Еда на природу летом с ночевкой. Что нужно для ночевки на природе летом и какие вещи брать с собой?

Для того чтоб организовать хороший отдых на природе вам необходимо определиться где вы будете отдыхать, с кем, сколько времени и в какое время года.

Особенно надо обратить внимание на детей, не забывайте, что они быстро устают от однообразного времяпрепровождения, например рыбалки, хождения по лесу, по этому надо знать, что взять с собой на природу чтобы все получили массу удовольствия от поездки.

Что взять с собой на природу с ночёвкой

Список:

Палатка. Для хорошего отдыха на природе вам понадобится палатка, если вы не на автомобиле. Или если в салоне автомобиля не смогут уместиться все отдыхающие.
Надувной матрас или каримат.
Спальный мешок одно или двухместный.
Раскладной стол.
Комплект посуды. Лучше всего металлической.
Газовую горелку или плитку.
Разборный мангал.
Древесный уголь.
Фонарь, для ночного освещения.
Теплые вещи, для прохладной ночи. Или если на природу выезжаете не в летнее время года.
Игрушки. Для детей мяч, ракетки, бумагу с карандашами или краски это зависит от вашей фантазии и желания. А так же запаситесь некоторыми летними играми.
Продукты. Незабываем о детях и их питании.

Можно конечно всего этого и не брать, а можно набрать ещё кучу всяких вещей, не возражаю. Но я опираясь на свой личный опыт, пишу подробнее, что взять с собой на природу с ночевкой, так как с набором этих вещей, отдых всегда получается хороший, который устраивает и меня и моих друзей. Далее хочу объяснить, почему я считаю перечисленные мною вещи необходимыми для нормального хорошего отдыха.

Палатка

Раньше когда машина была поменьше, чтобы освободить место в салоне выставлял палатку рядом с машиной, и все что было не нужно в салоне, складывали в неё.

Если пойдет дождь вещи оставались сухими, да и с эстетической точки зрения порядка на стане больше, нет разбросанных то тут то там вещей. Также в палатке можно переночевать, если объём салона не позволяет уместиться в нём всех желающих.

У меня есть простая проверенная восьмерка, которая легко раскладывается и также легко складывается в кольцо.

Сейчас, так как в новой машине место позволяет разместить все вещи внутри, необходимость в палатке отпала. Если у кого нет палатки а желание приобрести есть, могу порекомендовать недорогую бюджетную.

Летом когда жена с детьми ездила отдыхать в горы, приобрел для них недорогую, лёгкую в сборке, весом всего 2,150 кг, что на 2,0 кг меньше восьмерки, размер в собранном виде в чехле 0,59 *0,19*0,1м стоимостью 33$.

Еда на природу летом с ночевкой. Что нужно для ночевки на природе летом и какие вещи брать с собой?

А когда в горах пошёл дождь, оказалась еще и очень влагостойкая. В общем, моё семейство осталось довольно покупкой.

Если вы планируете ночевать в палатке и у вас нет матраса вместо него отлично подойдет каримат легкий, не пропускающий влагу и тепло.

Надувной матрас

Так как мы ездим на машине и очень часто с ночевкой, то купил надувной двуспальный матрас, который очень удобно вписался в салон.

В спущенном виде он занимает совсем немного места. Сразу, отпала необходимость возить с собой громоздкие ватные матрасы.

Двухместный матрас

Освещение ночью

Можно приобрести небольшой бензиновый электрогенератор как у моих друзей. Использование генератора позволяет возить с собой и обычные бытовые приборы, всё зависит от мощности генератора.

Про то что надо брать с собой теплые вещи, сменную одежду писать много не буду это само собой разумеется всё зависит от времени года и погоды.

Удобство отдыха — стол и стулья раскладные

Посуда и разная мелочь для отдыха на природе с ночевкой

четыре маленькие глубокие тарелки
одна большая глубокая
четыре вилки
четыре столовых ложки
две чайные
четыре кружки
нож
рыбочистка
разделочная доска
полотенце
фонарик
средство от надоедливых насекомых
салфетки
туалетная бумага

сковорода
небольшая кастрюлька

Что взять с собой на природу с ночевкой из продуктов:

бутылочка с растительным маслом
бутылочка с уксусом
соль
сахар
баночка с мукой
чай
перец
лавровый лист
укроп,приправы.

Из лекарств

цитрамон
левомицетин
перекись водорода
бинт х/б
резиновый бинт
и те лекарства которые сочтете необходимыми, в зависимости от вашего здоровья.

Моющие средства

Ещё неплохо положить в него бутылочку моющего средства чтобы не складывать в рюкзак грязную посуду.

Газовая плита

Чтобы освободить себя от сбора дров мытья замаранной сажей от костра посуды рук и одежды хорошо брать с собой небольшую газовую плитку с баллончиком газа. Сейчас в магазинах продаются компактные походные.

На ней можно готовить везде, хоть прямо в машине. Если вы любитель приготовления пищи на открытом огне или углях советую приобрести разборный мангал. Тем более что разжигая костёр на земле вы портите природу и рискуете учинить пожар.

К мангалу помимо шампуров хорошо приобрести решётку гриль в ней можно жарить и шашлык и курицу и рыбу и сосиски… Что взять с собой на природу ещё для приготовления чего ни будь на мангале, хорошо взять с собой древесный уголь, сейчас он продаётся почти во всех охотничьих магазинах. Это освободит вас от сбора большого количества дров.

Уголь хорошо разжигается, горит долго, даёт хороший жар и не искрит. Тот уголь, который не сгорел до конца, вы можете затушить, и взять с собой в следующую поездку.

что взять с собой на природу из еды:

На вопрос что взять покушать с собой, однозначного ответа нет. Все зависит от материальных возможностей и вкусов каждого. Перечислю то что я беру чаще всего а вы уж выбирайте что вам надо.

Хлеб, батон, курица гриль жареная, колбаса копчёная или варёная, сосиски, шпикачки, сало солёное, консервы мясные, паштет, пряники,конфеты, соль, сахар.
Лапша обычная, суп набор куриный, лапша быстрого приготовления, шашлык, пельмени замороженные, яйца сырые или варёные.
Помидоры свежие или солёные, огурцы свежие или солёные, лук, картофель, фрукты, арбуз, дыню.
Питьевую воду, минеральную воду, напитки, сок, молоко.
Приправу универсальную, заварку или кофе.

Можете добавить что нибудь своё. Хочу напомнить что надо обращать внимание на сроки и условия хранения продуктов и все скоропортящиеся съедать в первую очередь.

Что взять покушать детям на природу

Свежий воздух и беготня вызывают у детей аппетит, и чтобы его перебить, советую взять с собой сухой завтрак из кукурузных шариков или хлопьев, и пакет молока с закручивающейся крышкой. Хотя конечно многое зависит от ваших возможностей и средств, а также вместимости вашего автомобиля или прицепа.

Настоятельно рекомендую брать с собой что нибудь под мусор это может быть мешок, пакеты, бумажная коробка. Чтобы и в дальнейшем у вас получился хороший отдых на природе не оставляйте за собой мусор.

КАК РАЗВЛЕЧЬСЯ САМОМУ И РАЗВЛЕЧЬ ДЕТЕЙ НА ПРИРОДЕ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ Это как мне кажется всё самое необходимое, что взять с собой на природу, чтобы и вы, и ваши домочадцы остались довольны поездкой. Приятного Вам отдыха!

Что взять с собой в ночевку с палаткой: полный список вещей и продуктов на 2021 год

Что взять с собой на ночевку с палаткой? Что взять на летнюю ночевку с палаткой для большой компании? Что взять с собой на ночевку на природе? Полный список вещей и продуктов на 2021 год представлен на этой странице.

Первое, что вам необходимо решить, это на какое время вы отправляетесь, на два дня и ночь или надень и ночь. Тогда можно определиться какое количество вещей брать с собой.

Второй, немаловажный вопрос, это едут ли с вами дети, ведь их потребности выше чем у взрослых. В данном списке вы найдете вещи и продукты для всей семьи.

Паспорт Водительские права Наличные Банковская карта Список важных телефонных номеров, адресов, е-мейлов Копии основных документов (хранить отдельно)
Карта маршрута

Одежда (в зависимости от сезона)

Комплект нижнего белья Термобельё Термоноски Специальные походные носки Непродуваемые спортивные штаны Флисовая кофта Флисовые штаны Дождевик Ветровка Бандана, бейсболка или панама Тёплая шапка Шорты Футболка Термофутболка Комплект чистой легкой повседневной одежды Перчатки с пальцами и без Перчатки флисовые Тёплые рукавицы Купальник / плавки Очень тёплый пуховик Балаклава Туристические ботинки Туристические кроссовки
Сандалии

Основное снаряжение

Трекинговые телескопические палки Газовая горелка среднего размера и баллон с газом Рюкзак Палатка (зимняя или летняя) Туристический коврик Спальный мешок (зимний или летний) Раскладные табуретки, кресла или стулья Раскладные столы Мультитул Мешки для мусора Термос Гермомешки Спички / зажигалка Походная тренога Котелки Газовая горелка Посуда Нож Топор Туристическая лопатка Верёвки Налобные фонарики
GPS-навигатор

Аптечка

Индивидуальные лекарства (по необходимости) Лейкопластырь Бинт Зелёнка / йод Мази или крема, используемые при растяжениях, ушибах или прострелах Корвалол Антибиотики Медицинский жгут Средство от насекомых Средство от диареи Сорбенты Болеутоляющие средства Средство от аллергии Средства от простуды и гриппа Активированный уголь Средство от обморожения
Солнцезащитный крем

Электроника

Телефон Зарядное устройство Рация Наручные часы Аккумуляторы / батарейки Карты памяти
Фотоаппарат

Личная гигиена

Полотенца Зубная щётка Зубная паста Туалетная бумага Расчёска Маникюрный набор Бальзам для губ Влажные салфетки
Интимная женская гигиена

Еда

Питьевая вода Хлеб Пакетики с чаем и кофе Сладости Семечки, орехи Сушки и сухари Сало Вяленое мясо Колбаса сырокопчёная Сахар Соль Консервы Крупы Смеси для супа Пюре или вермишель быстрого приготовления
Протеиновые батончики

Оценка статьи:

Что взять с собой для отдыха с ночевкой на природе? Список необходимых вещей!

Приветствуем любителей отдыха на природе! Сегодня поговорим об одной из главной составляющей этого отдыха, о списке необходимых вещей!

Лагерь РЫБАРИ Club на природе.

Отдых на природе нужен абсолютно каждому городскому жителю! Отдохнуть от рабочей суеты, снять стресс и просто насладится чудесными видами. Для этого необходимо отправится в поход! Какие вещи взять с собой? Что лучше надувной матрац или пенка? Стоит обдумать все это заранее.Пример плотно забитого Мицубиси Паджеро, готовимся к рыбалке!

Пример плотно забитого Мицубиси Паджеро, готовимся к рыбалке!

Что берем на природу с ночевкой из вещей:

1.) Палатка.Лучше сразу купить хорошую и надежную, не промокаемую палатку, рассчитывайте спальные места с запасом! Всегда может найтись залетный турист, который захочет отправится с вами, в самый последний момент!Палатка обязательно должна иметь дно и москитные сетки на окнах.

Слева — достаточно большая палатка, вместительностью до 4-х человек. Справа -небольшая самораскладывающаяся палатка, вместительностью не более 2-х человек.

2.) Спальный мешок. Одна из самых важных характеристик спального мешка – это какую температуру он способен выдержать! Спальные мешки бывают сезонные.Чем больше утеплителя в спальном мешке, тем комфортнее будет вам в нем спать в холодную погоду!Спальные мешки бывают как летние, так и зимние, плюс межсезонные.

Летние мешки – небольшой слой согревающего вас утеплителя. Такой спальник рассчитан на воздух опускающийся не ниже +5/+10°С.
Зимние спальники имеют толстый слой утеплителя, в них предусмотрен капюшон. В таком мешке можно переночеватьи при -20°С.
Межсезонный спальник – самый оптимальный, летом вам будет комфортно, а для более холодной погоды – ложась спать, одевайтесь потеплее!

Пример спального мешка в дикой природе #128578;

3.) Туристический коврик (пенка).Туристический коврик, или как говорят в простонародье пенка – стелим его внутри палатки, под спальный мешок, поможет не замерзнуть в холодную погоду и конечно же даст вашей попе и телу в целом хорошую мягкую прослойку #128578;

Туристический коврик.

4.) Тент.Если вам не повезло с погодой без тента вам попросту не обойтись! Иначе будете сидеть внутри палатки, как селедка в бочке. А с хорошим тентом вам никакой Зевс не страшен! Пусть хоть льет из ведра!

Пример грамотно натянутого тента, закрывает собой и часть палатки и зону для посиделок. Фото с Яузского водохранилища.

5.) Ножи. Нож на природе – ваш самый лучший и верный друг! Открыть банку тушенки, порезать продукты, срезать ветку, помочь с рыболовными снасятми, продолжать список полезностей ножа, можно довольно долго! Наш вам совет – берите с собой несколько ножей, они обладают свойствами теряться в самых необычных местах.

Нож в дикой природе.

6.) Посуда.

Каждый уважающий себя турист предпочитает употреблять пищу или пить чай в жестяной посуде (кружка, тарелка) так гораздо приятнее и атмосфернее ощущать единение с природой.

Замечательная жестяная кружка, пить чай в ней — одно удовольствие!

Уделите внимание и столовым приборам, туристические наборы для этого идеально подойдут!

Необходимый атрибут каждого туриста — складная универсальная ложка!

Ни один поход не обойдется без приготовления пищи! Котелок для таких нужд просто необходим, особенно если у вас многочисленная компания которую нужно накормить.

В котелке Фирменная солянка от РЫБАРИ Club.

Сковородка будет нужна в том случае, если хотите себя побаловать вкусным завтраком на природе, яичница на костре это нечто!

Яичница с помидорами готовится на сковородке в огне.

Для любителей свежесваренного кофе, рекомендуем брать с собой турку, если в компании любителей кофе свыше двух, трех персон —турка нужна побольше.

Свежесваренный кофе в турке прямиком из костра.

Обязательный атрибут отдыха на природе — чайник. Совет от РЫБАРИ Club, добавляйте в чай еловые веточки или лапки! Чай получится не только насыщенным и ароматным, но и невероятно полезным!

Чайник с полезным чаем на еловых лапках.

7.) Мангал, шампура и решетка.

Если вы берет с собой на отдых мясо, то для его приготовления, эти аксессуары вам непременно понадобятся! Без мангала вы еще сможете обойтись, применив навыки инженерии и смекалки, выложив достойные стенки для подпора, а вот насаживать мясо на самопальные палки – удовольствие еще то. Если вы берете с собой курочку, то без решетки вам не обойтись!

Идеально зажаренная курочка в специях на решетке.

8.) Топор, бензопила. Исходя из опыта РЫБАРИ Club заготовка дров для костра, очень трудоемкий и долгий процесс, дабы упростить это удовольствие — мы рекомендуем по мимо топора брать с собой бензопилу, конечно если у вас для этого есть место и вы едете на машине.

Заготовка дров в процессе.

9.) Одежда и амуниция.Из одежды необходимо взять с собой обязательно теплые вещи, мало ли ночью заморозки? Приведем небольшой список самых основных вещей.

Костюм. Конечно если вы планируете ходить в походы постоянно, вам понадобится универсальный костюм, мы рекомендуем купить комплект типа Горка.
Головной убор (кепка, панама).
Теплые носки.
Сменное нижнее белье.
Резиновые сапоги. Необходимы если вы отдыхаете на берегу речки или водоема и конечно — если вы собрались ловить рыбу.
Хорошая походная обувь.
Теплый свитер, кофта.
Предметы личной гигиены.
Дождевик. На случай непредвиденной плохой погоды.

Рыбари Club в полной боевой готовности.

10.) Вода или походный фильтр.Мы рекомендуем брать с собой воды из расчета 3,5 литра воды на человека в сутки.

Такая точная цифра обсуловлена не только расходом воды на питье, но так же воду уходящую на готовку, умывание и прочие траты.

Если же вы не хотите нести с собой лишний груз, приобретайте походные фильтры! В целом они неплохо справляются с очисткой воды, единственное — воду после очистки советуем кипятить.

Добыча воды с помощью походного фильтра от Аквафор.

11.) Провизия.Все что касается взятой с собой провизии — сугубо индивидуально.

Кто-то любит жарить шашлык (но в таком случае его нужно брать для приготовлений в первый же день похода), кто-то сможет прожить на макаронах с тушенкой.

А некоторые могут запастись и бутербродами с печеньями. Мы предпочитаем более скудный и универсальный паек, исключением составляет наша фирменная солянка.

Разогревание тушенки в костре.

12.) Репелленты и медикаменты.

Эти кровососущие твари могут основательно испортить вам отдых, помимо постоянного и назойливого жужжания, они могут переносить в себе болезни! Клещи к примеру переносят энцефалит! Поэтому обязательно берите с собой репелленты как от комаров, так и от клещей!Совет для отдыхающих, добавьте в пылающий костер зеленые ветки с обширной листвой, они прекрасно разгоняют кровососов вокруг! Из медикаментов берите с собой обязательно: активированный уголь, парацетамол, таблетки от головы (анальгин, цитрамон), бинты, средства для дезинфекции (прекрасно подойдет дешевый хлоргексидин) и пластыри.

Друзья, вести этот список можно еще довольно долго, поэтому мы постарались перечислить для вас тот необходимый минимум, который позволить сделать Ваш отдых приятным и комфортным! Мы нарочно не стали вставлять сюда, удочки, снасти, лодки и даже походную баню! Ведь это уже уровень постоянных поездок, и необходимость в той или иной опции возникает со временем, кстати, статью про походную баню мы всеже сделаем #128521; ждите её в ближайшем будущем!

А пока прощаемся с вами и надеемся, что наша статья будет для Вас полезной! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ КАНАЛ, ставьте ЛАЙКИ и рекомендуйте друзьям!

Еда на природу летом с ночевкой. Что нужно для ночевки на природе летом и какие вещи брать с собой?

В период летних отпусков и школьных каникул стоит выбраться всей семьей или с друзьями за пределы города и окунуться в яркие краски природы. Начиная сборы, первым делом стоит составить список, что взять на пикник из еды. Традиционно в этот перечень входят хлеб, сыр, овощи, фрукты, зелень, мясные и рыбные продукты и картофель. Рассмотрим их детально.

Фрукты, ягоды и овощи

Выбирая, какие фрукты, ягоды и овощи взять с собой на пикник отдают предпочтение сезонным. Их заранее промывают, высушивают и упаковывают так, чтобы они не помялись в пути. Нарезать их рекомендуется уже на месте. Исключением могут быть случаи, когда пикник проводится в пределах города и продолжительность времени в пути незначительна.

Помидоры, огурцы, сладкий перец, редис можно употреблять в салатах заправленных оливковым или подсолнечным маслом. Так же они послужат прекрасными дополнительными ингредиентами к сырам и мясным продуктам в бутербродах. Кабачки и баклажаны подойдут для запекания на гриле.

При выборе фруктов отдайте предпочтение бананам, яблокам, грушам и винограду. Свежая зелень, такая как укроп, лук, петрушка, базилик послужат замечательным дополнениям к овощам, мясным и рыбным блюдам. Они придадут вкусу еды насыщенности.

Планируя взять на пикник картофель нужно решить брать с собой уже готовое блюдо, приготовленное дома или готовить его на природе. Если выбор пал на готовое блюдо тогда картофель можно сварить в мундире или запечь в духовке.

При принятии решения взять картофель сырым и приготовить его на месте отдайте предпочтения небольшим клубням. На природе картофель можно приготовить, поместив его в золу костра. Тут есть два варианта. Вы можете поместить его таким, какой он есть, а можете завернуть в фольгу.

Картофель приготовленный в фольге будет чище, а, следовательно, и вы будете меньше мараться.

Хлеб

Выбор хлеба на пикник полностью зависит от вашего вкуса. Какого бы ни было ваше решение постарайтесь взять несколько видов для разнообразия. Так же может стоит задуматься не следует ли взять с собой несладкие булочки, может из них можно приготовить вкусные бутерброды. Перед началом поездки на природу хлеб стоит разрезать на порционные кусочки и упаковать.

Консервы

Консервы могут пригодиться при приготовлении горячих блюд. Например, при приготовлении ухи на костре. Или же консервированные продукты могут послужить прекрасным дополнение к бутербродам и салатам, в зависимости от того, какие именно вы выбрали. Решая взять их с собой задумайтесь, чем вы сможете открыть консервы на природе.

Мясо

Виды мясных продуктов, которые подойдут для приготовления на свежем воздухе:

сосиски;
сардельки;
куриное филе, замаринованное для шашлыка или запекания на гриле;
куриные крылышки и голени так же замаринованные в специальном соусе для гриля;
филе свинины, говядины и баранины, замаринованные для шашлыка или запекания на гриле.

Ассортимент мясных продуктов большой и выбирать только вам чем вы желаете полакомиться на природе. Но не стоит брать только один вид, лучше устроить разнообразие и взять несколько сортов мяса.

Так же из мясной продукции можно взять те, которые не требуют специального приготовления, а уже продаются готовыми и их стоит только порезать и подать на стол. К такой продукции относятся различные колбасы. При их выборе отдайте предпочтение копченым, а вареные колбасы с собой брать не стоит.

Рыба

Рыбная продукция обычно запекается на гриле или же из нее варится уха. Это может быть речная или морская рыба. Какую рыбу взять с собой зависит от ваших вкусовых предпочтений. Только рекомендуется учесть, что при подаче готовой рыбы на стол в ней должно быть минимальное количество костей.

Яйца

Яйца используют во многих блюдах. Их добавляют в салаты и используют при приготовлении бутербродов, а можно употреблять их как отдельное блюдо. Они являются универсальным продуктом. Чтобы взять яйца с собой их предварительно стоит отварить, а вот очищать от скорлупы их нужно уже на месте, перед тем как съесть или добавить в блюдо.

Сыр

При выборе сыров рекомендуется отдавать предпочтение твердым сортам. Сыры, так же как и мясо и рыба, являются скоропортящимися продуктами. Поэтому во время пути и на природе их стоит держать в прохладе.

Выбирая продукты питания для пикника, не забудьте специи, приправы и соусы. Они пригодятся как для приготовления мяса, рыбы и картофеля так и для заправки салата.

Одним из пунктов списка, о котором не стоит забывать является вода. Вода нужно чтобы утолить жажду, сполоснуть испачкавшиеся руки, так же пригодится помыть продукты и посуду, если они случайно замараются. Поэтому воды нужно взять побольше. Для утоления жажды так же подойдут соки, морсы и компоты. Их необходимо приготовить дома и взять с собой, но перед отправлением в путь их стоит охладить.

Бутерброды

Если пикник планируется в пределах города, то стоит приготовить бутерброды дома. А для пикника за городом стоит взять все ингредиенты с собой и на месте уже их приготовить.

Рецептов для бутербродов очень много. Начинками для них могут послужить овощи, сыры, различное мясо, рыба, яйца. Не стоит зацикливаться на самом рецепте. Лучше включить фантазию и приготовить бутерброды из того что есть на столе.

Рулет из лаваша

Прекрасной альтернативой бутербродам являются рулеты из лаваша. Начинку для них используют ту же что и для бутербродов. Сыр, зелень, овощи, мясо, яйцо и рыба все эти продукты прекрасно можно сочетать между собой. Правда мясо и рыбу сочетать в одном рулете не стоит.

Инвентарь

Решая, какие продукты вы возьмете с собой на пикник, не забудьте продумать и какой инвентарь для них пригодится. Для перевозки продуктов стоит использовать контейнеры с крышкой.

Для дальних поездок летом стоит подготовить термосумку, чтобы продукты не испортились.

Так же стоит продумать, чем будете нарезать овощи и фрукты, для этого стоит захватить нож и разделочную доску небольших размеров.

Для консервированных продуктов стоит захватить специальный консервный нож. Если планируете употреблять на природе вино, то позаботьтесь заранее о шторопе для них.

Так же на природе во время приема пищи могут пригодиться бумажные салфетки или полотенца, включите их в свой список, чтобы не забыть. Не стоит забывать и о том, на чем будут отдыхать, и принимать пищу все участники пикника.

Здесь выбор остается только за вами, будут это компактные сборные стол и стулья или несколько покрывал их заменят.

Аптечка

Без аптечки не должен проходить ни один отдых на природе. Она всегда должна быть с собой. Аптечка для пикника в черте города может отличаться от аптечки для пикника за городом наличием меньшего количества лекарственных средств. Но любая аптечка должна в себя включать:

дезинфицирующие средства для обработки ран и рук;
бинт медицинский стерильный и лейкопластыри;
лекарства от аллергии;
средства от укусов насекомых;
обезболивающие препараты.

Аптечка для отдыха за городом должна пополниться такими средствами как:

жгут для остановки крови;
средства против термальных ожогов;
средства, применяемые при пищевом отравлении;
жаропонижающие средства.

Если дети тоже принимают участие в пикнике, то стоит для них собрать отдельную аптечку с препаратами, разрешенными для их возраста.

Подборка видео о том, что взять на пикник из еды:

Что взять с собой в поход: исчерпывающий гайд для начинающих туристов

Лето — время отпусков, но даже в условиях пандемии и дороговизны морского отдыха вовсе не обязательно валяться на диване все две недели или даже месяц.

Как насчет того, чтобы немного отдохнуть от суеты цивилизации и слиться с природой? Ниже расскажем, что нужно взять с собой в поход с ночевкой, и как правильно подготовиться к этому приключению, чтобы оно стало безопасным и незабываемым.

Содержание

1. Десять вещей первой необходимости 2. Самые нужные вещи в походе 3. Снаряжение для рюкзака 4. Походная кухня 5. Еда — Количество еды — Какие продукты взять 6. Вода 7. Одежда и обувь 8. Навигация 9. Вещи для экстренных ситуаций 10. Личная гигиена 11. Опционально

Десять вещей первой необходимости для похода

Если ты стал задаваться вопросом, как организовать поход, и горишь желанием отправиться в путь, то самое время узнать о таком явлении, как «десять вещей первой необходимости». Впервые этот исчерпывающий список самого-самого составили американские альпинисты в 1930-х годах, чтобы помочь людям подготовиться к чрезвычайным ситуациям на открытом воздухе.

За 90 лет чеклист немного модернизировался и сегодня выглядит вот так:

навигация (карта, компас, GPS-устройство или спутниковый мессенджер);
фонарик (плюс дополнительные батарейки);
защита от солнца (солнцезащитные очки, солнцезащитная одежда и солнцезащитный крем);
аптечка (включая средство от насекомых);
складной нож (плюс, комплект для ремонта снаряжения);
источник огня (спички, зажигалки и/или походная плитка);
укрытие (легкий бивак или палатка);
дополнительное питание (сверх минимальных ожиданий);
дополнительная вода (сверх минимальных ожиданий);
дополнительная одежда (сверх минимальных ожиданий).

И хотя в коротком двухдневном походе большинство из этих вещей тебе, скорее всего, не понадобятся, они могут оказать неоценимую услугу в чрезвычайной ситуации. Так что ради спокойствия и безопасности лучше взять чуть больше, чем нужно, чем забыть что-то жизненно необходимое.

Что взять в поход с ночевкой: список самых нужных вещей

Итак, ты с друзьями собираешься не просто побродить по лесу, но и провести ночь в дикой природе.

Что ж, это уже не прогулка, а настоящее приключение! Что нужно для похода с рюкзаком? В первую очередь, определить продолжительность маршрута, узнать прогноз погоды и то, насколько далеко вы окажетесь от цивилизации.

Чем дольше и дальше от населенных пунктов ваш поход, тем больше снаряжения, еды, воды и одежды вам понадобится.

Поэтому перед тем, как отправляться в многодневное путешествие, обязательно посоветуйся с опытным инструктором о том, что он советует взять с собой.

Ниже тебя ждет базовый список того, что нужно для похода с рюкзаком:

походные ботинки / треккинговая обувь;
специальные треккинговые носки (должны быть полностью из синтетики);
вместительный рюкзак;
палатка;
спальный мешок и туристический коврик;
походная плитка и топливо;
кухонные принадлежности;
много еды;
бутылки с водой и принадлежности для очистки воды;
одежда, соответствующая погоде;
предметы гигиены;
аптечка;
небольшой ремонтный комплект;
десять вещей первой необходимости.

Пока ты собираешь вещи, используй этот удобный контрольный список, чтобы убедиться, что не забыл ничего важного.

Снаряжение для рюкзака: базовый набор для похода с ночевкой

Для пеших походов с ночевкой (2-3 дня) подходит рюкзак, вмещающий 30-50 литров — чем дольше поход, тем вместительнее должен быть рюкзак.

Поскольку тебе предстоит нести его на себе в течение длительного времени, ответственно подходи к выбору рюкзака. Убедись, что у него широкие комфортные лямки, и при необходимости отрегулируй их.

Также обязательно взвесь полностью собранный рюкзак.

Помни, что для многодневного похода он должен весить не более 30% твоего собственного веса. Так, если ты весишь 80 кг, то вес твоего рюкзака не должен превышать 26 кг.

Если ты идешь с компанией (а мы настоятельно не рекомендуем отправляться в одиночные походы без должной подготовки), то обсуди с друзьями, как вы разделите вещи коллективного пользования, такие как плитка или топливо.

Вот что тебе нужно из снаряжения:

вместительный рюкзак;
дождевик;
походная палатка;
спальный мешок (с мешком для вещей);
туристический коврик / пенка;
фонарик (с дополнительными батарейками).

Опционально:

треккинговые палки;
пол для палатки (для дополнительной защиты от холода);
подушка.

Походная кухня: что необходимо для готовки на природе

В походе с ночевкой вам обязательно захочется есть (и не один раз), а поскольку заказывать еду с доставкой в лес или горы довольно проблематично, стоит заранее подумать об организации питания.

Идея готовить на костре очень привлекательна, однако погода может быть переменчива, и если пойдет дождь, вы рискуете остаться без горячей еды. Вот почему подготовка к походу должна включать в себя приобретение не только туристической посуды, но и походной плитки.

Базовый набор кухонных принадлежностей для похода выглядит вот так:

походная плитка;
топливо (как правило, газовые баллончики);
набор для приготовления пищи (включая кастрюлю);
посуда / миски;
столовые приборы;
кружка;
биоразлагаемое мыло;
маленькое быстросохнущее полотенце;
складной контейнер для воды;
мешок для еды или подвесной мешок, плюс длинный нейлоновый шнур.

Последний пункт необходим для защиты провианта от диких зверей, которые могут захотеть полакомиться твоими запасами.

Еда для похода: основные нюансы выбора продуктов

Что взять в поход из еды? Прихвати с собой питательные закуски, такие как энергетические батончики, вяленое мясо, твердые сыры и орехи, которые ты можешь легко съесть на ходу.

На обед запланируй более плотную трапезу.

Список конкретных продуктов будет зависеть от твоих личных пристрастий (поход не место для гастрономических экспериментов), но постарайся отдавать предпочтение легкой и сытной еде.

Количество еды, необходимой для похода

Часто возникает вопрос, сколько еды взять с собой в поход. Это будет зависеть от многих факторов, включая интенсивность твоей активности, рост и вес, сколько калорий ты будешь сжигать, сколько дней будешь отсутствовать, и так далее. Разумная цель — от 600 граммов до 1,1 килограмма пищи (или от 2500 до 4500 калорий) в день.

Человек, совершающий 16 километров напряженного пешего похода с восхождением на 1200 метров, очевидно, сожжет больше калорий — и ему понадобится гораздо больше пищи, — чем тот, кто преодолевает несколько километров относительно ровной тропы и планирует отдохнуть в кемпинге.

Кстати, отличным источником дополнительных калорий и белка является арахисовая паста, так что ее вполне можно прихватить с собой. И да, этот вариант подходит в том числе веганам и вегетарианцам.

Лучше взять немного больше, чем меньше. Не зря одним из десяти предметов первой необходимости для похода с ночевкой является запас дополнительной еды. С другой стороны, важно не переусердствовать. Распространенная ошибка начинающих туристов — упаковать слишком много еды, заставляя себя тащить нежелательный объем и вес. Опыт научит тебя, какое количество пищи тебе необходимо.

Какую еду взять в поход: несколько идей для вкусного питания

Еще один нюанс походного питания: постарайся прихватить с собой разнообразную еду, которая даст тебе дополнительную мотивацию. Старайся стремиться к балансу вкусов (соленый, кислый, сладкий, пряный) и текстур (мягкий, хрустящий, рассыпчатый), чтобы не только насыщать тело, но и получать удовольствие от еды. Убедись, что в твоем меню соблюден баланс углеводов, белков и жиров.

Классическим выбором туриста являются мясные и сладкие консервы, питательные крупы, лапша быстрого приготовления, сухофрукты, орехи и печенье.

Кроме консервов и сухпайка, можно прихватить и свежие продукты, которые при этом не испортятся слишком быстро. Среди них:

морковь;
брокколи;
болгарский перец;
лук;
капуста;
яблоки;
апельсины.

А еще советуем прихватить специи: они могут повысить привлекательность походной еды с минимальным дополнительным весом. Упакуй соль, черный и красный перец, тмин или что-то еще, что тебе нравится.

Корица делает горячий шоколад и кофе еще вкуснее. Острый соус разнообразит вкус макарон, а чесночный порошок придает более насыщенный вкус быстрорастворимому картофельному пюре.

Вода в походе: базовые советы по профилактике обезвоживания в походе

Тело взрослого человека на 60% состоит из воды, и даже легкие физические упражнения могут истощить этот запас, заставляя тебя чувствовать себя паршиво и мешая твоим спортивным достижениям. Поэтому во время похода важно не забывать пить воду, причем делать это нужно с умом.

Сколько тебе нужно выпить в день, зависит от ряда факторов, таких как активность, уровень интенсивности, продолжительность похода, погода, твой возраст, скорость потоотделения и тип твоего тела.

Хорошей общей рекомендацией является примерно пол-литра воды в час умеренной активности при умеренных температурах. Возможно, тебе придется увеличить количество выпитого по мере повышения температуры и интенсивности активности.

Например, напряженный поход в жару может потребовать, чтобы ты выпивал литр воды или больше в час — пей часто и небольшими глотками и убедись, что бутылка с водой под рукой — например, в боковом кармане рюкзака.
Плохая новость — вода весит много, поэтому, если ты хочешь избежать лишнего веса, спланируй маршрут, который приведет тебя к источнику с питьевой водой, где ты можешь выпить или наполнить бутылку.
В горах либо носи с собой достаточно воды, чтобы продержаться в течение всей прогулки, либо возьми фильтр для воды и узнай, где находится озеро или ручей, из которого можно пополнить запасы.

Одежда и обувь для похода: чеклист гардероба туриста

Проверь прогноз и не забудь одеться в соответствии с погодными условиями. Чтобы быть готовым к перемене погоды или незапланированной ночной прогулке, возьми с собой дополнительную одежду сверх той, которая требуется для поездки.

Также важно учитывать, насколько одежда защищает тебя от ультрафиолетовых лучей солнца. Что касается обуви, определи, что надеть, исходя из местности. При пологих походах по ровным тропинкам достаточно обычной походной обуви.

Для походов по каменистым, пересеченным тропам треккинговые ботинки обеспечат большую поддержку твоим ногам. Вот базовый список одежды, необходимой для похода с ночевкой:

влагоотталкивающее нижнее белье;
влагоотталкивающая футболка;
быстросохнущие брюки / шорты (или брюки с отстегивающимися элементами, превращающиеся в шорты);
рубашка с длинным рукавом;
легкая водоотталкивающая куртка;
ботинки или обувь, подходящие для местности;
носки (синтетические или шерстяные);
дополнительная одежда (сверх минимальных ожиданий);
дополнительные предметы для дождливой и холодной погоды;
водонепроницаемые куртка и брюки;
термобелье с кальсонами;
качественная ветровка;
теплая куртка или жилет;
флисовые брюки;
флисовая кофта;
перчатки или варежки;
теплая шапка.

Опционально:

сандалии (для переправы через ручьи);
бандана или бафф;
гетры (для дождливых, снежных или грязных условий).

Навигация: что нужно, чтобы не потеряться

Навигация — одна из десяти вещей первой необходимости. Тип поездки, которую ты совершаешь, и личные предпочтения будут определять, какие именно предметы ты привезешь с собой.

Если тебе нравится использовать GPS, обрати внимание, что он не заменяет карту и компас, поскольку на некоторых отрезках могут возникнуть проблемы с устойчивостью сигнала.

Примерный перечень предметов, облегчающих ориентирование на местности:

карта (предпочтительно внутри водонепроницаемого чехла);
компас.

Опционально:

описание маршрута или путеводитель;
часы;
GPS-девайсы;
спутниковый мессенджер/персональный GPS-маяк.

Средства первой помощи и предметы для экстренных ситуаций: вещи для безопасного похода

Мы искренне надеемся, что твой поход обойдется без травм и проблем со здоровьем, однако отправляясь в горы или лес, нужно быть готовым ко всему. Вот почему важно захватить с собой следующие вещи:

аптечка первой помощи;
свисток;
зажигалка / спички (в водонепроницаемом контейнере);
аварийное убежище;
запасная карта.

Средства личной гигиены (куда без них)

Да, поход — это способ отдохнуть от цивилизации, но вовсе не повод превращаться в полного дикаря. Чтобы поддерживать уровень личной гигиены запасись необходимым минимумом:

дезинфицирующее средство для рук;
зубная щетка и зубная паста;
туалетная бумага / салфетки и герметичный пакет (для упаковки);
отпускаемые по рецепту лекарства;
мыло.

Для защиты от солнца:

солнцезащитные очки (плюс, ремешки для солнцезащитных очков);
солнцезащитный крем;
бальзам для губ с рейтингом SPF;
шляпа от солнца.

Дополнительные предметы, которые можно прихватить с собой

Все перечисленные ниже предметы являются необязательными, и тебе нужно будет решить, сколько и что именно ты готов взять с собой, если в рюкзаке есть свободное место: