экономных путешествиях, интересных местах и способах хорошо отдохнуть за копейки. Присоединяйтесь и вы, это бесплатно

                      Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
                      Добавить комментарий

                      ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

                      SQL - 70 | 0,630 сек. | 13.81 МБ