Список в поход. Список вещей в поход

Поход должен быть таким, чтобы даже от воспоминаний о нем человека переполняли положительные эмоции. Радостные чувства от первозданной красоты природы, от дружеских посиделок у костра, от совместного преодоления трудностей.

Однако омрачить пребывание в естественной среде может неправильная подготовка к походу. Так что его планирование лучше начать заранее.

Как экономить в путешествии

Используйте сервис «Мегабонус Путешествия», чтобы найти лучшие цены на авиабилеты, ЖД билеты, билеты на автобусы и отели.

Как упаковать рюкзак

Известная пословица гласит: «В дороге и иголка тяжела». Особенно она актуальна, если вы идете в пеший поход. Замечено, что чем больше рюкзак в себя вмещает, тем острее желание поместить в него предметы, не входящие в список вещей, необходимых в пешем походе. Так что взять в поход нужно обязательно, а без чего можно вполне обойтись?

Так вот, объем походного рюкзака выбирайте исходя из длительности похода. Следуйте следующему алгоритму.

Если вы идете в поход с ночевкой от 2 до 4 дней, то складывать снаряжение рекомендуем в рюкзак с объемом от 40 до 80 литров. Пеший поход растягивается на 5 дней и дольше? Тогда в «бой идет» рюкзак с литражом от 80 (мужская модель) и от 70 (женская модель). Но на этом вопрос с ношей за спиной не закрыт!

Ваш комфорт в пешем походе напрямую зависит от правильного распределения веса снаряжения в рюкзаке. Если вы сделали это грамотно, то уже не так важна длительность путешествия: 3 дня или же неделя.

Правила упаковки рюкзака:

на дно кладется снаряжение, которое не будет использовано в течение дня (спальник, палатка, сменная одежда);
самое тяжелое из списка вещей распределяется ближе к спине и занимает средний уровень рюкзака;
в верхней части «живут» вещи первой необходимости. А клапан заполняется мелкими предметами из списка вещей, которые всегда должны быть под рукой (фонарик, нож и т.д).

Переносной дом: какую палатку взять

Какую палатку выбрать, чтобы она максимально полно удовлетворяла ваши запросы? Учитывайте время года, в которое будет совершен ваш поход с палаткой: теплое или холодное.

Для походов в теплое время года с набором высоты менее 2500 м идеально подойдут треккинговые палатки. В походе летом главный критерий «переносного дома» – защита от дождя, хорошая вентиляция, маленький вес (от 1 до 2,5 кг) и компактность.

Если же ваша душа жаждет горных высот и зимнего похода, то требования к палатке меняются. Акцент делается на ветроустойчивость, защиту от дождя и снега. Также не избежать и порывистого, холодного ветра. Так что будьте готовы к тому, что за комфортную ночевку в походе зимой придется расплачиваться весом палатки: от 2, 5 до 4 кг, а то и выше.

Какую посуду брать в поход

Тема веса в пешем походе распространяется и на туристическую посуду. Особенно ее объем актуален при сборе рюкзака в горный поход. Легкость и прочность сочетается в туристической посуде из титана. Она не только не утяжеляет рюкзак, но и имеет повышенную износостойкость. А мыть ее гораздо проще, чем приборы из нержавейки.

Что взять в поход из еды

Рюкзак мы собрали, переходим к наполнению пустого желудка.

Средний вес еды в пешем походе – 700-800 г на человека в день. Это в том случае, если поход не считается сложным. Если же его категория высокая, то вес еды в походе нужно снизить, чтобы облегчить объем рюкзака. Но при этом сохранить норму суточной калорийности.

Сократить вес еды помогут добавленные в рацион туриста сушеные продукты, сублиматы. Благодаря последним, объем пищевых продуктов в рюкзаке можно уменьшить в 5-10 раз.

А вот если раздумываете над вопросом, какие консервы можно взять в поход, то знайте: «консервы – это половина холостого груза в рюкзаке». Так что не усердствуйте с консервами, если идете в поход всего на несколько дней.

Какой нож взять в поход

Ответ на все беды – небольшой складной нож. Как правило, в нем, кроме базовых лезвий, имеется набор дополнительных инструментов. Например, пинцет, открывалка, отвертка и т.д. Комплектацию такого ножа можно выбрать на свой вкус, в зависимости от потребностей. Складной нож особенно незаменим при походе в лес.

Что в рюкзаке у экстремала

Канты на лыжах и сноуборде заточены, ботинки упакованы… Все наготове, кроме рюкзака! Давайте разбираться, что должно лежать в рюкзаке, если вы идете в поход в горы с целью катать фрирайд.

В списке важных вещей у спортсмена, который собрался в лыжный поход, на первом месте стоит лавинное снаряжение. Первым делом обезопасьте себя: бипер обязательно разместите на своей одежде, а ни в коем случае не на рюкзаке.

Ведь при возможном сходе лавины спасатели смогут вас быстрее найти. В настоящее время ряд компаний по разработке горнолыжных костюмов сразу вшивает датчик в куртку или брюки.

В числе жизненно необходимых вещей в лыжном походе в горах также легкая и компактная лопата и алюминиевый щуп. Его размер в сложенном состоянии всего 40 см.

Не многие задумываются о такой вещи, как спасательное одеяло. Оно достаточно компактное и не занимает много места в рюкзаке. Зато в случае долгих остановок или при ожидании спасателей поможет вам не замерзнуть окончательно. Укрываться им следует серебристой стороной внутрь.

Что касается экипировки в лыжном походе, то вам не обойтись без двух горнолыжных масок с разной категорией защиты. Либо же отдать предпочтение маске со сменными линзами. Еще один вариант: приобрести маску с фотохромным покрытием. Обязательный элемент экипировки, без которого на склонах делать нечего – это шлем! Кстати, не забудьте положить в рюкзак запасную пару перчаток.

Отправляясь в поход в горы, проверьте наличие ремнабора. Его базовое содержание: нож, отвертка, армированный скотч, веревка. Какую веревку лучше взять в поход? Подойдет тонкий репшнур (2-3 мм).

Какую аптечку и лекарства взять в поход

Следующий пункт в списке обязательных вещей — аптечка. Ее наполненность зависит от ваших индивидуальных болезней. Но существует обязательный список наполнения аптечки: бинты, медицинские перчатки, жгут, антисептик.

Перейти реку НЕ вброд: поход на байдарках

Главное отличие похода на байдарках от остальных видов туризма – много воды! Если, например, летом в походе в лесу можно обойти водное препятствие или лишь замочить ноги, то в походе на байдарках от окружающей водной стихии никуда не деться. Тут начинаешь задумываться не о своей безопасности, а о сохранности важных вещей: документов и снаряжения. Спасет ваши личные вещи непромокаемый гермомешок. А компактности вещам из походного списка добавит компрессионный мешок.

Окружен информацией и не сломлен

Перед любым походом туристов волнует погода в регионе, куда они отправляются. В первую очередь всех беспокоит вопрос о наличии светлого неба над головой. Ведь, согласитесь, даже самый мелкий дождь может омрачить ваше пребывание на природе.

Дабы предотвратить негативное настроение, советуем пользоваться сервисом http://ru.blitzortung.org/live_lightning_maps.php. В режиме реального времени вы отследите перемещение грозовых облаков и молний в любой точке земного шара. И сможете откорректировать свой маршрут и список вещей в поход.

Если вы собрались делать шаги по вертикали и совершать восхождение, то без знания состояния снежной «насыпи» вам делать нечего в горах. Подробную информацию советуем мониторить на сайте: https://www.snow-forecast.com.

Как сэкономить, собираясь в поход

В соцсетях «ходит» шутка: «Собрал дочь в поход – как будто замуж выдал». Наш кэшбек-сервис Megabonus развенчивает это убеждение. В списках наших партнеров вы найдете настоящих «акул» в сфере туризма. Они предоставляют широкий спектр снаряжения для outdoor. С каждого купленного товара, будь то спальный мешок или горелка, вам возвращаются денежные средства.

Сделайте покупку в магазине АльпИндустрия, который считается экспертом в горном аутдоре уже 30 лет, и вам вернется 2,88%. На оплаченный заказ в крупной дилерской сети КАНТ действует несколько ставок кэшбэка. Например, процент возврата при покупке беговой обуви составляет 5,33%, а на товары других категорий – 3,47%.

Проверенный список вещей в поход с детьми

Как и обещали, публикуем проверенный нами в Карелии и Архызе список вещей в поход. Поход настоящий, с ночевками в палатках на необитаемом острове, с детьми от 4 до 7 лет, с прохождением отдельных участков маршрута на поезде, автомобиле, моторной лодке.

Сколько брать котлов и топоров, зачем шерстяная шапка летом в Карелии, что должно быть в ремонтном наборе, нужна ли бензопила – ответы на эти и другие вопросы в нашей заметке.

Список доступен для скачивания!

Как составить список вещей на отдых в Карелии

Для составления списка вещей в поход мы пользуемся проверенным источником – «Энциклопедией туриста». В конце статьи можно найти ссылки на отсканированные страницы в хорошем качестве.

Все вещи разбиваем на группы. Личные вещи, общее снаряжение, список начпрода, список вещей для автопробега. Сразу оговоримся, по продуктам питания, возможно, опубликуем отдельную заметку. Начпрод, раскрой свои секреты, поделись опытом!

Сначала личные вещи. Список вещей в поход:

Палатка
Рюкзак или сумка (будет отлично, если личное имущество одного участника – одно место)
Накидка непромокаемая на рюкзак (клеенка, гермомешок или пакет)
Спальный мешок
Коврик теплоизоляционный («пенка») для сна
Небольшой коврик для сидения
Кроссовки (одни на себе, одни – запасные)
Резиновые тапочки
Брюки и легкая куртка с капюшоном (анорак)
Брюки запасные
Свитер теплый
Шорты
Плащ-накидка (детям – дождевик и сапоги). Еще раз спасибо нашему партнеру, торговому центру «Континент Детства» в Орле, за предоставленные комплекты защиты детей от непогоды – дождевики и сапоги, недорогие, но достаточно качественные.
Футболки (2-3 шт.)
Рубашка с длинным рукавом
Трусы (2-3 шт.)
Плавки (купальный костюм)
Детский спасательный жилет (в нашем случае взрослым жилеты выдали на базе отдыха)
Носки (3-4 шт.)
Носки шерстяные
Головной убор легкий с козырьком
Шапочка шерстяная (чтобы спать тепло было, если ночь холодная)
Перчатки рабочие
Полотенце
Фонарик с комплектом запасных батареек (желательно налобный)
КЛМН: кружка, ложка, миска, нож
Туалетные принадлежности (комплект)
Мед. средства личного пользования (индивидуальная аптечка, набор)
Средство от кровососущих насекомых: спрей + спирали
Солнцезащитный крем + крем после загара (на свое усмотрение)
Коробок спичек в непромокаемой упаковке
Документы (паспорт, медицинский полис) в непромокаемом чехле
Часы

Список распечатываем и выдаем каждому участнику поездки-путешествия. Скачать список личных вещей в поход
Вот так выглядел список личных вещей в горный недельный поход по Архызу летом 2019 года:

Готовые списки снаряжения и одежды в разные походы

Для тех, кому лень составлять список снаряжения самому по инструкции представляю
готовые списки вещей в разные походы:
Проверено мной и участниками в моих походах.

Описание большинства вещей есть в отдельной статье. Статьи о разном снаряжении собраны в категорию «О снаряжении«.

Всё это в Москве можно купить в магазине Территория странствий на Сайкина 17 (Автозводская МЦК).

Поход в лес на выходные летом (15 мая — 15 сентября)

Одежда:

По желанию:

шорты
при плохом прогнозе погоды комплект термобелья (верх и низ) для сна или на случай полного промокания одежды на себе (в герме со спальником)
перчатки для работы с дровами (обычные строительные)

Личное снаряжение:

Рюкзак 70 литров для парней и 50 для девушек
Паспорт в герметичной упаковке
медицинский полис в герметичной упаковке
телефон в герме
деньги
кружка, ложка, миска, нож
туалетная бумага (в пакете или герме)
умывальные принадлежности
фонарик налобный
запасные аккумуляторы к фонарю
платки носовые/бумажные салфетки (НЕ влажные салфетки)
пенка любая
спальник на температуру комфорта +5
гермомешок для спальника
пенопопа (сидушка)
фляга для воды около 1л из небъющегося материала, пригодная для кипятка
накидка на рюкзак от дождя (не нужна, если все мокнущие вещи в гермах)
личная аптечка (минимум: 2 бинта, йод, перекись/хлорексидин, обезболивающее (например кетанов, нурофен), бактерицидный пластырь, рулонный пластырь, супрастин, лоперамид, лично постоянно потребляемые препараты).
средство от комаров и клещей
зажигалка, растопка в непромокаемой упаковке

Общественное снаряжение (оно же личное, если собираетесь в одиночку)

О моем групповом снаряжении есть отдельная статья с конкретными примерами.

Бивак:

Палатки (50 см ширины на человека) (о выборе палаток)
тент

Костровое:

пила выдвижная
костровой тросик
растопка
турбопечка (опционально)

Горелочное (статья о горелках):

горелки
ветрозащита
топливо для горелок
переходники под другие баллоны
ремнабор для горелок

Кухня (статья о посуде):

каны по 0,4л на человека примерно. Для горелок круглые!
половник
нож
досточка
скатерть
чистилка посуды
групповая канистра для воды 4-5л

Электроника (моя электроника для походов):

GPS навигатор
повербанк к телефону
радиостанции
аккумы к ним
солнечная батарея (для стационарных лагерей)
фонарик кемпинговый в палатку

Разное:

Аптечка групповая
Ремнабор групповой
Зубная паста
компас

Поход в лес на выходные весной-осенью (конец марта-начало мая, конец сентября — ноябрь)

Одежда:

Личное снаряжение:

Рюкзак 70 литров для парней и 50 для девушек
Паспорт в герметичной упаковке
медицинский полис в герметичной упаковке
телефон в герме
деньги
кружка, ложка, миска, нож
туалетная бумага (в пакете или герме)
умывальные принадлежности
фонарик налобный
запасные аккумуляторы к фонарю
платки носовые/бумажные салфетки (НЕ влажные салфетки)
пенка толстая или самонадувная
спальник на температуру комфорта 0 — 5
гермомешок для спальника
пенопопа (сидушка)
фляга для воды около 1л из небьющегося материала, пригодная для кипятка или термос
накидка на рюкзак от дождя (не нужна, если все мокнущие вещи в гермах)
личная аптечка (минимум: 2 бинта, йод, перекись/хлорексидин, обезболивающее (например кетанов, нурофен), бактерицидный пластырь, рулонный пластырь, супрастин, лоперамид, лично постоянно потребляемые препараты).
средство от комаров и клещей
зажигалка, растопка в непромокаемой упаковке

Общественное снаряжение (оно же личное, если собираетесь в одиночку)

О моем групповом снаряжении есть отдельная статья с конкретными примерами.

Бивак:

Палатки (50 см ширины на человека) (о выборе палаток)
тент

Костровое:

пила цепная
пила выдвижная
костровой тросик
растопка
турбопечка (опционально)

Горелочное (статья о горелках):

горелки
ветрозащита
топливо для горелок
переходники под другие баллоны
ремнабор для горелок

Кухня (статья о посуде):

каны по 0,4л на человека примерно. Для горелок круглые!
половник
нож
досточка
скатерть
чистилка посуды
групповая канистра для воды 4-5л

Электроника (моя электроника для походов):

GPS навигатор
повербанк к телефону
радиостанции
аккумы к ним
солнечная батарея (для стационарных лагерей)
фонарик кемпинговый в палатку

Разное:

Аптечка групповая
Ремнабор групповой
Зубная паста
компас

Поход в лес на выходные зимой

Одежда:

трекинговые ботинки
трекинговые носки (1 пара в день+ 1 пара для сна.)
чуни (отогревать ноги в палатке)
гамаши или бахилы
штаны ходовые
штаны с утеплителем, лучше самосбросы (для лагеря)
термобелье кофта тонкое и толстое
термобельё штаны
флиска
куртка Hard или Soft shell
пуховка/синтетическая теплая куртка
перчатки флисовые
варежки
балаклава (если планируется t

Списки вещей

Списки личного снаряжения

Вместе с договором мы высылаем соответствующий список вещей. Обычно по нему возникает много вопросов. Мы постарались ответить на самые распространенные чуть ниже в разделе «Подробнее».

Хотели бы отметить, что высылаемые нами списки снаряжения являются рекомендацией! Если у вас чего-то нет, это не значит, что нужно скорее бежать покупать. Нет!

Прочитав наш список, вы составляете свой из тех вещей, которые у вас есть. Если у вас чего-то не нашлось, то посоветуйтесь с нами, и мы подскажем, чем это можно заменить.

Список вещей #1 Крым (весна, осень) Список вещей #2 Алтай, Кавказ, Камчатка, Грузия (лето) Список вещей #3 Походная Адыгея (лето) Список вещей #4 Зимний Байкал Список вещей #5 Непал (Аннапурна, Манаслу, Эверест) Список вещей #6 Непал (ABC, Лангтанг) Список вещей #8 Байкал (АТЦБ) Список вещей #9 Новая Зеландия Список вещей #10 Исландия (лето, 12 дней) Список вещей #11 Исландия (зима) Список вещей #12 Алтай (Автотуры) Список вещей #13 Весь Байкал за 11 дней Список вещей #14 Алтай (конные путешествия) Список вещей #15 Камчатка (лайт-путешествия) Список вещей #16 Доломитовы Альпы Список вещей #17 Ликийская тропа Список вещей #18 Крым (зима) Список вещей #19 Рафтинг по Катуни Список вещей #20 Поход по Приэльбрусью Список вещей #21 Активный отдых в Адыгее Список вещей #22 Дигория (Лайт) Список вещей #23 Сплавы по Карелии на катамаранах Список вещей #24 Активный отдых в Адыгее с палатками (лето) Список вещей #25 Северная Америка Список вещей #26 Крым (лето) Список вещей #27 Исландия (лето, 8 дней) Список вещей #28 Путешествие по Азии Список вещей #29 Восхождение на Белуху Список вещей #30 Грузия (весна, осень) Список вещей #31 Восхождение на Эльбрус Список вещей #32 Экспедиция в Кению Список вещей #33 Транссибирская магистраль Список вещей #34 Всё лучшее в Армении Список вещей #35 Активный отдых в Адыгее (лето) Список вещей #36 Поход по Фанам и Памиру Список вещей #37 Поход по Лофотенам на морских каяках Список вещей #38 Норвегия Список вещей #39 Походная Адыгея (июнь, осень) Список вещей #40 Танзания Список вещей #41 Зимний отдых в Грузии Список вещей #42 Снег и лёд в Приэльбрусье Список вещей #43 Путешествие по Киргизии (автотур) Список вещей #44 Путешествия по Киргизии (поход) Список вещей #45 Экстрим-курс «Амазонки» Список вещей #46 Исландия (весна, осень) Список вещей #47 Треккинг по Памиру и Фанам Список вещей #48 Путешествие по Китаю Список вещей #49 Сплав на каяках по Ладожскому озеру и Белому морю Список вещей #50 Грузия (автотур, весна, осень) Список вещей #51 Этнотур: Фанские горы и города Средней Азии Список вещей #52 Патагония Список вещей #53 Соловецкие острова Список вещей #54 Каппадокия Список вещей #56 Тайны древнего Крыма Список вещей #57 Южный Китай Список вещей #58 Грузия (поход) Список вещей #59 Южная Корея Список вещей #60 Аргентина Чили Список вещей #61 Ликийская тропа (лайт) Список вещей #62 Исландия с палатками (лето, 12 дней) Список вещей #63 Хибины (Лайт) Список вещей #64 Архыз (Лайт) Список вещей #65 Камчатка (Лайт, осень) Список вещей #66 Приэльбрусье (Лайт, зима) Список вещей #67 Приэльбрусье (Лайт, лето) Список вещей #68 Домбай (Лайт, зима) Список вещей #69 Кольский полуостров (зима) Список вещей #70 Ямал (зима) Список вещей #71 Камчатка (зима) Список вещей #72 Архангельская область (зима, лайт) Список вещей #73 Карелия (зима) Список вещей #74 Кавказ (лайт) Список вещей #75 Турция (лайт)

Если вы планируете брать снаряжение в аренду, то можете посмотреть варианты здесь
Cпрашивайте о наличии выбранных предметов при подаче заявки.
Подробнее:

Для мужчин рюкзак должен быть не менее 80 литров, для женщин — не менее 60. Не думайте, что купив маленький рюкзак, вы облегчите его. Этим вы только добавите себе проблем с укладкой вещей. Рюкзак должен быть большим, а вот вещей в нем может быть мало.

Кстати, абсолютно все ваши вещи должны умещаться ВНУТРИ рюкзака. Навешивая что-либо снаружи, вы рискуете это потерять или порвать. Например, коврик, прицепленный сбоку рюкзака, быстро станет «лохматым».

Палатка

Если у вас уже есть палатка, и вы хотите взять её в поездку, обязательно напишите нам её характеристики (вместительность, вес и др.).

Спальник

Спальник можно взять в аренду у нашего Клуба. О наличии спрашивайте при подаче заявки. Если планируете покупать спальник, то советуем прочитать наши рекомендации.

Туристический коврик (пенка, каремат, трапик)

На подобных ковриках все не раз занимались в спортзалах. Основное их назначение — теплоизоляция, не пропустить холод земли к человеку. Оптимальный вариант — традиционный коврик. Его также можно взять у нас (при наличии).

Телескопические треккинговые палки

Вещь, в принципе, необязательная, но популярная в последнее время. Представляют собой нечто вроде легких складных лыжных палок, которые используются при ходьбе. Предназначены для снятия части нагрузок с ног, а также дают две дополнительные точки опоры. Можно обойтись одной телескопической палкой, обыкновенной лыжной или не использовать их вовсе.

Штормовая одежда

Если непогода застанет нас в пути, а до стоянки или домика ещё нужно будет дойти, то штормовая одежда позволит вам сохранить тепло и не заболеть.

Идеальный вариант: куртка-ветровка из мембранных тканей типа Gore-Tex, которая: а) защитит от ветра и дождя, и б) при этом не даст вам вспотеть за счет «дыхания‎» мембраны. Куртка должна быть обязательно с капюшоном. Без капюшона вы запросто можете продуть голову и уши.

Самый простой вариант — это дождевик. Но их лучше взять несколько, так как они быстро рвутся. Важно знать, что просто непромокаемые штаны точно так же, как и куртка, могут не пропускать воду, но при этом не «дышать» (если их купить в той же «Спецодежде‎»).

Хорошие мембранные штаны могут также выполнять функцию ходовых штанов, что поможет сэкономить вес багажа. Как вариант, можно к ветрозащитному костюму взять дождевик.

Дождевик

Наиболее бюджетный вариант — полиэтиленовые плащи-дождевики. Но будьте готовы к тому, что такой плащ очень быстро порвётся. Лучше иметь пару запасных.

Гораздо практичнее в походах специальные дождевики-пончо из прочной водонепроницаемой ткани. Такой дождевик укроет сразу и человека, и рюкзак, поэтому не нужно будет покупать дополнительно накидку для рюкзака.

Накидка на рюкзак

Не верьте заявлениям производителей и продавцов, что их рюкзаки не промокают. Не промокает только лист железа! Это может быть отдельная накидка на рюкзак или большой дождевик-пончо, накрывающий сразу человека и сумку. Наличие накидки не отменяет необходимости паковать все вещи в целлофановые пакеты!

Одежда для сна

Самым комфортным вариантом для ночёвки в палатке будет термобельё (штаны и верх с длинными рукавами) и шерстяные носки. В зависимости от температуры можно дополнить наряд шапкой и перчатками. Термобельё гораздо лучше хлопковой одежды удерживает тепло и впитывает пот. Можно выбрать комплект с добавлением шерсти — он более приятен при соприкосновении с телом.

Бюджетным вариантом одежды для сна может стать трико и тельняшка/водолазка с горлом в сочетании с теми же незаменимыми шерстяными носками ????. Но мы не рекомендуем этот вариант для ночёвок на большой высоте и для походов в холодное время года.

Обувь

В зависимости от тура, берём с собой ботинки или кроссовки с твёрдой рельефной подошвой. В качестве запасной обуви отлично подходят лёгкие спортивные сандалии. Обувь перед путешествием обязательно нужно будет разносить — несколько раз выйти в ней на тренировки, в поход выходного дня. Иначе мозоли станут вашими постоянными попутчиками.

Штаны

Идеальный вариант — лёгкие спортивные штаны из синтетики с подкладкой-сеточкой. Они мало весят и быстро сохнут прямо на теле, а ещё спасают от комаров. Но, опять же, многое зависит от региона и времени года.

Не советуем вам брать с собой джинсы — они тяжелые, неудобные при долгой ходьбе, а когда намокнут — натирают и долго сохнут. Плохая идея использовать широкие кожаные пояса типа армейских.

Под рюкзаком они запросто могут натереть вам поясницу или буквально намять бока.

Футболка

Подойдёт и обычная футболка. Но идеальный вариант — термофутболка из специальной ткани (например, Polartec PowerDry). Одежда из такой ткани наиболее эффективно отводит пот с поверхности тела и очень быстро сохнет. В результате вы будете чувствовать себя сухо и комфортно даже под рюкзаком. Приставка «термо»‎ вовсе не значит, что это футболка с чудо-печкой, просто она быстро сохнет.

Тёплый свитер, толстовка

Даже летом может понадобиться тёплая одежда. В горах погода меняется молниеносно, поэтому надо быть к этому готовым. Идеальный вариант — толстовка из ткани Polartec или простой флис. Также подойдёт обычный шерстяной свитер. Категорически не подходят хлопчатобумажные кофты. Можно купить в магазинах типа «Спецодежда»‎ и «Декатлон»‎.

Тёплая шапка и перчатки

Несмотря на то, что тур летний, шерстяная шапочка и тёплые перчатки не помешают. В зависимости от региона и высоты, температура может опуститься и до 0 градусов.

Головной убор

В горах повышенный ультрафиолет, поэтому обязательно нужно защитить уши, нос и голову от солнца. Для этого отлично подойдёт светлая панама или кепка.

Носки

Подойдут обычные хлопковые носки, можно в сочетании с шерстяными. Главное — чтобы нога плотно сидела в обуви. Существуют и специальные походные носки. Они сделаны из материала, хорошо отводящего пот, не имеют швов и плотно сидят на ноге. Благодаря этому уменьшается вероятность образования мозолей. Удовольствие это недешёвое, но долговечное.

Кружка, ложка, миска, нож (КЛМН)

Походная посуда должна быть лёгкой, прочной и#8230; вместительной. Соответственно, для походов категорически не подходят: керамические кружки, чугунные тарелки, плоские блюдца и одноразовая посуда. Совсем не нужны вилки. Что касается ножа, то он должен быть в рамках дозволенного (с точки зрения закона, он не должен являться холодным оружием), особенно если предстоит ехать через границу.

Полотенце

Не стоит брать большие махровые банные полотенца. Мы рекомендуем брать небольшие и компактно складывающиеся! Как вариант — специальное туристическое полотенце из микрофибры (быстросохнущая и впитывающая ткань), которое может впитывать влагу в 7 раз больше своего объема.

Пустая пластиковая бутылка

В этой бутылке вы будете носить воду для того, чтобы пить её в течение дня. Для этого лучше всего подходят 1-1,5-литровые бутылки. Их удобно крепить под стяжками сбоку рюкзака.

Светодиодный фонарик

Поверьте, фонарик в путешествии вам пригодится обязательно! Самый хороший вариант — это налобный светодиодный фонарик. Он недорого стоит и при этом чрезвычайно удобен.

Светодиодному фонарику одного комплекта батареек хватит более чем на 100 часов, тогда как обычный фонарик посадит батарейки всего за несколько часов.

Что уж точно не надо брать с собой, так это огромные и тяжёлые фонари типа полицейских.

Личная аптечка

Аптечка должна быть лёгкой и в то же время универсальной. Обязательными являются: перекись, зелёнка и бинт. Также возьмите КАК МОЖНО БОЛЬШЕ пластыря (бактерицидного и обычного).

Ещё вам могут пригодиться: противопростудные препараты, активированный уголь и что-нибудь для желудка. Эластичный бинт и обезболивающая мазь помогут в случае проблем с суставами.

Если вам нужны специфические медикаменты, в связи с особыми заболеваниями, то не забудьте их взять (а заодно предупредить об этом нас!).

Солнцезащитный крем

На маршруте вы целый день будете находиться под открытым небом. И если с первого же дня не защитите себя от солнечных лучей, то рискуете серьёзно обгореть. Берите солнцезащитный крем с высоким коэффициентом защиты — не меньше 30.

Прочая гигиена

Девушки склонны брать с собой в поход огромный арсенал кремов и разной косметической продукции. А зря — в итоге такая косметичка может весить пару лишних килограммов.

Настоятельно рекомендуем всем минимизировать количество косметики и прочих препаратов — если не можете не взять, то хотя бы перелейте в маленький пузырёк. Как показывает опыт, вес идеальной косметички не должен быть более 1 кг.

А вот туалетную бумагу пусть каждый возьмет на себя — она лишней не бывает).

Фотоаппарат

Сразу предупреждаем, что не везде в путешествии может быть возможность заряжать технику (зависит от региона и маршрута). Поэтому либо экономьте аккумуляторы, либо берите запасные.

Мобильный телефон

Лучше взять. Как правило, на маршруте есть места, где ловит связь. Инструктор вам об этом скажет. В остальное время телефон надо держать выключенным.

Не стоит брать с собой

Топоры, пилы (всё необходимое мы выдадим)
Фотоштатив (за исключением авто- и фототуров, а также туров с портерами)
Котлы, газовые горелки
Тяжёлые книги и журналы
Дополнительную еду

Список личного снаряжения для участия в пешем походе

Главная » Читайка » Список снаряжения

Чтобы принять участие в походе в горы, вам необходимо собрать подходящую одежду, обувь, рюкзак и пр. — все то, что принято называть личным снаряжением.

Обязательное снаряжение:

Рюкзак: 60-70 л для женщин и 70-90 л для мужчин. Желательно, чтобы к нему был влагозащитный чехол. Как выбрать рюкзак?
Спальный мешок. Для зимы неплохо иметь пуховый спальник 1,5-2 кг, или синтетику с температурой комфорта -15#8230;-10. Для весны, осени температура комфорта -5#8230;0, для лета 0#8230;+5, для летнего Крыма сгодится еще более легкий спальник. Как выбрать спальник?
Коврик туристический. Подкладывается под спальник, чтобы защитить вас от холода во время сна. Может быть пенка или надувной
Палатка (двухслойная!). Если вы идете в Крым, достаточно обычной двухслойной дуговой палатки с пластиковыми дугами. Для 4-х человек легче нести одну большую палатку, чем две маленькие. Для Кавказа, зимы и более сложных по погоде гор могут понадобится более качественные и дорогие палатки с дюралевыми дугами аэродинамической формы. Как выбрать палатку?
Кружка, ложка, миска — посуда должна быть из нержавейки или из специального пластика. Вилка не нужна.

Обувь:

Обувь основная: ботинки трекинговые (бюджетный вариант: разношенные берцы с нескользкой подошвой). Для жаркого летнего Крыма подходят кроссовки с сеточкой и нескользким протектором подошвы. Как выбрать обувь для похода?
Обувь сменная: кроссовки, кроксы или трекинговые сандалии
Резиновые шлепанцы для отдыха на стоянке (если берете сандалии, можно обойтись)
Носки: 3-5 пар (хорошая вещь Треккинговые носки (термоноски), либо чтобы не натирать ноги, можно надевать сразу по два обычных носка)
Носки толстые (флисовые/шерстяные) для ночевки (весной и осенью)

Одежда:

Головной убор от солнца (панама, кепка, бафф, бандана). При использовании кепки придется смазывать уши солнцезащитным кремом. Если носить бафф или бандану, то обгорает нос
Футболка 2 шт. Синтетика предпочтительнее, т.к. сохнет быстрее
Тонкие синтетические или хлопковые штаны для ходьбы (не джинсы — они неудобны, тяжелы и долго сохнут)
Шорты, лучше не джинсовые, а синтетика. Для походов в жарком климате
Плавки (купальник)
Смена нижнего белья
Ветро-влагозащитная одежда: куртка с капюшоном и штаны из синтетики, в идеале мембрана. Для дождливых гор, таких как Кавказ, очень хорошо иметь плащ-пончо (покрывает вас вместе с рюкзаком). В качестве бюджетного варианта может использоваться обычный полиэтиленовый дождевик, в этом случае советуем брать сразу 2-3 шт, т.к. они очень быстро рвутся

Легкий свитер из флиса (Полартека) или обычный гольф
Свитер теплый, лучше толстый флис (Полартек) либо легкая и компактная куртка-пуховка, весной и осенью берем обязательно
Термобелье, (комплект), если нет, то подштанники и футболка
Теплые шапка и перчатки (флисовые или шерстяные). Могут пригодиться в холодную погоду, особенно весной или осенью. В шапке вы также можете спать, если мерзнет голова

Прочее:

Гермомешок или полиэтиленовые пакеты для упаковывания вещей. На случай дождливой погоды нужно, чтобы у вас было хотя бы по одной запасной вещи, упакованной в герметичный пакет. Тогда вы переоденетесь и вам будет тепло. Спальник тоже обязательно упаковываем в пакет! Если у вас теплый спальник, вам не придется думать, что надевать на себя на ночь, главное, чтобы он остался сухим
Средства личной гигиены: маленький кусочек мыла, зубная щетка, маленький тюбик зубной пасты, влажные салфетки, туалетная бумага
Светодиодный фонарик (лучше налобный) — минимум один на палатку. Можно взять запасные батарейки
Мобильный телефон
Документы и деньги (обязательно положить в герметичный пакет)
Индивидуальная аптечка: лейкопластырь (обычный и бактерицидный), жаропонижающее, антибиотик, от расстройства желудка, лекарства от своих болезней
Индивидуальный ремнабор: иголка, нитка, армированный скотч. Без фанатизма, можно один набор на несколько человек
Солнцезащитный крем (весной, летом). Для облегчения веса можно взять один тюбик на несколько человек
Емкость для воды (пластиковая бутылка) 1-2 л.

Лето: 01 июня-15 сентябряОсень: 15 сентября-15 декабряЗима: 15 декабря-1 апреля
Весна: 1 апреля-1 июня
Деление условное (особенно для осени и весны) и зависит от маршрута и изменений в погоде.

Необязательное снаряжение:

Нож
Сидушка (кусок пенополиуретана) — позволяет сидеть на холодной земле, на мокрой траве, защищая от простуды и переохлаждения. В качестве крепления к пояснице обычно используется резинка с карабином.
Перчатки рабочие (собирать дрова, возиться у костра и пр.). Плюс можно согревать руки в плохую погоду
Влагозащитная пропитка (спрей) для обуви (для влажных гор, типа Кавказа)
Полотенце (если берете, то маленькое и легкое)
Фотоаппарат
Палки трекинговые или лыжные. Рекомендуем брать палки пркатически в любой поход. Полезная вещь, наиболее удобны складные телескопические палки. Берегут колени, предотвращают подвертывание стопы, спасают от травм, помогают при переправе через речки. В качестве альтернативы можно найти палку в лесу (не так удобно) или взять с собой обычные лыжные палки.
Фонарики (гамаши, бахилы) на ноги для защиты от снега (актуальны для весны или зимы, когда в горах есть снег)
Очки солнцезащитные

Не берите с собой:

Тяжелые книги, электроприборы, котлы, топоры, примусы (зимой можно), еду, стеклянные бутылки, косметику и другие лишние вещи. Общественное снаряжение будет равномерно распределятся в зависимости от пола и силы участников. Поэтому если не хотите нести неподъемный рюкзак, не берите с собой ненужные вещи.

Приведенный список не претендует на полную универсальность, вы можете откорректировать его в зависимости от времени года, погодных условий в регионе, нюансов маршрута, личных особенностей организма (например, сильно мерзнете) и т.д. Обычно у нас есть списки для конкретных маршрутов и сезона — спрашивайте при переписке.

Для зимних походов см. здесь:

Список снаряжения для зимнего похода по Крыму

Обращаем внимание, что на многие походы рюкзак, спальник, коврик и палатку (место в палатке) можно взять у нас напрокат