Все вещи для похода. Список вещей в поход

Здравствуйте, начинающие туристы! Умеете ли вы правильно собираться в поход? Так, чтобы взять поменьше, а пользы получить побольше? Давайте обсудим список самых необходимых вещей для всех видов пеших путешествий.

Самые нужные предметы для любого похода, (о которых, по иронии судьбы, чаще всего забываешь) — это деньги и документы. Их положите в первую очередь. На всякий случай возьмите ксерокопии (особенно загранпаспорта) и распечатки билетов и броней. Упаковываем все в герметичный пакет.

Пвд без ночевки, радиалка

Даже в пешем походе на полдня рюкзак пустым не останется. В этом пункте пропишем базовый набор — то, без чего никак не обойтись в походе.  Дальше будем добавлять по необходимости. 

Одежда, обувь

В теплую погоду надеваем на себя:

• футболку хлопковую;
• кофту флисовую, желательно на молнии и с высоким воротником;
• треккинговые носки;
• специальные походные брюки из синтетической ткани или обычные удобные;
• удобную обувь (треккинговые ботинки или обычные кроссовки), обязательно ношеную, не новую;
• головной убор;

Берем с собой:

В прохладную погоду добавляем:

• термобелье;
• перчатки, варежки;
• куртку и брюки по погоде.

Снаряжение

• рюкзак;
• налобный фонарь;
• трекинговые палки (возможно, на простом маршруте вы обойдетесь без них, но на более сложных участках — вещь крайне полезная);
• хоба (сидушка);
• солнцезащитные очки;
• грелка для рук (выручит зимой, особенно, если костры на маршруте не запланированы).

Важные вещи

• деньги;
• документы;
• телефон;
• средство от насекомых;
• солнцезащитный крем;
• бальзам для губ (для морозной и ветреной погоды);
• туалетная бумага; 
• средства гигиены для женщин; 
• подгузники для малышей.

Аптечка

• личные лекарства;
• бинт;
• пластырь;
• перекись водорода.

Еда и вода

• емкость с водой;
• термос с чаем;
• перекус.

По условиям похода — приспособления для готовки или беспламенный нагреватель пищи.

Поход с ночевкой

Если вы идете не в одиночку, часть груза можно распределить по товарищам. Речь про общественное снаряжение. Личные вещи вы несете сами, а потому не переусердствуйте. 

Дополняем список:

Одежда, обувь

• хлопковые и шерстяные носки для сна;
• одежда на смену (для сна);
• сменная обувь для лагеря;

Личное снаряжение

• коврик;
• спальный мешок;
• емкость для воды;
• кружка, миска, нож, ложка;
• полотенце, мыло, зубная щетка и паста;

Групповое снаряжение

• палатка;
• котелок;
• горелка с баллоном;
• спички;
• складная канистра для воды;
• мешки для мусора.

Дополнительно, в зависимости от местности, может пригодиться походная пила.

Важные вещи

• power bank или запасной кнопочный телефон;
• компас, карты, навигатор — по условиям местности, если тропа не маркирована.

Аптечка

Походную аптечку можно распределить по рюкзакам участников. Вот минимальный список на пару дней — дополнения приветствуются:

• спазмолитики;
• жаропонижающие;
• адсорбенты;
• растворы для регидратации;
• дезинфицирующие средства;
• средства от аллергии (например, после укусов насекомых);
• мазь от ушибов;
• бинты, в т.ч. эластичные, и пластыри.

Питание

Если в ПВД можно баловать себя сырами-колбасами, то здесь классический набор — крупа и мясная тушенка. Разнообразят меню консервированные овощи. Не забудьте хлеб, соль, сахар и любимые специи.

Поход на несколько дней

Список нужных вещей не слишком отличается от предыдущего. Правило “Чем больше дней, тем больше вещей” работает скорее на курорте, чем в треккинге. Но взять пару запасных комплектов нижнего белья стоит. 

Треккинг на несколько дней. Источник: niagan.life

Чтобы быть всегда на связи, приобретите мощный пауэрбанк или зарядник на солнечных батареях.

К общественному снаряжению прибавляем ремкомплект: 

• мультитул; 
• армированный скотч;
• проволоку;
• напильник;
• репшнур;
• суперклей; 
• нитки, иголку. 

Также тщательно продумайте питание. Идеальная походная еда не только сытная, но и разнообразная. 

Многодневный поход 

Продумайте смену одежды. Нижнего белья однозначно потребуется больше, пара футболок про запас тоже пригодится. Возможно, стоит взять еще одни брюки.

Многодневный поход. Источник: tr.meubackpack.com

Многодневный автономный поход с палатками подразумевает большое количество продуктов. А вот весить они должны как можно меньше. Поэтому хлеб заменяют хлебцами и сухарями, овощи и мясо — сублиматами или консервами, желательно в легкой реторт-упаковке.  Заранее составьте раскладку по питанию, где прописано меню на каждый день.

Поход в лес

Примерно такой же список собираем в лесное путешествие. Однако есть несколько отличий.

Треккинг в лесу. Источник: sever-press.ru

Вам встретятся торчащие ветки и кусты с шипами — позаботьтесь об одежде из плотной ткани и обуви на крепкой подошве. Помните о клещах: они заметнее на светлой ткани.

В лесу важно не только взять с собой компас, но и заранее научиться им пользоваться, а также проработать другие способы ориентирования на местности. 

Поход в горы

Если планируете категорийный поход без восхождения, пригодятся:

Одежда, обувь, снаряжение

• гамаши для защиты от снега;
• теплый флисовый свитер;
• каска — защищает от камнепада, нужна при переходе рек вброд.

Поход в горы. Фото Екатерины Трушковой.

Важные вещи

• распечатанный страховой полис с расширенной страховкой (если едете за границу);
• спутниковый телефон (сотовая связь почти не доступна).

Если планируете восхождение, упаковывайте дополнительно:

• горнолыжную маску;
• очки для альпинизма;
• тканевую маску от ветра;
• горные ботинки;
• кошки;
• ледоруб;
• штормовой рюкзак (около 30 л);
• перчатки и просторные варежки;
• штормовой пуховик.

Восхождение. Источник: northlands.ru

Аптечку пополняем:

• лекарством от горной болезни;
• витаминами;
• кремом от солнца с максимальной защитой;
• солнцезащитной гигиенической помадой. 

Горы горам рознь, а потому, планируя путешествие, изучите особенности региона и подберите подходящую экипировку. Легких путей!

Готовая еда для похода: 

«Мегабонус» » Что взять с собой в поход: cписок вещей и советы по сбору

Поход должен быть таким, чтобы даже от воспоминаний о нем человека переполняли положительные эмоции. Радостные чувства от первозданной красоты природы, от дружеских посиделок у костра, от совместного преодоления трудностей.

Однако омрачить пребывание в естественной среде может неправильная подготовка к походу. Так что его планирование лучше начать заранее.

Как экономить в путешествии

Используйте сервис «Мегабонус Путешествия», чтобы найти лучшие цены на авиабилеты, ЖД билеты, билеты на автобусы и отели.

Как упаковать рюкзак

Известная пословица гласит: «В дороге и иголка тяжела». Особенно она актуальна, если вы идете в пеший поход. Замечено, что чем больше рюкзак в себя вмещает, тем острее желание поместить в него предметы, не входящие в список вещей, необходимых в пешем походе. Так что взять в поход нужно обязательно, а без чего можно вполне обойтись?

Так вот, объем походного рюкзака выбирайте исходя из длительности похода. Следуйте следующему алгоритму.

Если вы идете в поход с ночевкой от 2 до 4 дней, то складывать снаряжение рекомендуем в рюкзак с объемом от 40 до 80 литров. Пеший поход растягивается на 5 дней и дольше? Тогда в «бой идет» рюкзак с литражом от 80 (мужская модель) и от 70 (женская модель). Но на этом вопрос с ношей за спиной не закрыт!

Ваш комфорт в пешем походе напрямую зависит от правильного распределения веса снаряжения в рюкзаке. Если вы сделали это грамотно, то уже не так важна длительность путешествия: 3 дня или же неделя.

Правила упаковки рюкзака:

• на дно кладется снаряжение, которое не будет использовано в течение дня (спальник, палатка, сменная одежда);
• самое тяжелое из списка вещей распределяется ближе к спине и занимает средний уровень рюкзака;
• в верхней части «живут» вещи первой необходимости. А клапан заполняется мелкими предметами из списка вещей, которые всегда должны быть под рукой (фонарик, нож и т.д).

Переносной дом: какую палатку взять

Какую палатку выбрать, чтобы она максимально полно удовлетворяла ваши запросы? Учитывайте время года, в которое будет совершен ваш поход с палаткой: теплое или холодное.

Для походов в теплое время года с набором высоты менее 2500 м идеально подойдут треккинговые палатки. В походе летом главный критерий «переносного дома» – защита от дождя, хорошая вентиляция, маленький вес (от 1 до 2,5 кг) и компактность.

Если же ваша душа жаждет горных высот и зимнего похода, то требования к палатке меняются. Акцент делается на ветроустойчивость, защиту от дождя и снега. Также не избежать и порывистого, холодного ветра. Так что будьте готовы к тому, что за комфортную ночевку в походе зимой придется расплачиваться весом палатки: от 2, 5 до 4 кг, а то и выше.

Какую посуду брать в поход

Тема веса в пешем походе распространяется и на туристическую посуду. Особенно ее объем актуален при сборе рюкзака в горный поход. Легкость и прочность сочетается в туристической посуде из титана. Она не только не утяжеляет рюкзак, но и имеет повышенную износостойкость. А мыть ее гораздо проще, чем приборы из нержавейки.

Что взять в поход из еды

Рюкзак мы собрали, переходим к наполнению пустого желудка.

Средний вес еды в пешем походе – 700-800 г на человека в день. Это в том случае, если поход не считается сложным. Если же его категория высокая, то вес еды в походе нужно снизить, чтобы облегчить объем рюкзака. Но при этом сохранить норму суточной калорийности.

Сократить вес еды помогут добавленные в рацион туриста сушеные продукты, сублиматы. Благодаря последним, объем пищевых продуктов в рюкзаке можно уменьшить в 5-10 раз.

А вот если раздумываете над вопросом, какие консервы можно взять в поход, то знайте: «консервы – это половина холостого груза в рюкзаке». Так что не усердствуйте с консервами, если идете в поход всего на несколько дней.

Какой нож взять в поход

Ответ на все беды – небольшой складной нож. Как правило, в нем, кроме базовых лезвий, имеется набор дополнительных инструментов. Например, пинцет, открывалка, отвертка и т.д. Комплектацию такого ножа можно выбрать на свой вкус, в зависимости от потребностей. Складной нож особенно незаменим при походе в лес.

Что в рюкзаке у экстремала

Канты на лыжах и сноуборде заточены, ботинки упакованы… Все наготове, кроме рюкзака! Давайте разбираться, что должно лежать в рюкзаке, если вы идете в поход в горы с целью катать фрирайд.

В списке важных вещей у спортсмена, который собрался в лыжный поход, на первом месте стоит лавинное снаряжение. Первым делом обезопасьте себя: бипер обязательно разместите на своей одежде, а ни в коем случае не на рюкзаке.

Ведь при возможном сходе лавины спасатели смогут вас быстрее найти. В настоящее время ряд компаний по разработке горнолыжных костюмов сразу вшивает датчик в куртку или брюки.

В числе жизненно необходимых вещей в лыжном походе в горах также легкая и компактная лопата и алюминиевый щуп. Его размер в сложенном состоянии всего 40 см.

Не многие задумываются о такой вещи, как спасательное одеяло. Оно достаточно компактное и не занимает много места в рюкзаке. Зато в случае долгих остановок или при ожидании спасателей поможет вам не замерзнуть окончательно. Укрываться им следует серебристой стороной внутрь.

Что касается экипировки в лыжном походе, то вам не обойтись без двух горнолыжных масок с разной категорией защиты. Либо же отдать предпочтение маске со сменными линзами. Еще один вариант: приобрести маску с фотохромным покрытием. Обязательный элемент экипировки, без которого на склонах делать нечего – это шлем! Кстати, не забудьте положить в рюкзак запасную пару перчаток.

Отправляясь в поход в горы, проверьте наличие ремнабора. Его базовое содержание: нож, отвертка, армированный скотч, веревка. Какую веревку лучше взять в поход? Подойдет тонкий репшнур (2-3 мм).

Какую аптечку и лекарства взять в поход

Следующий пункт в списке обязательных вещей — аптечка. Ее наполненность зависит от ваших индивидуальных болезней. Но существует обязательный список наполнения аптечки: бинты, медицинские перчатки, жгут, антисептик.

Перейти реку НЕ вброд: поход на байдарках

Главное отличие похода на байдарках от остальных видов туризма – много воды! Если, например, летом в походе в лесу можно обойти водное препятствие или лишь замочить ноги, то в походе на байдарках от окружающей водной стихии никуда не деться. Тут начинаешь задумываться не о своей безопасности, а о сохранности важных вещей: документов и снаряжения. Спасет ваши личные вещи непромокаемый гермомешок. А компактности вещам из походного списка добавит компрессионный мешок.

Окружен информацией и не сломлен

Перед любым походом туристов волнует погода в регионе, куда они отправляются. В первую очередь всех беспокоит вопрос о наличии светлого неба над головой. Ведь, согласитесь, даже самый мелкий дождь может омрачить ваше пребывание на природе.

Дабы предотвратить негативное настроение, советуем пользоваться сервисом http://ru.blitzortung.org/live_lightning_maps.php. В режиме реального времени вы отследите перемещение грозовых облаков и молний в любой точке земного шара. И сможете откорректировать свой маршрут и список вещей в поход.

Если вы собрались делать шаги по вертикали и совершать восхождение, то без знания состояния снежной «насыпи» вам делать нечего в горах. Подробную информацию советуем мониторить на сайте: https://www.snow-forecast.com.

Как сэкономить, собираясь в поход

В соцсетях «ходит» шутка: «Собрал дочь в поход – как будто замуж выдал». Наш кэшбек-сервис Megabonus развенчивает это убеждение. В списках наших партнеров вы найдете настоящих «акул» в сфере туризма. Они предоставляют широкий спектр снаряжения для outdoor. С каждого купленного товара, будь то спальный мешок или горелка, вам возвращаются денежные средства.

Сделайте покупку в магазине АльпИндустрия, который считается экспертом в горном аутдоре уже 30 лет, и вам вернется 2,88%. На оплаченный заказ в крупной дилерской сети КАНТ действует несколько ставок кэшбэка. Например, процент возврата при покупке беговой обуви составляет 5,33%, а на товары других категорий – 3,47%.

Готовые списки снаряжения и одежды в разные походы

• Для тех, кому лень составлять список снаряжения самому по инструкции представляю
• готовые списки вещей в разные походы:
• Проверено мной и участниками в моих походах.

Описание большинства вещей есть в отдельной статье. Статьи о разном снаряжении собраны в категорию «О снаряжении«.

Всё это в Москве можно купить в магазине Территория странствий на Сайкина 17 (Автозводская МЦК).

Поход в лес на выходные летом (15 мая — 15 сентября)

Одежда:

По желанию:

• шорты
• при плохом прогнозе погоды комплект термобелья (верх и низ) для сна или на случай полного промокания одежды на себе (в герме со спальником)
• перчатки для работы с дровами (обычные строительные)

Личное снаряжение:

• Рюкзак 70 литров для парней и 50 для девушек
• Паспорт в герметичной упаковке
• медицинский полис в герметичной упаковке
• телефон в герме
• деньги
• кружка, ложка, миска, нож
• туалетная бумага (в пакете или герме)
• умывальные принадлежности
• фонарик налобный
• запасные аккумуляторы к фонарю
• платки носовые/бумажные салфетки (НЕ влажные салфетки)
• пенка любая
• спальник на температуру комфорта +5
• гермомешок для спальника
• пенопопа (сидушка)
• фляга для воды около 1л из небъющегося материала, пригодная для кипятка
• накидка на рюкзак от дождя (не нужна, если все мокнущие вещи в гермах)
• личная аптечка (минимум: 2 бинта, йод, перекись/хлорексидин, обезболивающее (например кетанов, нурофен), бактерицидный пластырь, рулонный пластырь, супрастин, лоперамид, лично постоянно потребляемые препараты).
• средство от комаров и клещей
• зажигалка, растопка в непромокаемой упаковке

Общественное снаряжение (оно же личное, если собираетесь в одиночку)

О моем групповом снаряжении есть отдельная статья с конкретными примерами.

Бивак:

• Палатки (50 см ширины на человека) (о выборе палаток)
• тент

Костровое:

• пила выдвижная
• костровой тросик
• растопка
• турбопечка (опционально)

Горелочное (статья о горелках):

• горелки
• ветрозащита
• топливо для горелок
• переходники под другие баллоны
• ремнабор для горелок

Кухня (статья о посуде):

• каны по 0,4л на человека примерно. Для горелок круглые!
• половник
• нож
• досточка
• скатерть
• чистилка посуды
• групповая канистра для воды 4-5л

Электроника (моя электроника для походов):

• GPS навигатор
• повербанк к телефону
• радиостанции
• аккумы к ним
• солнечная батарея (для стационарных лагерей)
• фонарик кемпинговый в палатку

Разное:

• Аптечка групповая
• Ремнабор групповой
• Зубная паста
• компас

Поход в лес на выходные весной-осенью (конец марта-начало мая, конец сентября — ноябрь)

Одежда:

Личное снаряжение:

• Рюкзак 70 литров для парней и 50 для девушек
• Паспорт в герметичной упаковке
• медицинский полис в герметичной упаковке
• телефон в герме
• деньги
• кружка, ложка, миска, нож
• туалетная бумага (в пакете или герме)
• умывальные принадлежности
• фонарик налобный
• запасные аккумуляторы к фонарю
• платки носовые/бумажные салфетки (НЕ влажные салфетки)
• пенка толстая или самонадувная
• спальник на температуру комфорта 0 — 5
• гермомешок для спальника
• пенопопа (сидушка)
• фляга для воды около 1л из небьющегося материала, пригодная для кипятка или термос
• накидка на рюкзак от дождя (не нужна, если все мокнущие вещи в гермах)
• личная аптечка (минимум: 2 бинта, йод, перекись/хлорексидин, обезболивающее (например кетанов, нурофен), бактерицидный пластырь, рулонный пластырь, супрастин, лоперамид, лично постоянно потребляемые препараты).
• средство от комаров и клещей
• зажигалка, растопка в непромокаемой упаковке

Общественное снаряжение (оно же личное, если собираетесь в одиночку)

О моем групповом снаряжении есть отдельная статья с конкретными примерами.

Бивак:

• Палатки (50 см ширины на человека) (о выборе палаток)
• тент

Костровое:

• пила цепная
• пила выдвижная
• костровой тросик
• растопка
• турбопечка (опционально)

Горелочное (статья о горелках):

• горелки
• ветрозащита
• топливо для горелок
• переходники под другие баллоны
• ремнабор для горелок

Кухня (статья о посуде):

• каны по 0,4л на человека примерно. Для горелок круглые!
• половник
• нож
• досточка
• скатерть
• чистилка посуды
• групповая канистра для воды 4-5л

Электроника (моя электроника для походов):

• GPS навигатор
• повербанк к телефону
• радиостанции
• аккумы к ним
• солнечная батарея (для стационарных лагерей)
• фонарик кемпинговый в палатку

Разное:

• Аптечка групповая
• Ремнабор групповой
• Зубная паста
• компас

Поход в лес на выходные зимой

Одежда:

• трекинговые ботинки
• трекинговые носки (1 пара в день+ 1 пара для сна.)
• чуни (отогревать ноги в палатке)
• гамаши или бахилы
• штаны ходовые
• штаны с утеплителем, лучше самосбросы (для лагеря)
• термобелье кофта тонкое и толстое
• термобельё штаны
• флиска
• куртка Hard или Soft shell
• пуховка/синтетическая теплая куртка
• перчатки флисовые
• варежки
• балаклава (если планируется t

Собираетесь в поход? Список необходимых вещей. Полезные советы путешественникам

rumyantsevphotoВ сети Интернет существуют десятки подобных списков от разных людей, как новичков, так и опытных путешественников, однако, они либо узконаправленны (для автостопа, для водного туризма, для горных путешествий и т.д.), либо слишком перегружены информацией, либо, наоборот, представляют собой простой список под себя. Свой же пост я попытаюсь сделать максимально универсальным в плане информации, составив список из обязательных и рекомендуемых вещей, а вы уже сможете его всегда отредактировать под себя. Кроме того, дам несколько полезных советов.Итак. Собираясь куда-то поехать, вы естественно знаете, куда поедете, каким способом, где будете жить и чем питаться. Я сразу отброшу автомобильный туризм, так как при желании в машину можно впихнуть очень много всего, да еще и место останется. Также не буду брать в расчет поездки куда-либо с турфирмой, так как больше половины вещей вам точно не пригодятся. За основу возьму однодневный и многодневный пеший туризм с небольшими заметками в пользу водного и горного туризма.Стоит заметить, что количество вещей будет напрямую зависеть от объема вашего рюкзака, сезона, времени и сложности маршрута. Чем литраж больше, тем больше влезет, причем, в большинстве случаев, рюкзак всегда набивается под завязку. Но помните, что помимо веса рюкзака с вещами внутри, к нему добавится еще вес палатки, спальника, штатива, котелка и прочих внешних вещей, а также, возможно, отдельного пакета с продуктами. Поэтому старайтесь брать с собой только самое необходимое. Начнем наши сборы.

САМОЕ ГЛАВНОЕ:

— Качественный рюкзак. Выбор рюкзака — это отдельная тема, поэтому скажу только, что вещи должны располагаться в рюкзаке аккуратно, рюкзак должен быть всепогодным, вместительным и иметь дождевой чехол. Желательно также, чтобы в нем оставалось свободное место. Одним рюкзаком дело не ограничится, поэтому желательно иметь несколько для различных походов. Литраж должен быть 80-100 литров, для девушек 40-60 литров.

— Документы и деньги. Паспорт/загранпаспорт, военный билет, деньги, пластиковые карточки, права, фотографии для всяких пропусков и документов, билеты должны быть в отдельной непромокаемой удобной сумочке/ксивнике. Запихивать куда-поглубже не стоит, т.к. Вы должны иметь к ним легкий доступ.

— Палатка. Палатка должна быть легкой и с хорошей водостойкостью дна, стенок. Желательно с москитной сеткой и вентиляцией. Не берите тяжелые и громоздкие палатки.

— Спальный мешок. Не экономьте на своем комфорте. Берите спальники только известных фирм с нужными вам характеристиками. Если идете в поход вдвоем с любимым человеком, имеет смысл взять спальный мешок-одеяло. Вдвоем спать и теплее, и приятнее.

— Карты местности и GPS. Возьмите с собой качественные топографические карты района путешествия. Не берите схематические красочные планы местности, скорее всего они будут не точны. На крайняк сделайте необходимые распечатки перед походом с сети Интернет. Не лишним будет наличие GPS-устройства, компаса.

— Туристический коврик

— Сидушка (хоба) или легкий складной рамочный стульчик (для непродолжительных походов)

• НЕОБХОДИМЫЕ ВЕЩИ:
• — Цепная пила (например, http://pk-99.ru/pila)
• ПРЕДМЕТЫ ГИГИЕНЫ:
• АПТЕЧКА:
• ОДЕЖДА:
• ПРОЧЕЕ:
• ДОПОЛНИТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЮ:
• НЕ ЗАБУДЬТЕ:
• ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПУТЕШЕСТВЕННИКАМ:

— Спички (Обязательно в непромокаемом футляре/баночке)- Зажигалка- Сухое горючее (на случай плохой погоды)- Складной качественный нож- Мобильный телефон (желательно 2 штуки, на случай поломки. Один должен быть всегда выключен)- Зарядка для телефонов и/или дополнительные аккумуляторы- Качественный ручной фонарь (не должен быть тяжелым)- Налобный светодиодный фонарь- Батарейки для фонарей- Несколько ручек обычных и гелиевых- Блокнот для записей- Часы наручные- Пластиковый или термо- комплект посуды (миска, кружка)- Небольшой хороший термос- Складная вилка/ложка/открывалка- Суперклей/скотч- Прочная веревка (не менее 5 метров)- Бельевая веревка- Комплект карабинов разного размера- Пустая пластиковая бутылка (2шт./1-1.5 литра) Для питьевой воды в течение перехода.- Швейный наборчик (иголки, нитки, пуговицы, наперсток, булавки, ножницы и т.д.)- Антибактериальное мыло, шампунь (несколько одноразовых пакетиков)- Туалетная бумага- Влажные салфетки- Небольшое полотенце из микрофибры- Солнцезащитный крем (с высоким коэффициентом защиты)- Для девушек (крема, зеркальце, щипчики/пилочки, резинки, ватные палочки, прокладки)- Гигиеническая помада- Бумажные полотенца- Зубная паста, зубная щетка- Зеленка или йод- Бинт + эластичный бинт- Репелленты + звездочка- Активированный уголь- Бактерицидный и обычный пластырь (разного размера и в большом количестве)- Перекись водорода- Аспирин/цитрамон- Анальгин- Левомицитин- Средства от простуды и насморка (АЦЦ, Пиносол и т.п.)- Мазь или крем от растяжений и ушибов- ОСОБЫЕ медикаменты по индивидуальным требованиям и показаниямСписок и количество одежды напрямую зависит от времени года, климатической зоны похода, продолжительности, условий перемещения по местности. Исходя из этого берите сначала все самое необходимое и обязательное, а дальше уже заполняйте дополнительной одеждой по свободному месту в рюкзаке и весу. Девушки, помните, что вы идете не в гости и не на бал, а в поход. Поэтому вечерние платья, босоножки, костюмы, пару десятков кофточек оставьте дома.- Основная обувь. Это самая важная вещь в походе, наряду с хорошим рюкзаком. В ней вы будете преодолевать километры расстояний, скорее всего, по пересеченной местности. На вашем пути могут встретиться болота, грязь, водные препятствия, завалы из деревьев, острые и скользкие камни, снег, песок и т.п.Для длительных многодневных походов в сложных условиях, вам понадобятся ботинки, которые должны быть максимально комфортными, обеспечивать плотную фиксацию голеностопа, нигде не жать, мягкими внутри и жесткими снаружи, обязательно кожаными или из специальных материалов, иметь толстую подошву из качественной резины и т.д. Скорее всего подобную обувь вы не найдете на рынке. Доверьтесь серьезным производителям качественной туристической обуви.Для небольших летних походов достаточно удобных легких кроссовок, можно с амортизаторами шага. Для похода в горы или на лыжах, также следует подбирать специальную качественную обувь.- Легкие открытые сандалии (для отдыха от перехода и проч.)- Плащ-дождевик из непромокаемой ткани, если нет мембранной одежды- Нижнее белье- Термобелье и термоноски (для холодных условий и отдыха ночью)- Походные носки (в отличие от обычных, не натирают (нет швов), не намокают и держат тепло)- Походные штаны. Свободные легкие непродуваемые спортивные штаны из качественного синтетического материала. В них не жарко летом и защищают хорошо ноги от кустарников и насекомых. Не советую идти в поход в джинсах, так как, несмотря на плотную ткань, они тяжелые, сковывают движения, очень долго сохнут и способны натереть вам все, что только возможно.- Теплый свитер или кофта (не тяжелый шерстяной свитер или плотная флисовая кофта с воротом)- Прочная куртка-ветровка (должна быть непромокаемой и не продуваемой)- Теплая куртка-Аляска/лыжная куртка (для зимних походов или в горы)- Бандана, кепка или панамка (для лета)- Теплая шапка (желательно шерстяная)- Шорты- Футболка (несколько штук с коротким и длинным рукавом)- Термофутболка (для носки во время переходов)- Запасной комплект чистой легкой одежды- Перчатки (должны быть теплые и удобные. Для зимних походов.)- Перчатки без пальцев (дополнительная защита рук от грязи и мозолей) — Купальник/плавки- Фото/видеокамера + аксессуары- Картридер (необязательно)- Мр3-плейер + наушники + комплект батареек (для поезда)- Походная фляга (необязательно)- Штатив или монопод (необязательно)- Небольшой топор (необязательно, но может пригодиться в сложных походах)- Трекинговая складная палка (с ней удобнее на подъемах и трудных участках пути)- Газовая горелка + баллон (если позволяет вес и место в рюкзаке, но необязательно)- Котелок (если позволяет суммарный вес, но необязательно, т.к. будет цепляться за все)- Туристический пакет-ведро (почти ничего не весит и не занимает место, для переноски воды)- Специальные прочные пакеты для ног (если промокли, они помогут вам сохранить ноги в тепле в сухих носках)- Еда в дорогу (Рассчитывайте грамотно количество. Не берите скоропортящиеся продукты)- Спасательный жилет (если поход предусматривает переход через реки, сплав)- Солнечные очки или спец. очки (для горного туризма)Ну, вроде ничего не забыл. Хочу заметить, что данная статья не претендует на идеальную комплектацию и может быть дополнена самостоятельно, исходя из собственных нужд, либо наоборот убрать из нее половину ненужных вам вещей. Обращайте внимание на суммарный вес рюкзака, свои физические данные и товарища. Даже средний комплект необходимых вещей на многодневный поход выйдет на 15-20 кг. Плюс, добавьте сюда еще вес зеркального фотоаппарата, парочки объективов и штатива (~ 5 кг.) И не забывайте про пакет с едой, к тому же если там консервы#8230; Напоследок дам 10 полезных советов в походе:

Список необходимых вещей в поход

В данной статье предлагается минимальный перечень принадлежностей, которые рекомендуется взять с собой в туристический поход I-II категории сложности. Также, в конце статьи приведена сводная таблица походного комплекта с указанием веса вещей.

Предложенный перечень может не учитывать такие факторы как: специфика местности, климатические условия, наличие флоры и фауны, перепады высот и длительность похода. Условно, список вещей можно поделить на 2 части: личные вещи и коллективные.

Список личных вещей

1. РЮКЗАК рекомендуется выбирать удобный, практичный и вместительный с каркасом. Проверенные производители рюкзаков: Osprey, Deuter, Tatonka, Pinguin, Fjord Nansen. Для девушек подойдут модели объемом 40-60 литров, вес: 1-2 кг. А для мужчин 80-100 литров, вес.2-3 кг. Также возможен выбор облегченного бескаркасного рюкзака.

   Частным производителям удается сделать модели объемом 100 литров с весом всего 300 грамм! В данным моделях в качестве каркаса можно использовать развернутый внутри рюкзака каремат.

2. СПАЛЬНЫЙ МЕШОК подбирается под климатические условия похода. Это может быть летний, демисезонный или зимний экстремальный мешок.

   Для того чтобы правильно выбрать спальник, следует обратить внимание на параметры, заявленные производителем: t° Maximum – максимальная температура окружающей среды при которой можно спать в спальнике, t° Comfort – комфортная температура для сна, t° Extreme – минимально допустимые значения температуры окружающей среды, при которой можно находится в спальнике. По типу спальные мешки делятся на коконы и одеяла. Коконы имеют конусообразную форму, сужены в области нок и расширены в области плеч. Данная конструкция обеспечивает минимальную потерю тепла, однако ограничивает подвижность. Спальники-одеяла имеют прямоугольную более комфортную и просторную форму. В них легче сбавить температуру, высунуть ноги на ружу и принять удобное положение. При полном расстегивании один такой спальник может использоваться как одеяло для двух человек. Вес спальника в зависимости от модели: 1-2 кг.

3. КАРЕМАТ, Коврик для спального места, раскладывается в палатке под спальный мешок. Служит для лучшей термоизоляции и сглаживания неровностей поверхности земли. Для зимнего туризма существуют специализированные карематы с толщиной до 20-30мм. Средний вес: 400-500 гр.
4. СИДУШКА или «поппель». Носится на поясе. Не занимает много места, очень легкое и удобное приспособление. Вес: 100гр.
5. ДОЖДЕВИК может быть условно «одноразовый» — из тонкого полиэтилена, рассчитан на один поход. Или тканевой – для многоразового использования. По конструкции дождевик может быть представлять из себя аналогию курточки, иметь рукава, капюшон. При использовании такого дождевика, рюкзак одевается сверху. В данном случае, для защиты рюкзака от дождя потребуется дополнительный чехол. Есть и другая конструкция – дождевик-плащ. Плащ обычно имеет достаточно большие размеры, для того чтобы полностью накрыть туриста со всем снаряжением и рюкзаком.
6. ЛИЧНАЯ ПОСУДА. Мыска, ложка (вилка), кружка. Критерии выбора: легкость, прочность, жаростойкость. Если не заморачиваться покупкой специализированной походной посуды, достаточно приобрести данные средства из тонкой нержавеющей стали. Общий вес посуды при грамотном подходе обычно не превышает 300-400 гр.
7. СРЕДСТВА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ. Зубная щетка и паста, мыло, шампунь, дезодорант, антисептические влажные салфетки, туалетная бумага, гигиеническая помада (поможет при обветривании губ), косметические средства, полотенце. К данной комплектации следует подойти очень взвешенно, в буквальном смысле, особенно девушкам. Взять весы и взвесить каждое, как Вам кажется, «очень важное и полезное средство». Рекомендации: берите треть тюбика зубной пасты, мыло – маленький кусочек, шампунь отлейте в маленький пластиковую баночку, туалетную бумагу – небольшой рулон хранить в отдельном полиэтиленовом пакете. Вес комплекта – не более 350гр.
8. ЛЕКАРСТВА ДЛЯ ЛИЧНОГО ПРИМЕНЕНИЯ
9. ОДЕЖДА: 3-5 комплектов нижнего белья, носков, 2-3 футболки, 2 кофты, одни спортивные штаны, ветровка, шапка. Вариации по сезону: теплая спортивная куртка, шорты, свитер. Каждую вещь следует упаковать индивидуально в полиэтиленовые пакеты. Это обеспечит дополнительную защиту от влаги.
10. ОБУВЬ должна быть удобной, надежной и легкой. Обычно, специализированные походные ботинки имеют достаточно большой вес до 3 кг! Если поход не обещает быть «суперэкстремальным», без отрицательных температур, стоит остановить выбор на легких трекинговых кроссовках. Главное что бы обувь обеспечивала надежное сцепление с поверхностью земли, была устойчива на мокрых камнях, не ограничивала движения туриста. Не стоит брать в поход абсолютно новую неиспытанную обувь, даже известных проверенных брендов. Такую обувь необходимо несколько раз испытать до похода, желательно пробежать в ней 2-3 км в горку и с горки. В зависимости от климатических особенностей маршрута и проезда в ж/д транспорте, не повредит взять комплект легких въетнамок. Часто даже в осенних и весенних походах случаются теплые деньки, когда хочется дать отдых ногам и походить во время стоянки в легкой открытой обуви. Вес обуви не должен превышать 1,5 кг.
11. ТРЕКИНГОВЫЕ ПАЛКИ особенно важны для новичков, так как существенно облегчают переходы на длительные расстояния, подъемы и спуски. Вес палок – 400-500гр. Если Вы берете трекинговые палки, рекомендуется для профилактики образования мозолей на ладонях, прихватить ЗАЩИТНЫЕ ПЕРЧАТКИ.
12. ЛИЧНАЯ ЕМКОСТЬ ДЛЯ ПИТЬЕВОЙ ВОДЫ и водных процедур
13. НАЛОБНЫЙ ФОНАРЬ с комплектом новых батареек. Не следует рассчитывать на фонарь в телефоне или маленький ручной фонарик. В походных условиях данные приспособления будут скорее мешать, чем помогать. Ориентировочный вес фонарика – 100 гр.
14. НАКОЛЕННИКИ особенно важны для начинающих туристов. Пригодятся на затяжных спусках, для уменьшения нагрузки на колени.
15. СНЭКИ ДЛЯ БЫСТРОГО ПЕРЕКУСА или личная «неучтенка» — обычно употребляются в небольших количествах во время пятиминуток отдыха . Обычно это: орешки, сушенная рыбка или кальмар, леденцы, сухофрукты. Словом все высококалорийные емкие продукты, которые не подвержены влиянию перепадов температур. Шоколад брать не рекомендуется, так как может потечь.

ВОЗМОЖНЫЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЛИЧНЫЕ СРЕДСТВА: средство от комаров, солнцезащитные очки, средство для загара, плавки, купальник, телефон, павербанк, наушники

КОЛЛЕКТИВНЫЙ СПИСОК

Коллективные список состоит из предметов первой необходимости, которые берутся в ограниченном количестве на туристическую группу. Обычно делятся руководителем на всех участников похода.

1. ПАЛАТКА – по согласованию, состав палатки распределяется между «жильцами». Каркас несет один человек, внешний и внутренний тент – другие туристы.
2. КОТЕЛ для приготовления пищи. Если в группе больше 12 участников, вероятно, потребуется дополнительный котел или маленький котелок.
3. ТРИНОГА для котла
4. КУХОННЫЕ ПРЕНАДЛЕЖНОСТИ. Нож (1 или 2 шт.), шумовка, доска для резки, половник
5. МОЮЩЕЕ СРЕДСТВО, МОЧАЛКА для кухонных принадлежностей и котла
6. БОЛЬШАЯ ЕМКОСТЬ ДЛЯ ВОДЫ (5-6л) очень облегчает процесс подготовки к приготовлению пищи. Если источник воды находится в труднодоступном месте, и принести воду в котле не представляется возможным, большая баклажка будет очень кстати.
7. ТОПОР или МАЧЕТЭ. Как альтернатива традиционным средствам, хорошо себя зарекомендовала ЦЕПНАЯ ПОХОДНАЯ ПИЛА, типа Барнаул. Имея небольшой вес – 200гр. и компактные размеры, данный агрегат отлично справляется даже с толстыми бревнами. Можно использовать как в одиночку, так и в паре – по аналогии с «дружбой».
8. СПИЧКИ, ЗАЖИГАЛКА, СУХОЙ СПИРТ
9. ГОРЕЛКА+ГАЗОВЫЙ БАЛЛОН позволят быстро приготовить чай, не дожидаясь костра. А также выручат с приготовлением пищи в дождливую, ветреную погоду или на участках где попросту нет дров. Современные горелки — невесомы в буквальном смысле. Вес облегченных горелок 100-200 грамм, а титановые ультралайт веся всего 25 грамм! Газовый баллон 0,5кг.
10. КОЛЛЕКТИВНАЯ ПОХОДНАЯ АПТЕЧКА — 0,5кг — Как собрать аптечку в поход?
11. СРЕДСТВА ОРИЕНТИРОВАНИЯ: КОМПАС, КАРТА, GPS-навигатор с комплектом запасных батареек. Обычно данные средства находятся в единичном экземпляре у руководителя похода. Однако, в группах более 5 человек, руководителю стоит выбрать помощника, посвятить его во все особенности маршрута и снабдить аналогичными средствами. Рекомендации: БУМАЖНУЮ ТОПОКАРТУ – брать обязательно! для сохранности — полностью заламинировать, проклеить скотчем. Если поход будет проходить по маршруту в gps-навигаторе, то не стоит рассчитывать на встроенный в телефон GPS-приемник. В экстремальных условиях телефон может сесть, может требовать подключение в интернет, встроенный gps-приемник телефона обычно имеет ограниченные возможности по приему спутников, может не функционировать в пасмурную дождливую погоду, вероятность поломки телефона в походе также возрастает. Если нет возможности приобрести, то лучше, все-таки, взять в аренду ТУРИСТИЧЕСКИЙ GPS-навигатор. Для опытного руководителя обычно достаточно только топографической карты.

КОМПЛЕКТ ПРИНАДЛЕЖНОСТЕЙ НА ОДНОГО ТУРИСТА С УКАЗАНИЕМ ВЕСА В КГ. ДЛЯ ПОХОДА I-II КАТЕГОРИИ СЛОЖНОСТИ

Скачать список в формате xls: 

Как видно из расчетов, минимальный походный комплект будет весить около 17 кг. На практике, рюкзаки мужчин обычно весят 20-25 кг, так как они берут на себя большую часть провизии. Вес женских укомплектованных рюкзаков обычно не превышает 12-14 кг, при условии что девушки не берут в поход килограммовую косметичку, любимую книгу и т.д.

Что второстепенно, что придаст лишний вес рюкзаку, и что не желательно брать в поход?

1. КНИГИ — скорее всего у Вас просто не будет времени их читать
2. ЗОНТ в походе не практичен. С ним Вы не сможете совершать подъемы или спуски
3. ПОДУШКА займет уйму места в рюкзаке. Как вариант, можно взять надувную подушку.

   Кроме того можно спать на капюшоне спального мешка или набить чехол от спальника вещами и использовать в качестве подушки

4. ШОКОЛАД может потечь в рюкзаке
5. ВИЛКА на практике не нужна.

   Обычно достаточно одной ложки

6. ЛЮБАЯ СТЕКЛЯННАЯ ТАРА во-первых это лишний вес, во-вторых хрупкость и ненадежность
7. ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ФОТОТЕХНИКА оправдана только в случае, если основная цель вашего похода — фотосъемка
8. ПЛАНШЕТ, НОУТБУК — лишний объем и вес, не практичность, бесполезность
9. ПОХОДНАЯ МЕБЕЛЬ — абсолютно бесполезный инвентарь, замену которому можно практически на любой стоянке
10. БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ПОХОДНОЙ ПОСУДЫ неважно. Сковорода, чайник, термос, сито, дуршлаг. Для опытного туриста для жарки, варки и заваривания чая достаточно одного котла

Походные лайфхаки и полезные рекомендации:

• После похода, для предотвращения уплотнения утеплителя, спальник следует хранить в развернутом виде. Это позволить продлить срок эксплуатации спального мешка
• Вместо того чтобы носить каремат пристегнутым к рюкзаку, его можно развернуть внутри рюкзака и сложить в него все вещи. Это создаст дополнительный каркас, и дополнительную защиту укомплектованных в каремат вещей
• Одежду можно упаковать в вакуумные пакеты. Для этого достаточно положить вещь в полиэтиленовый пакет и с помощью пылесоса вытянуть воздух. Затем плотно завязать пакет. Данная процедура в значительной мере уменьшит объем вашей одежды в рюкзаке
• Во время стоянки, чтобы обувь не промокла при ходьбе по утренней росе или мокрой траве, выручат обыкновенные мусорные пакеты. Их достаточно просто одеть сверху на обувь. Кратковременное использование данного метода не принесет никакого вреда ногам. Зато сохранить сухость и тепло.
• Чтобы быстро подогреть воду для умывания или мытья головы, не обязательно использовать котелок. Достаточно доверху наполнить водой обычную пластиковую бутылку (ВАЖНО, ЧТОБЫ В БУТЫЛКЕ НЕ ОСТАЛОСЬ ПУЗЫРЬКОВ ВОЗДУХА) и поставить ее в горящий костер таким образом, чтобы языки пламени не обжигали пробку. Обычно через 10 минут температура воды в баклажке достигает 50-60°C, что вполне достаточно для водных процедур. Бутылка при этом не плавится и остается пригодной для следующего использования.
• Бывают ситуации, когда во время сильного проливного дождя, дождевик не спасает и рюкзак со всем содержимым сильно промокает. По этому, спальный мешок (помимо родного чехла) во время похода следует хранить в большом полиэтиленовом пакете.
• Если Вы не взяли трекинговые палки – не беда! В любой местности обязательно можно найти и смастерить достаточно удобные деревянные посохи. На практике, иногда подручные природные средства оказываются гораздо комфортней и эффективней фабричных приспособлений.

(3